枸杞的療效及食用禁忌

枸杞子不含任何毒素， 可以長期食用， 是衛生部公佈的可以藥食同源的中藥之一。 有些人喜歡長期飲用枸杞子茶。

在醫學上， 枸杞子茶確實有滋補、抗衰老的作用， 不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精等有益， 而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有較好的療效。

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強， 故感冒發燒、身體有炎症的人不宜經常服用。

枸杞子還有增強性功能的作用， 性功能亢進者也不宜久服。

健康的成年人服用枸杞子每天不要超過20克；如果用於治療， 在醫生指導下每天可服30克。

枸杞子雖有補肝益腎之功， 但甘甜滋潤的藥物通常不易消化， 因而脾胃虛弱所致的消化不良、腹瀉者就要慎用。

枸杞子雖然具有很好的滋補作用， 但並不適合所有人服用。 《中華本草》一書中指出， 脾胃虛寒、腸滑作泄者勿用枸杞子。