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如何科學的補鈣 四個補鈣雷區別“踩”到
要如何才能科學的補鈣呢?若要補鈣,4個補鈣雷區千萬別“踩”。 誤區一:液體鈣利於吸收 糾正:鈣的吸收率因人而異,如果是碳酸鈣類,它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果胃酸情況正常、胃蠕動良好,鈣劑吸收速度快。 液體鈣劑溶解
2010-10-08 5 -
7日常信號 暗示身體在“罷工”
我們要如何才能知道身體是否隱藏著疾病呢?其實,任何疾病有相關的信號,以下7種信號,就暗示身體正在“罷工”。 1.易激動 因為一點兒瑣事就哭泣,這或許與你的性格不符。這時需要檢查甲狀腺,因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。
2010-10-08 5 -
揭秘:吃蔬菜的8個驚人危險誤區
多吃新鮮蔬菜好誰都知道,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎?危險啦…… 1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡
2010-10-08 4 -
10個細節讓你的身體更年輕
頸紋、橘皮、蝴蝶袖,還有越發乾燥的肌膚絕對都是身體皮膚衰老的警鐘。除了使用專門的身體護理產品,還有一些你沒有意識到的小細節不能不講究! 細節No.1 擴大範圍 護理別小氣 為什麼胸會下垂,臀線會模糊?不僅僅是胸部或臀部本身變得松
2010-10-08 5 -
男人用“套套”的方式看性情
1、套子前端老是留有一口氣泡的男人 做事不牢靠、瞻前不顧後。若履誡不聽、照犯不誤的話,女性同胞請看著辦…… 2、戴之前要求對方幫“服務”一下的男人 無可救藥的大男人主義者!自私、欲求不滿,奉勸女生不要太輕易付出自己。 3、喜歡
2010-10-08 9 -
過量運動損傷老人免疫功能
運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而,對於老年人來說,運動量並非越大越好,運動過量可使機體免疫功能受到損害,影響健康。 因為老年人在劇烈運動時,體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素,當這些激素增加到一定數量時,可使免疫器
2010-10-08 14 -
25以上女性必看抗老美容法則
多人覺得25歲還很年輕,其實,這只是表面現象。實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結束了,之後,生長與老化要同時進行,也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。所以,25以上的mm要注意了,你的抗皺工程應該開始了。 1、補水保濕。
2010-10-08 8 -
解讀女性容易生病的10大謎團
醫學研究表明,男性與女性在生理心理上存在很大差別,男人和女人都有其各自的健康問題,對於許多藥物的反應也有所不同。因此同樣的疾病對男女而言也需要區別對待、診治,尤其是女性對自己的健康軟肋更要特別關注。 1、免疫力大起大落 女人對自身
2010-10-08 8 -
這些原因讓女人越變越醜
有哪些原因會讓女人越活越醜呢?下面的10個方面是根源。 1、杞人憂天,愁眉苦臉。 愁眉苦臉,只會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。俗話說,笑一笑,十年少。要想擁有美麗的女人,首先就應該擁
2010-10-08 7 -
4個養生禁忌 女人犯了會加速衰老
清晨臥室內空氣比較混濁,有關測定表明,空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等,容易損害呼吸系統,誘發感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等,時間長了,還損害記憶力和聽力。 1、一忌戀床 誠然,充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。
2010-10-08 6 -
生病有分類 女性常見的14種腰疼你有幾種
腰痛是一種常見病,尤以女性為多。無論是青春期少女還是中老年的婦女,她們的一生中至少有一次腰痛的經歷。女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外,還有很多導致腰痛的原因,女性的腰痛主要涉及婦產科、骨科、泌尿科的疾病,在就醫時應該有所分別。 1
2010-10-08 4 -
女人必學三招 輕鬆調理內分泌失調
月經不調、不明原因的發胖等這些現象都是內分泌失調在敲響警鐘,這時你需要採取一些措施,正視及調理內分泌失調的問題,以避免病情進一步惡化。 第一招:我愛泡澡 泡澡可以歸為是一種健身方法,在高溫狀態下反復入浴,可以促進血液迴圈,增強皮膚
2010-10-08 6 -
女性生理週期美容方法
常常照鏡子的你,可能會問自己:“為什麼我的皮膚時好時壞呢?”其實這是女性的生理週期 在作怪。生理週期是影響你美麗的關鍵因素,所以,想天天都美麗動人,你就要掌握好自己的週期,細心護理,讓自己在每個時期都能以一副美麗而精神的臉孔示人。
2010-10-08 6 -
4種“虛”女人的食補藥補方案
隨著生活水準的提高,人們開始越來越重視保健,尤其是女人,一生多經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期,會造成不同程度的營養損失。因此,對症進補,是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補,一起來聽聽專家怎麼說。
2010-10-08 12 -
女性的痛經暗示四種疾病
痛經雖然很痛苦,但部分女性朋友仍然認為痛經是正常的,忍兩天就過去了。卻不知痛經也是很多婦科疾病的表現之一,痛經有可能掩蓋了正在發生的其他疾病,如果不及時找到病因加以治療,可能會釀成大患! 說起痛經,除過經期或經期前後的下腹疼痛、墜脹
2010-10-08 7 -
男性“強大”精子四妙招
精子的產生是男性發育成熟的標誌,不良的生活習慣、巨大的工作壓力,讓現在男人的精子品質越來越差。 不管是少精、弱精,還是無精,男人只要沾到其中一項,就會導致不孕。 儘管男性精子品質在不斷下降,但倘若能堅持良好的生活習慣,少精、弱精症
2010-10-08 3 -
最容易讓男人受傷的飲食壞習慣
1、不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1-2公升的血液經過腎臟
2010-10-08 3 -
男人短命的不良生活方式
男人在工作中最使勁的一族,可他們在取得事業的同時,身體素質又漸漸下降了,下面幾種生活方式縮短了男人的生命,身體是自己的,最需要自己去愛惜和保護。 危險方式一:極度缺乏體育鍛煉 很多人整天忙於工作,根本沒時間去參加運動,早晨急急忙忙
2010-10-08 5 -
男性們最薄弱的私人器官
第一弱點:“心臟” 據臨床統計,男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸煙,飲酒造成,此外,工作緊張,煩惱情緒也是病因之一。 第二弱點:“肝臟” 在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要
2010-10-08 20 -
十二種心態讓你一敗塗地
1、求敗的性格:有些人的性格天生就傾向於自取其敗。他們一再地自陷於受欺壓、被打擊的絕境,而且一籌莫展,就是眼前擺明瞭有退路、出口,他們還是視而不見,拒絕利用。就算是能夠勝任的工作,他們也一再地失敗。 2、自戀狂:妄自尊大,過於自負,自
2010-10-08 5