一、去黃必備課：臉黃是因為身體出了問題
太陽可能導致臉被曬黑， 但是臉色不好， 黃黃的， 基本就是和身體有關係。 外用美容品是起不了多大效果的， 頂多就是瞬間讓你滿足一下。 工作勞累， 心情鬱悶， 血氣不足， 然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。 費了那麼些力氣， 在面子上做文章， 對花高價買回家的美白品， 產生了心理和身體的雙重依賴， 得不償失。
二、去黃第一課：給你的小臉加點兒膠原蛋白
楊貴妃的“膚如凝脂”， 除了少量脂肪， 指的就是蛋白質的成分。 人體75%的真皮層， 是由膠原蛋白組成的，
為什麼DIY面膜多使用蛋清， 因為它的成分主要是蛋白質。 但是， 做面膜的時候， 一定要記得把蛋清打起泡後， 再調入各類美白材料， 這很重要， 讓蛋清變得白白的， 才會有效果。 記住， 凡是白色入口的東東， 都會有美白作用！
1.吃玉米補充膠原蛋白
有一個最省錢的補充膠原蛋白的方法， 就是吃煮玉米。 它含有十分豐富的人體極易吸收的膠原蛋白質， 尤其是糯玉米， 可以使皮膚變得光滑細緻。 從前一個朋友， 她在減肥的時候， 中午總是吃兩根糯玉米， 怪不得瘦身成功後臉也沒有變黃！這粗糧還額外地防便秘呢， 好處多多。
2.吃荔枝紅潤小臉
而荔枝中的蛋白質含量較高， 大量上市的時候可以多吃一些， 不應季容易上火。 中醫認為它“益人顏色”， 《食療本草》說它“性微溫， 食之通神益智， 健氣及顏色， 多食則發熱”。 就是說吃它可以使人氣力健旺， 容光煥發。 吃荔枝還對腦細胞有一定的補養作用， 怪不得楊美人一邊吃荔枝一邊讓龍顏大悅。
不過， 還是不宜過食， 過食會出現荔枝急性中毒症狀， 切忌。 荔枝的果皮， 有很強的抗氧化活性， 有很好的防曬作用， 把果皮內側的汁塗到臉上， 就成了天然本草防曬霜。
3.其他補充蛋白質的食品
其他如櫻桃、西蘭花、豬皮豬蹄等， 都是能夠補充膠原蛋白。 日常食物中， 魚肉、大螃蟹也是補充蛋白質非常好的食物， 魚肉還有緊實臉蛋皮膚的作用！
三、去黃第二課：補氣血
1.最經濟的補血食品——紅棗
補氣血最簡單的一個方法， 就是吃紅棗。 在眾多方法裡， 這個是最土最便宜的， 天天吃它們， 最多時一次20顆。 超市有免洗的， 放在辦公室裡， 當下午的零食吃。 古書上有“日食三棗， 終身不老”一說， 每天吃幾顆成為習慣。
2.小米補氣血
另一個補氣血的家常之物， 就是小米粥。 愛失眠的MM可以在睡前喝上一碗。 如果你還想簡而化之， 那就把紅棗煮到小米中吧， 喝紅棗小米粥， 更方便。 有了好的氣血， 還要把它們引到臉上來， 讓臉蛋吃飽， 血足了， 臉上紅潤， 黃不脫自消， 還用這個膜那個膜做什麼？
3.手上功夫把血氣引上臉——經絡美容
想把氣血引到臉上來， 沒什麼說的，
一是從兩個臉蛋一直敲下去， 直達小腿外側， 這個線路在中醫裡叫做胃經。 平時坐著的時候， 就敲大腿的正面， 就行了。 這個力道， 就以你有感覺而不疼為基礎。 雙手攥空拳， 分別從兩個臉蛋的正面中線， 一直向下， 經過雙乳， 大腿正面， 直到小腿外則， 反復幾次。 每天晚上洗漱完成後， 坐到梳粧檯前， 先敲一會兒， 再整理頭髮和給臉拍水水。
還有一條線路， 就是順著美容指這條線， 一直順著胳膊向上敲， 直達臉外側到眉梢， 這條線在經絡裡叫三焦經， 一個“焦”字， 告訴你， 不通則焦啊， 焦了必黃， 焦黃是也！不用太精確， 你只要記得線路， 敲就行了。 這個線路， 除了脫黃， 還可以減淡臉上的黃褐斑。
切記， 敲經絡都不要在飽腹的時候敲， 因為把氣血引到這裡會傷胃。
四、去黃第三課：保持開心
女人最忌的是愛生氣， 有多少女人被氣成黃臉婆！女人多敏感， 一件事有時在心裡想來想去， 反復地不開心。 心理學認為， 你把眼睛放在不開心的事情上， 就會想起類似的一連串不開心的事情， 於是越想越不開心， 整個人就委頓枯黃了。
中醫講的情致舒暢， 並不是讓你忘掉煩惱， 煩惱人人都有， 要不怎麼說是煩惱人生。 本來解決不了的事情， 東想西想做甚， 不如先放一邊。 放著放著， 說不定就解開了。 放下煩惱， 想一些讓你開心的事情， 對著鏡子想。 你看看， 是不是一想到開心的事情， 你的臉色就會變好了呢。
五、去黃第四課：去角質
我們的角質層變厚了， 不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉， 發黃。去角質可以説明臉部肌膚恢復光彩，加速細胞修復。
不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉， 發黃。去角質可以説明臉部肌膚恢復光彩，加速細胞修復。