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男性超級顯著的減肥法
一分鐘跳繩200下,每小時可以消耗1300卡路里的熱能。對許多愛美的人來說,這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮,無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯,對上半身也是很好的鍛煉。當然,有的男士
2010-10-08 1 -
鍵盤徹底殺菌 5招輕鬆搞定
有人說,鍵盤是個新的垃圾場,此話並不為過。如果拆開鍵盤,你會發現,其內竟藏著很多灰塵、食物細屑、纖維、頭髮、汗毛等污垢。除了鍵盤裡面肉眼可見的髒物之外,更不可忽視的是鍵盤表面還覆蓋著無數我們肉眼看不到的各種傳染病原體。有人通過採樣分析發
2010-10-08 3 -
科學刷牙方式有講究
您知道嗎,刷牙可大有“學問”。首先,要選用符合口腔衛生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,且不損傷牙齒及牙周組織。 保健牙刷應具備以下特點: (1)刷頭小,能在口腔中轉動靈活。 (2)刷毛排列合理,刷毛細而有彈性,刷毛的頂端呈圓形
2010-10-08 5 -
適合女性食補的7款藥膳
二黃雞塊 功效 調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。 做法 取黃精15克,地黃10克,天門冬3克,雞肉200克,黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗淨切片,裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥物與雞肉同入鍋,加清水1000毫升,用文
2010-10-08 12 -
推薦 13個日常用藥小常識
1、治療消化道疾病的藥物、治療糖尿病的藥物,要隨餐走。 2、治療高血壓、冠心病、腦血管病、頸椎病、血脂異常的藥物,要定時服用。 3、外用的栓劑如果在夏天融化了,可以放回到冰箱,凝固了就可以再用。 4、眼膏要在晚上入睡前使用,滴眼
2010-10-08 2 -
女性經期可多吃的5種食物
1、多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨
2010-10-08 4 -
男性容易患上的6種疾病
胃病 男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 黑素瘤 相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的檢查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。 心肌梗塞 男人工作
2010-10-08 4 -
女性如何睡好美容覺?
對女性來說,睡眠除了與健康密切相關,還對美容養顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間,養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。 美容覺 “美容覺”的時間是晚上10點至次日淩晨兩點。研究表明,從午夜至清晨兩點,人表皮細胞的新陳代謝最活躍
2010-10-08 3 -
女性養血補血的小竅門
女性血足,皮膚才能紅潤,面色才有光澤,女性若要追求面容靚麗,身材窈窕,必須重視養血。“養血”一定要保持樂觀的情緒,愉快的心情有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 另外,女性日常“養
2010-10-08 7 -
導致脫髮的5個疾病原因
血熱: 少年發早白落,是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀,其實血過熱發反不茂,血熱生風,風熱隨氣上竄頭頂,毛根得不到陰血滋養,頭髮會突然脫落。特別是到異地工作的人,最容易由此而引起脫髮,其中以女性最為明顯。 剛到異地時,頭髮又粗又
2010-10-08 2 -
選擇潤喉片的一些小貼士
現在人一般有個小病就不往醫院跑了,藥店隨便買點藥就自己解決了!有不少人咽喉稍有不適,就自行到藥店購買潤喉片含服,其實這種做法是不妥當的。因為,到藥店後,面對琳琅滿目的治療咽喉炎的藥品,您選擇哪種呢?我在這裡給您做個小參謀,供您參考。
2010-10-08 5 -
男性三種經典的解壓方法
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力 專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。 下班後,除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭
2010-10-08 12 -
女人的六大需求 你做到幾個
1.不少女人真的怕自己不夠漂亮女人需要明確的讚美:“我喜歡那個髮型”,或者“你穿紅衣服很好看”。這種讚美的話能給女人鼓勵,使她注重打扮,使愛情不斷得到滋潤。 2.禮物不在貴重,而在於真誠從女人的觀點來看,最好的禮物是那些較平實的,而
2010-10-08 6 -
家裡食物中毒的3種急救方法
家中一旦有人出現上吐、下瀉、腹痛等症狀時,千萬不要驚荒失措,應冷靜地分析發病的原因,針對引起中毒的食物以及吃下去的時間長短,及時採取如下三點應急措施: 一、催吐。 如果進食的時間在1至2小時前,可使用催吐的方法。立即取食鹽20克,
2010-10-08 6 -
教你做寶寶吃不膩的雞蛋餐
推薦閱讀:輔食添加:營養師7個叮嚀 一、自製雞蛋煎餅 將三個雞蛋和三勺蔗糖用力打勻起泡,加入適當麵粉拌勻後成麵糊;鐵鍋內加油,油溫後倒入麵糊煎餅。火不要太大,煎餅會慢慢增厚、發松,散發出陣陣香氣。可以當早飯和午點。如孩子不喜甜食,也可
2010-10-08 5 -
寶寶吃胡蘿蔔有“節制”
推薦閱讀:揭秘!武則天產後催乳的秘方 胡蘿蔔營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素,在蔬菜中名列前茅。吃胡蘿蔔可以補充維生素,一般來說,寶寶出生四五個月後,消化功能的逐漸完善,媽媽就可以為其添加輔食了,胡蘿蔔成了很重要的一種輔食。 胡蘿蔔雖
2010-10-08 4 -
老人眼病用藥需注意
1.老年人代謝排泄功能減退,個體差異較大,用藥時較小的劑量也可能會出現中毒反應。因此,應從小劑量開始用藥,不可一開始即用成人常用量。 2.某些老年眼病患者,常是幾種眼病共存,此時不可採用多種藥物包圍,企圖將多種疾病“一網打盡”的甩藥
2010-10-08 7 -
環保又美味 可以吃的玻璃杯
可以吃的玻璃 (Jelloware),其成分主要是某些植物的提取物,環保又好味道——它可以很方便地被製作成檸檬、薄荷等口味,而且,最贊的地方在於,它是完全可以生物降解的,於是哪怕是每個杯子嘗一小口就膩了也沒關係,直接往花盆之類的地方一扔
2010-10-08 21 -
胃病患者對症保養最有效
腸胃不好時飲食以溫和為最高原則,必須避免刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮為佳。此外,針對各種不適症狀,遵守不同的飲食宜忌,可加速胃部復原。 消化不良、胃脹避免產氣食物 原因:消化不良是常見胃疾,高達三四成的人有這種經驗,吃太快、吃太
2010-10-08 2 -
小兒肺炎的輕鬆分型治療
小兒肺炎的五種分型治療: (1)風寒閉肺型,症見發熱無汗,惡寒肢冷,咳喘痰稀,鼻塞流涕,舌苔薄白,脈浮或緊。治宜辛溫解表,宣肺止咳。 (2)風熱閉肺型,症見發熱有汗,或微惡寒,咳嗽氣促,喘憋痰鳴,甚者高熱口渴,煩躁鼻煽,精神萎靡,
2010-10-08 2