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老人心理健康12大標準
老年人心理健康的標準有如下幾點: 一、感知覺尚好。稍有衰者,可通過戴眼鏡、助聽器等方法彌補,判斷事物不常發生錯覺。 二、記憶良好。能輕鬆地記住一讀而過的七位元數字可說明記憶良好。 三、邏輯思維健全。說話不顛三倒四,回答問題條理清
2010-10-15 7 -
預防肝性腦病小常識
1.預防並及時治療消化道出血:預防門靜脈高壓症並上消化道出血最根本的辦法是降低門靜脈高壓或治療食管胃底靜脈曲張,一旦出現上消化道出血應及時給予止血,並及時清除胃腸道積血。 2.預防和控制各種感染:如腸道感染、原發性細菌性腹膜炎、墜積
2010-10-15 4 -
女人瘦腰三法則 為美麗健康
女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等,達到逐漸減輕體重,人也就輕盈苗條了,比率隨之下降,危險性減小。 正常情況下,腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0.72,就屬於標準的梨型身材,如
2010-10-15 3 -
5個時刻 女人絕不能洗澡
洗澡,皮膚好好。可是有些時候女生是絕對不能洗澡的,你知道麼? 一、血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。 二、酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。
2010-10-15 6 -
缺硒可能導致胃潰瘍
缺 是導致胃潰瘍病等胃部疾病的一個重要因素。人體內硒水準的降低,會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降,引起胃粘膜屏障不穩定,黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續升高,造成胃粘膜缺血性損傷,氧自由基增多,導致胃炎、胃潰瘍等消化系統病變。
2010-10-15 5 -
月經不調可能與4種女性職業有關
當我們在不停的尋找解決月經不調方法及導致月經不調的原因時,是否會想到月經不調可能與你從事的職業有關呢?研究發現,一些職業所處的特殊環境在成,從事這些職業的女性容易惹上月經不調的毛病。 一、醫護人員 醫護人員一般對月經及其疾病都有比
2010-10-15 6 -
警惕 讓女性腰痛的N種誘因
慢性盆腔炎 該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症,未能及時治療而造成,以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多,致使盆腔粘連所致,嚴重影響生活和
2010-10-15 4 -
女性牢記重點護理的幾大部位
作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎專家總結出與女性健康至關重要的14個部位,繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。 1、頭髮:少用染髮劑 女性如果一年染髮的次數超過12次,那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26
2010-10-15 6 -
女人經常吃太飽更易衰老
女人常吃太飽 容顏易老 快到週末了,工作很累的時候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進健康,反而會加速衰老。 腸道負荷過重
2010-10-15 9 -
男人太飽要小心骨質疏鬆
男人辛苦了一天,回到家中真想飽餐一頓。但晚餐不要吃得太多、太飽,否則將會損害你的健康。 人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作
2010-10-15 5 -
保護前列腺健康的三步驟
前列腺是男性體內最大的一個附屬性腺,控制男性的排尿動作。前列腺內還有許多腺體,前列腺的一個重要功能就是分泌男性精液的重要成分——前列腺液,因此前列腺在男性的生育中也起著重要作用。 在日常生活中,男性的前列腺健康會受到來自酒精、咖啡因
2010-10-15 10 -
男兒忍淚會引爆諸多疾病
有女性一樣,男子漢其實也是有豐富感情的,他們平時不是不會流淚,而是有意控制住自己的情感,不讓自己輕易流淚。但實際上,正是由於這所謂的“男兒有淚不輕彈”而造成男兒常常不健康。 感情衝動,是造成流淚的重要原因,譬如俗語中說的“別離時”。
2010-10-15 4 -
早做預防 男士防脫髮8大守則
1.合理飲食 男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物,增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋速食中油炸食品偏多,不要常吃。 2.適
2010-10-15 6 -
全方面解讀小兒胃炎
一、 概念 胃炎是由各種原因引起的胃粘膜炎症改變,胃炎是一種常見病、多發病,根據發病情況可分為急性胃炎與慢性胃炎。急性胃炎的發病呈單純性、糜爛性、腐蝕性、化膿性,其組織學變化為淺表性、萎縮性、肥厚性;慢性胃炎的發病部位多在胃體、胃竇
2010-10-15 11 -
家庭藥箱常見的急救藥品大全
一、高熱 退熱:1、非甾體類消炎、退熱藥:複方氨基比林、消炎痛、百服寧、泰諾、安乃近、芬必得等。 2、甾體類(糖皮質激素):地塞米松、氫化可的松等。 3、其他:柴胡、板蘭根注射液等。 二、劇痛 鎮痛:1、非麻醉性鎮痛藥品:卡
2010-10-15 6 -
過度壓抑情緒摧殘健康 喜形於色有助養生
人有七情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化,皆為人們正常的情緒變化活動。喜怒不形於色,雖說是傳統美德,對人對己對事皆有不少好處,更是被視為有氣度、有修養的標誌;但是,若當抒不抒,當泄不泄,一味忍耐,無疑會摧殘人體健康。 忍耐亦
2010-10-15 22 -
保持完全沉默2分鐘可緩解壓力
緊張的工作和忙碌的生活是不是有時讓你覺得快要崩潰了?來跟心理專家學些簡單易行的減壓妙招吧。近日,美國《健康》雜誌向大家介紹了一些工間休息減壓的小方法,它們簡單有趣,只需要2分鐘,就能讓你的心靈得到放鬆。 沐浴2分鐘陽光。缺少光照會讓
2010-10-15 5 -
八個自我安慰驅走負面情緒
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下,也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,抱怨是一種致命的消極心態,一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日,不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒楣
2010-10-15 10 -
教你如何調適虛榮心理
虛榮心是一種為了滿足自己對榮譽、社會地位的欲望,而表現出來的不正常的社會情感。從心理學的角度講,是因攀比和不平衡心理導致的虛榮心理。其表現是對物質生活的極度虛榮。虛榮心較強者,為誇大自己的實際能力和水準,往往採取誇張、隱匿、欺騙、攀比
2010-10-15 7 -
美味食譜讓女人排毒又滋潤
天氣乾燥,讓女人的火氣節節上升,人的胃口也會大增,所以排毒也是必須的。因此,去火排毒成為女性秋冬季的必修課。但是一提起去火排毒,很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物,那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢? 牛奶很多人認為夏季喝
2010-10-15 7