細數日常的飲食誤區

1.長期不吃早餐的人， 膽汁發生變化， 膽汁濃縮膽固醇積累在膽囊中形成膽結石， 易患心肌梗塞， 因早晨胃是空的， 體內會形成更多的日型血栓蛋白， 能導致血栓形成， 誘發心肌梗塞， 還會引起代謝失調而肥胖。

2.長期蹲著吃飯的人， 影響消化功能， 易引起消化道潰瘍。

3.經常吃燙飯喝燙水的人， 易引起食道和胃的癌變。

4.經常吃飯太快不細咀嚼的人， 易引起胃炎， 胃潰瘍。

5.經常吃飯過飽的人易引起消化不良。 誘發高血壓、冠心病等。

6.偏食的人易導致某種營養缺乏。

7.經常飲食過鹹的人， 易患高血壓， 對心肝腎有害。

8.喜歡吃甜食的人， 易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。

9.吃晚餐太遲的人易患尿路結石， 冠心病、腸癌、發胖等。