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重煮隔夜水 造成中毒
科學研究證實，人只要有水，20天不吃食物也餓不死，但如果沒有水，3至7天就會死於脫水。為了保障身體健康，要講究科學飲水。 一、要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。要知道，當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一種極限情況下運行了，也
2010-08-30 7 -
秋季美容護膚小竅門
秋季乾燥，要留住肌膚的水份不再是件容易的事情，不管你是怎樣的油性皮膚，秋天一到，皮膚照樣乾燥和起皮。其實，秋季護膚的小竅門就是保濕加美白。 對於油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進入秋季，皮膚同樣也會乾燥、起皮。此時
2010-08-30 3 -
媽媽們處理寶寶傷口的常見誤區
雖然對於一些小的傷口，一塊可愛的膠布和幾句安慰的話就能夠撫慰寶寶，但有時對於這些小傷口作為爸爸媽媽的你來說是絕對不能忽視的，你需要瞭解一些基本的知識處理寶寶的傷口使其加快癒合。 誤區1：使用雙氧水來清潔傷口 實際上雙氧水可能對於
2010-08-30 9 -
秋季8個壞習慣毀掉水潤肌膚
秋季皮膚保濕最重要，但壞習慣如影隨形，有些註定讓保濕竹籃打水一場空，其實用一些“簡便”的方法便能兩全其美。 1、暴脾氣 暴脾氣可得注意，經常發火讓皮膚水分大量消耗，尤其在眼部更加明顯，因為人一發火就會傷肝臟，眼部便會表現異常，眼周
2010-08-30 4 -
身體出現這些奇怪症狀不能忽視
很多時候，許多人都可能經歷過厲害的咳嗽，不斷的饑餓或是無緣無故的頭痛。雖然這些都是暫時性的，但它們背後有時卻隱藏著嚴重的問題——而瞭解怎樣作出判斷可以幫你挽救自己的生命！下面這些症狀可能是你現在需要關心的健康警報： 下巴、牙或臉疼痛
2010-08-30 11 -
九大問題提示你身體充滿毒素
1、便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，
2010-08-30 6 -
以形補形 不完全正確
"吃什麼補什麼”是民間流傳下來的飲食“格言”。吃什麼”真能“補什麼”?專家認為這樣的說法有的是符合營養學規律的，而有的則是不科學的。 隨意套用“以形補形”可能影響健康 專家表示，“以形補形”的核心思想就是用動物的五臟六腑來治療人體
2010-08-30 3 -
中秋吃月餅非人所皆宜
月餅內餡多採用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。 植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物質，有利於提高免疫力，預防兒童鋅缺
2010-08-30 11 -
桶裝水放太久細菌來串門
久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。所以，開水最好當天喝完。 此外，現在很多
2010-08-30 11 -
穿不合腳鞋小心影響發育
如今的鞋子，款式各異，美觀大方。但穿鞋最重要的功用是保護足部，提高行走能力。怎樣給孩子選一雙合腳的鞋，可是大有學問的。 少年兒童正處在生長發育的關鍵時期，因此他們的腳對鞋子有一些特殊要求。首先，要為孩子選擇鞋頭較圓的鞋，讓孩子的腳
2010-08-30 4 -
看雜誌小心看到苯中毒
國家環保品質檢測中心專家董金獅指出，新雜誌氣味來源於印雜誌用的油墨，油墨中含有對人體有害的苯。尤其是印刷雜誌的彩色油墨。短期吸入苯讓人頭暈噁心。長期接觸苯可引起骨髓與遺傳損害，白細胞、血小板減少與再生障礙性貧血，甚至發生白血病。經常翻
2010-08-30 13 -
巧用電吹進行身體保健
患頸椎病已有十多年，平時每年要發病二三次，經過B超、CT拍片檢查，診斷為頸椎退行性病變，壓迫神經，發病時頭暈、嘔吐，只能臥床休息，再上醫院打針、推拿、吃藥。這樣要過一二個星期才能慢慢好起來。醫生建議患者頸椎開刀，但有一定風險。患者也害
2010-08-30 5 -
細數日常的飲食誤區
1.長期不吃早餐的人，膽汁發生變化，膽汁濃縮膽固醇積累在膽囊中形成膽結石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，體內會形成更多的日型血栓蛋白，能導致血栓形成，誘發心肌梗塞，還會引起代謝失調而肥胖。 2.長期蹲著吃飯的人，影響消化功能，易引
2010-08-30 4 -
秋季滋補飲食
秋燥宜滋補 中醫認為，養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是“燥”，燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀，如皮膚皸裂、毛髮不榮，口幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚或咽
2010-08-30 6 -
立秋必吃的抗衰老食物
西蘭花：西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，對於提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性能起到很好的作用。 藕：藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。中醫認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔瀉。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐
2010-08-30 3 -
秋天進補三類食物最佳
都說立秋的時候“貼秋膘”。那秋日裡要不要多吃肉呢？ 其實，“貼秋膘”也要講科學，多吃一些在夏季容易被忽視的食物，補足人們在夏日裡容易缺乏的營養素，會比吃肉更補充營養。這裡我們為大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。 黃綠色蔬果 即
2010-08-30 8 -
秋天多吃銀耳可防治皮膚乾燥
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正
2010-08-30 7 -
秋季頸椎保健中的“衣食住行”
受溫度，濕度變化無常的影響，季節變換期往往是頸椎病的高發期，眼下，夏秋更替正當時，頸椎病的預防保健也正當時。 白領朋友們在夏秋更替時節，很多人都不約而同地出現了非常嚴重的頸部疼痛及不適，大部分人根本不明其理。 為此，專家從衣、食
2010-08-30 11 -
肥胖加重雙腳負擔 危害足部健康的10種狀況
人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。 腳部承載全身重量 1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特
2010-08-30 7 -
奶粉沖好後請勿放冰箱
夏天因為天氣炎熱，很多母親都用溫水沖奶粉後放進冰箱，到嬰兒食用時才拿出來加熱，但歐洲食品安全局專家指出這種做法可能會令奶粉受沙門氏菌和其他細菌污染，增加嬰兒食物中毒風險。 為了減少嬰兒食物中毒的風險，英國食物標準局表示，家長每次沖奶
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