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四偏方殺死 梅核氣
1．針灸治療 （1）毫針刺廉泉穴，針尖向上刺至舌根部，並令患者作吞咽動作，至異物感消失為止。 （2）取合谷、內關、太沖、豐隆等穴，中等刺激，留針15—30分鐘，每日1次。 2．飲食療法 （1）合歡花蒸豬肝：合歡花（幹品）10～
2010-10-18 11 -
上班族久坐不動健身無用 小心導致4大健康問題
午休時你可能會去健身，回家後也跑跑步，但是，如果你大部分的時間“坐著”，你的努力不會有什麼效果。久坐不動不但使你的頸背部疲勞，還會增加患高血壓的風險，也會使新陳代謝減慢，體重增加。 問題一：腰圍和體重 很多人誤以為“不動”就是“不
2010-10-18 9 -
上班族健康飲食6“忌宜”
上班族工作壓力大，稍不注意就會出現疲勞、注意力不集中、記憶力衰退等亞健康狀況。要保持健康，平時做好預防是關鍵。其中，在飲食方面，上班族健康飲食就要做到6“忌宜”。 1、壓力過大時 壓力大宜吃：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳
2010-10-18 5 -
生活妙招 巧除上班族健康隱患
上班族在辦公室長時間使用電腦、保持一個姿勢，很容易出現神經衰弱、頸椎病、腰椎間盤突出、肥胖、下肢靜脈曲張等5大健康隱患。下面，教你幾個小妙招，輕鬆解除這5大健康隱患。 1、定期體檢 至少每年進行一次健康體檢，體檢項目包括頸椎正側位
2010-10-18 7 -
白領午餐不可隨便“對付”
今天午餐吃什麼？對於白領們來說是個經年累月的老大難問題。工作午餐確實較家庭晚餐隱藏更多健康隱患，常年在外用餐容易導致營養不均衡，產生各種亞健康問題，例如疲勞、注意力不集中、記憶力減退等，甚至發展成肥胖、貧血、等。想要身體健康，午餐絕不
2010-10-18 6 -
易防難治的乙肝
案例： 在肝病義診現場，王女士前來檢查身體。經檢查，47歲的王女士是一名乙肝病毒攜帶者，“小三陽已”有多年病史，為了查出病因，醫生又對王女士一家都進行了檢查，檢查結果讓大家很震驚：除了王女士的父親外，王女士姐妹及其母親全部都是乙肝病
2010-10-18 6 -
喝杯紅茶 提神消疲又養胃
紅茶屬於發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經過萎凋、揉撚（切）、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。而紅茶營養豐富，不僅可以提神消疲、生津清熱，還有不錯的養胃功效。 紅茶的養胃功效： 人
2010-10-18 9 -
清早練“瑜珈”可以養胃
每天清潔暴露在外的身體，你可曾想到要清潔一下自己的腸胃？來用瑜伽的潔腸術給自己的腸胃洗個澡！ 清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。 準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。之後，立即做下面五個瑜伽姿勢，每
2010-10-18 9 -
健步快走可恢復胃腸道病
普通散步速度應保持在每分鐘60至90步，每次20至30分鐘為宜。此方法適合冠心病、高血壓、腦溢血後遺症或患有呼吸系統疾病的老人。 快速散步時昂首闊步、健步快走，每次30至40分鐘。此方法適合於慢性關節炎、胃腸道疾病恢復期的患者。
2010-10-18 12 -
電腦MM抗輻射營養套餐
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 上榜關鍵字：番茄紅素 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100 倍，具有極強的
2010-10-18 7 -
電腦族喝湯水能抗輻射
靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，導致斑點產生。 另外，電腦
2010-10-18 9 -
電腦族女生如何養護眼睛
女性是柔和美的化身，上班族電腦族的女性如何保護眼睛健康，甩開眼鏡的困擾更是一個火熱的社會議題。其實護眼很簡單，只是貴在堅持。 上班族護眼5步走 1.讓眼球做運動 如果盯著電腦螢幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞
2010-10-18 10 -
外出就餐兩少兩多原則 這三類素菜不要吃
健就成為了時尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品嗎，素菜是以植物類、菌類食物為原料製成的菜肴，大家知道有的菌類是不能食用的，植物類素菜也不一定都能食用，而且還要看食用者的自身情況。 “肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得
2010-10-18 13 -
都市人晚餐三禁忌
繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，反而到了晚上才能靜下來好好地做頓美味佳餚來犒勞自己與家人。但是這樣大吃大喝之後也沒有時間活動。那麼都市人晚餐有哪些禁忌呢？ 一禁晚餐吃太晚： 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，
2010-10-18 9 -
寶寶咳嗽應忌吃這3大類食物
護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般情況下，咳嗽兒童在飲食需注意以下幾點： 一、禁食寒涼食物。 中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。
2010-10-18 13 -
10種常見食物為啥不能生吃
一忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。 二忌生吃荸薺。 常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。 三忌生吃白糖。
2010-10-18 10 -
過量吃蔬菜4個意想不到的壞處
過量吃蔬菜4個意想不到的壞處，菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量鹼性食物可使結石增多，且
2010-10-18 6 -
常吃火鍋愛喝濃茶危及生命
這種疾病誤診現象嚴重，不對症下藥可能危及生命 吃完火鍋，或者喝完濃茶、濃咖啡後，一些人常有“燒心”的感覺；工作勞累飲食不規律，也可能出現胃反酸、胸痛難受。專家指出，這些都是胃食管反流病。這種易忽視的疾病呈逐漸增多的趨勢，放任不管可能
2010-10-18 9 -
這三類常見食物清晨你最不該吃
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了。 白領清晨最不該吃的三類食物 一.忌喝大量冰涼的飲料 溫度相差
2010-10-18 4 -
你不知道的喝優酪乳五大禁忌
優酪乳系指以新鮮牛乳為原料，添加適量的砂糖，經巴氏殺菌和冷卻後加入純乳酸菌發酵劑，經保溫發酵而製成的產品。 優酪乳的種類：傳統的優酪乳通常按生產方法分為兩類：（1）凝固型優酪乳，牛乳在添加生產發酵劑後立即進行包裝，並在包裝容器中發
2010-10-18 6
