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初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
提高寶寶免疫力 黃綠色蔬菜要多給寶寶吃
生活中如何提高寶寶的免疫力呢？嬰幼兒時期的寶寶，對各種營養素和能量的需要量相對較大，可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長，所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。與寶寶免疫力密切相關的主要有以下六類食物...
2016-09-19 -
寶寶吃蔬菜的8個不當之舉
方法步驟： 01 不當之舉：沖洗不當。有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。正...
2017-02-06 -
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢？糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性，相信大家都是知道的，可以具體應該怎麼選擇食物好呢？今天，為大家支支招，介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。 主食。...
2017-02-07 -
選購優質牛奶謹記5要點 如何正確儲存牛奶？
市場上的牛奶種類繁多，而且各種品牌的乳製品廣告不斷充斥在我們身邊，讓我們在平時選購牛奶時著實頭痛！超市里乳製品區擺放著不同類型的牛奶，比如，高鈣奶、巴氏消毒奶、常溫奶、還原奶、無抗奶等等，讓人們眼花...
2017-02-10 -
蔬菜的不合理搭配 你知道幾條
過去的人們物質水準差，招待客人的飯桌上大魚大肉是稀罕物;但在今天，卻成了薑昆的相聲中所說的;“兔子吃什麼我們吃什麼。”我們都開始認識到蔬菜對健康的重要性，但是你真的瞭解蔬菜嗎?蔬菜的脾氣你把控好...
2017-02-08 -
糖尿病主食蔬菜要怎麼選擇？推薦3種豆漿~
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢？糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性，相信大家都是知道的，可以具體應該怎麼選擇食物好呢？今天，為大家支支招，介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。糖尿病人如何選擇...
2017-02-06 -
山藥韭菜黑木耳 糖尿病人可多吃8種蔬菜
飲食是糖尿病控制的一個關鍵點，那麼糖友日常要吃什麼呢？適合糖尿病人的食譜有哪些？下面為大家推薦適合糖尿病人吃的8種蔬菜及一些食譜。糖尿病人吃什麼蔬菜好？1、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、...
2017-01-10 -
秋季養生 蔬菜選擇小技巧
秋季是一年四季中萬物生髮的時節，人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖國...
2010-06-17 -
給孩子選購蔬菜的三大要點
每一位受過良好教育的父母都知道蔬菜在孩子膳食中的重要性：蔬菜富含維生素C和胡蘿蔔素，對生長發育必不可少；蔬菜裡面有鉀、鎂、鈣、鐵等多種礦物質，對維持孩子體內的酸堿平衡極為重要；蔬菜含有抗氧化促免疫的...
2012-09-28 -
芹菜選購有技巧 根莖高細更新鮮
芹菜基本是也是一種四季菜，而且芹菜的種類還是比較多的，雖然都是叫芹菜但是味道也是很多的區別，所以挑選的方法也是有很多區別的，但是我們該如何挑選芹菜呢?下面我們就給大家介紹一些挑選芹菜的技巧吧。 芹...
2016-10-02 -
乙肝大三陽患者蔬菜選擇
食療對於疾病的治療起著舉足輕重的作用，對於肝臟有損的乙肝大三陽患者來說，除治療外，食療養生亦是所需關注的，多吃新鮮的蔬菜不僅可補充人體對維生素的需求，而且對肝病的防治亦是有益的。乙肝大三陽患者吃...
2014-01-20 -
常吃蔬菜可年輕5歲 如何選購放心蔬菜
人人都知道吃蔬菜好，有益身體健康，但是就是有人不喜歡吃蔬菜。知道嗎？研究人員發現：常常生吃蔬菜的人，會年輕5歲。如果你覺得蔬菜“不好吃”，那不妨試試以下方法，讓蔬菜變得“好吃”起來！ 小編還教你幾招...
2013-12-09 -
冬季滋補蔬菜選冬筍
冬筍，是冬季一道鮮美的時令菜，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。中醫認為：冬筍味甘、性微寒，歸胃、肺經；具有滋陰涼血、開胃健脾，寬腸利膈，和中潤腸、清熱化痰、養肝明目等功效。同時也要提醒您，因冬筍...
2017-03-09 -
糖尿病人水果蔬菜選擇方法
糖尿病人選擇蔬菜水果應注意什麼 水果 糖友吃水果，首先要“擇機”，最好在血糖控制相對穩定的情況下，比如說餐後血糖在10毫摩爾/升以下時。其次，要“擇時”，最好能放在兩餐之間，或者容易出現血糖...
2015-08-02 -
如何選購到含鐵高的蔬菜和水果
一般來說，動物性食品中的含鐵量及鐵吸收率都高於植物性食品，這也是以穀物為主的貧困地區或食素者貧血高發的主要原因。 綠葉蔬菜和水果中鐵的含量雖然低於動物性食品，但由於其中富含維生素C和有機酸，能...
2010-05-26 -
家庭主婦如何選購蔬菜
1.顏色 大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長得好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。 2.氣味 不同於香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農藥...
2014-08-08 -
在超市如何選購優質的蔬菜
現在很多人都是買菜的時候更多的時候選擇去超市，但是我們在超市買菜的時候我們應該注意很多的問題的，下面大眾養生網食材選購小編給大家說說挑選蔬菜的要點有哪些吧。 要點一：認識深綠色葉菜 深綠色...
2013-09-08 -
如何才能選購新鮮健康的蔬菜
對於一個家庭來說，每天食用蔬菜是很必須的。因此，家庭主婦應該要懂得如何選購新鮮健康的蔬菜。其實家庭主婦在購買蔬菜時，應該從查看蔬菜的顏色、氣味、是否乾淨等三方面入手，這樣才能選購好健康的蔬菜，以免...
2013-08-01 -
你真的會買蔬菜嗎？選購蔬菜的小技巧
你真的會選購蔬菜嗎？蔬菜雖然是最常見的，但是不一定所有人都會選購蔬菜哦。因為，不同的蔬菜在選購時會有不同的要點，在選購時掌握了正確的方法才能更容易的買到最好的蔬菜。在這裡，就來教大家幾招吧。常見蔬菜...
2017-07-05
