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睡眠不足會引發青少年患高血壓？
Redline研究小組發現，青少年若每晚睡眠時間少於6.5小時，患高血壓的幾率會升高一倍，而若睡眠品質不佳，則患高血壓的幾率會升高兩倍。 研究者在美國心臟協會的《迴圈》雜誌上發表文章稱，即使把性別、體重和社會經濟地位等因素考慮在內
2010-10-29 9 -
哪三種家庭因素影響孩子的健康成長？
在專制型家庭裡，家長是絕對權威，子女要絕對服從。在這樣的環境中。青少年很容易形成被動、膽怯或反抗等不良心理行為。 在溺愛型家庭裡，孩子是家庭的中心，一切以孩子為重，父母對孩子百依百順，有求必應。長期生活在這種家庭中，青少年很難真正
2010-10-29 7 -
正確使用牙套避免睡出“大哨牙”
牙套使用須知： 1.全天戴用，甚至睡覺時。 2.每次刷牙時，小心把牙套清潔乾淨。進食後小的食物殘渣會留存在口腔裡或牙套上，一定要徹底驅逐它們，否則引起難聞的口氣和菌斑，菌斑是引起牙周病和使牙齒缺失的主要原因。 3.不要用熱水刷
2010-10-29 31 -
父母應該怎麼做才能讓孩子擁有健康的體重？
守則1 千萬不要突然宣佈，全家明天開始每餐吃青菜、糙米飯、白煮肉，外加運動1小時，然後就期待你的孩子會照做。企圖一下子把小孩的飲食習慣，只會讓他情緒大壞，甚至以拒吃表達抗議，最後父母只有舉手投降。 答案：制定容易實行的計畫，最多一星
2010-10-29 7 -
青少年患有自閉症的三種基本特徵
（一）社交發展方面： 對外界事物不感興趣，不大察覺別人的存在； 與人缺乏目光接觸，未能主動與人交往，分享或參與活動； 在群處方面，模仿力較弱，未能掌握社交技巧，缺乏合作性； 想像力較弱，極少通過玩具進行象徵性的遊戲活動。 （
2010-10-29 7 -
7種零食 快速消除你的疲勞
疲勞" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 供給能量的食物：餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥，它提供的
2010-10-29 6 -
八大劣質家庭裝修隱患須提防
問題1、電線安裝插座發熱 電工在安裝插座、開關和燈具時，不按施工要求接線。尤其在消費者使用一些耗電量較大的熱水器、空調等電器時，造成開關、插座發熱甚至燒毀，給消費者帶來了很大的損失。 提醒：在施工中監督電工嚴格按照操作規程進行施工，
2010-10-29 5 -
注意！六種蔬菜千萬不要買
1.太硬的番茄： 越硬的番茄植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利於健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的番茄可能與催熟劑有關。 2.有裂心的蘿蔔： 有裂心的蘿蔔或
2010-10-29 6 -
高考學生怎麼樣飲食最健康
高考期間學生由於睡眠少、用腦多，容易出現心情緊張、疲勞、食欲減退等現象，但自身身體機能變化不大，所以盲目強調大量增加營養是不必要的。只要在一日三餐上稍微注意一下營養搭配，符合孩子口味，按時按量地吃好三次主餐就可以了。 在營養搭配上，
2010-10-29 8 -
枸杞的療效及食用禁忌
枸杞子不含任何毒素，可以長期食用，是衛生部公佈的可以藥食同源的中藥之一。有些人喜歡長期飲用枸杞子茶。 在醫學上，枸杞子茶確實有滋補、抗衰老的作用，不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精等有益，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖
2010-10-29 8 -
甘草使用廣泛的4大原因
一、嬌正異味據分析甘草中含有甘草酸，味道極甜。置於1:20000的水溶液中，仍具有甜味。故在中藥處方中，可扮演矯正其他諸藥異味的角色。 二、解毒作用甘草酸在體內可水解生成一分子甘草次酸和兩分子葡萄糖醛酸。甘草次酸具有皮質激素樣的作用
2010-10-29 3 -
辣椒雖好 不是人人能夠吃的
1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使迴圈血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。
2010-10-29 6 -
食用秋棗的七大注意事項
1、腐爛變質棗忌食用。大棗腐爛後，會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生果膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。 2、不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素K分
2010-10-29 2 -
早吃熱晚吃涼 飲食更健康
古話說“早上吃姜勝參湯，晚上吃薑賽砒霜”。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒，但這句話道出了一個養生的真理：“同樣是熱性的食物，早上吃有益健康，晚上吃則有頗多危害。晚上必須吃涼性的食品”。 中醫中有“陰陽消長”的理論。上午應該“升陽
2010-10-29 14 -
陽痿也可能是腦損傷導致
人的腦中有三個區域是和勃起功能有關的，就是性興奮中樞在大腦的邊緣系統，能夠促使腺激素產生於丘腦下部，第三個區域是大腦皮層， 是男性很重要的性控制中樞，可以產生興奮，也能潛在地抑制性興奮而導致陰勃無法勃起，這種方式產生的陽痿被稱為精神性
2010-10-29 2 -
良好的睡眠有助於陽痿患者康復
對於患有性功能低下和陽痿的男性來說，良好的睡眠是最好的壯陽藥，為何這麼說呢？專家介紹說，在睡眠醫學的角度上來講，人的性功能和睡眠還是有很大關係的，人的自發性的性反應是隨著睡眠結構的變化而有所反應，在非快速眼動睡眠期，性功能大多表現出逐
2010-10-29 7 -
風靡全球的老年人保健操
通過生理學和醫學試驗表明，有幾種簡單而易行的老年健身操，對延緩人體生理衰老，保持和恢復老年人的健康體魄是十分有效的。目前，這幾種老年健身操已經在許多國家的老年人群體中風行起來。 風行歐美的“交替運動” 交替運動，是歐美健康學家根據
2010-10-29 4 -
男性健身抗衰老絕密方法
35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了。 處方
2010-10-29 8 -
早產兒怎麼那麼容易染細菌?
新生兒最易感：無母體保護，免疫力未形成 原來，新生兒脫離母體後，從清潔的內環境來到複雜的外環境，失去了母體的保護。 正在經歷呼吸、迴圈、消化、代謝、免疫等功能的變化，自身免疫力尚未形成。在這個時期，新生兒對感染性疾病具有易感性，尤
2010-10-29 36 -
試管嬰兒,並不是百分百宮內妊娠
事實上，這種觀念是極其錯誤的。孕育試管嬰兒的過程其實充滿了風險，宮內、宮外複合妊娠就是一個危及媽媽和胎兒生命的“暗礁”。 試管嬰兒無法避免宮外孕 輸卵管通暢的程度與宮外孕的發生有著直接的關係。輸卵管不暢通會引起不孕，也能引發宮外孕
2010-10-29 8
