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職場“BT族”的心理狀態
誰是職場“變態”人士? 在為人處事上,“BT族”崇尚簡單,有時直奔主題,讓同事無法接受。 在穿著上,他們一切從簡,不講究生活品味,甚至有些不修邊幅,男的鬍子拉碴,顯得一臉滄桑;女的則經常幾天不洗頭,顯得與收入十分不協調。 在工作
2010-10-18 5 -
心理過度防衛影響人際交往
隨著社會的發展,個體之間的競爭越來越激烈,總有一些人敗下陣來,再加上自身性格、家庭、社會等多重因素的影響,有些人就會產生怯懦和很強的自卑感,極易導致緊張不安、煩躁、焦慮或抑鬱,為達到心理平衡,他們往往採用了過度的防衛手段,將對自身的
2010-10-18 7 -
八款美味滋補湯 趕走秋季乾燥
秋季,一個氣候乾燥的季節,很多人的身體都會感覺到秋季帶來的乾燥感。而面對這個乾燥季節,我們應喝些什麼湯水來滋潤我們身體內外?以下8款湯水不可錯過! 1.蟹味菇玉米排骨湯 原料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生薑。 做法:排骨
2010-10-18 6 -
吃塊美容肉 兔肉食療方
《本草綱目》言其“涼血,解熱毒,利大腸。”《本經逢原》言其可“治胃熱嘔逆,腸紅下血。”營養分析表明,本品富含蛋白質、脂肪、麥芽糖、葡萄糖、硫、鉀、磷、鈉等,其中蛋白質含量高於牛肉、羊肉和豬肉,而脂肪含量則大大低於豬肉、羊肉,因而有“美
2010-10-18 3 -
養顏排毒的紫菜湯
紫菜含有豐富的維生素和礦物質,它所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇多9倍,維生素A約為牛奶的67倍,維生素C為捲心菜的70倍。紫菜還富含EPA和DHA,可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸,有利於保護心臟;紫菜的1/5是食物
2010-10-18 21 -
輕鬆變美人中醫給您支招
現在看到女明星們個個是“天山童姥”,30歲的年紀,還是18歲的面孔。一打聽,她們都在養生。可是自己也在養生,為什麼面孔仍然是“寫實主義”呢?原來,你的養生功夫沒做到家。 實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢?還要繼續進行
2010-10-18 3 -
中醫秋季養生之道
《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道,從醫學角度探討養生與長壽,創造了不少養生理論和方法。 自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律,才能維持正常生命活動。“逆之則災害生,從之則苟疾不起,是謂得道。” 根據四時不同,採用春養生
2010-10-18 6 -
糜爛性胃炎 中醫辯證四種類型進行了治療
糜爛性胃炎急性期常以上消化道出血為主,慢性期以胃脘部疼痛為主。病因可分為兩類:外源性為藥物和酒精;內源性為嚴重創傷、燒傷、大手術後、肝腎肺功能不全及應激性潰瘍等。病理可見胃及十二指腸和食管的黏膜發生糜爛或急性潰瘍,並伴有點、片狀出血。
2010-10-18 10 -
亞健康狀態 中醫刮痧可改善
1、亞健康狀態--疾病的預警信號 亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,這個階段是一個從量變到質變的發展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低,反應能力減退、適應能力下降,會出現一些輕重不同的不適症狀。比如:有人經常感到全身乏力,頭
2010-10-18 2 -
牛奶加砂糖 甜甜美美讓你瘦
砂糖+牛奶也能減肥瘦身?不必驚訝!其實,很多減肥方法都有不可思議的減肥效果。但今天為大家介紹的砂糖牛奶瘦身法,不僅能減肥,更重要的是安全無副作用。 一、砂糖牛奶瘦身法的原理 每天晚餐前15-30分鐘,喝一杯240毫升的砂糖牛奶,
2010-10-18 10 -
警惕 六種早餐最易變肥胖
很多女性們以為,不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥,其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。 回味早餐 吃法一:“回味早餐” 早餐內容:剩飯菜,或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡
2010-10-18 9 -
大吃大喝減肥不再苦
減肥是個苦差事兒,每天看著想吃的美食心裡暗暗的忍耐著,偶爾控制不住多吃一口,過後要後悔很久,慢慢的體質變差了,一個個都變成了病態的“林妹妹”。今天小編為大家介紹大吃大喝的減肥法,只要注意這些飲食,讓正在控制飲食的你不在做個“苦行僧”!
2010-10-18 7 -
“6多2少”巧妙排毒快速瘦身
想成功減肥,排毒必不可少。排毒,只要你遵循“六多二少”,必能排清毒素。大家不妨試試下面的排毒妙招!巧排毒素,巧瘦身。你準備好了嗎? 六多: 1、多喝水 肝腎是人體的解毒器官,多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起床後,馬上先喝杯加了檸
2010-10-18 11 -
六招告別宿便擁有平坦的小腹
WHAT’S腸道瑜伽? 瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中,有適合調整腸道來解除便秘的姿勢,早上進行時最好。 01 三角的姿勢--排出腹部的廢氣與毒素! step1將兩腿大大張開 將腿張開,讓雙腿與地面呈現出等邊三角形,將
2010-10-18 3 -
洗澡豐胸效果神奇
長時間保持同樣的姿勢、過大壓力帶來的緊張感,還有寒症等引起的血液迴圈不良,這些都是造成脖子和肩膀處酸疼的原因。沐浴時做些促進血液迴圈的運動,可有效緩解這兩處的酸痛。首先要在40℃以下的溫水中浸泡20分鐘,然後再開始做練習。 1、兩
2010-10-18 5 -
散步法輕鬆瘦小腿
散步是個很好的習慣,俗語有雲“飯後百步走,活到九十九”,散步不僅能幫助消化,還能幫助你減肥,特別是瘦腿。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺動,走的線要直,不要左彎右拐。每天步行半小時
2010-10-18 8 -
變美腿皇后的絕招
第一招 腿部濃縮SPA 腿部濃縮SPA 小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡,常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA,也能恨事消除小腿浮腫,恢
2010-10-18 2 -
“偷樑換柱”打造V字小瘦臉
還在羡慕章子怡的瓜子臉、周迅的V字小臉嗎?再看看自己肉都都的臉一定感覺很煩惱吧?臉上的小肥肉上來了就很難減去,而且還是在第一眼就能讓人看見的地方。如何才能瘦臉呢?專業美容小錦囊製造絕佳瘦臉方法,助你瘦臉一臂之力。 瘦臉方法1 對
2010-10-18 6 -
瘦腹湯排毒減肥原來如此簡單
發胖了!肚子凸出來了,要多難看就有多難看。不敢吃飯,美食被拋到一邊,也很痛苦。食療排毒是不錯的選擇,介紹4款靚湯,排毒瘦身效果不錯喲! 黃瓜 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 原料:黃瓜 1條,紫菜適量,雞蛋1個 做法: 1、鍋中放入清水
2010-10-18 2 -
10天午餐食譜 讓你火速瘦下來
以下提供的10天減肥午餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效,同時還可以有效地減輕體重3~7公斤! 瘦身午餐食譜 Day 1-3 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一
2010-10-18 3