生活中如何提高寶寶的免疫力呢？嬰幼兒時期的寶寶， 對各種營養素和能量的需要量相對較大， 可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長， 所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。
一、水：
人體最重要的成分是水。 嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高， 水分蒸散流失多， 更需要補充水分。 水分充沛， 新陳代謝旺盛， 免疫力自然提高。
天天五份蔬果， 不只是成人飲食的信條， 也適合推廣到幼兒身上。 纖維質可預防便秘， 提供腸道通暢良好的吸收環境。
三、菇類：
菇類， 因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病， 例如高血壓、動脈硬化。 菇類還能增強免疫力， 預防及對抗癌症， 還含有豐富維生素B群， 能舒解壓力， 帶來好心情。
四、番茄：
番茄可說是活力食品， 含有多種抗氧化強效因數， 如番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與E， 可保護視力， 保護細胞不受傷害， 還能修補已經受損的細胞。
五、優酪乳：
嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期， 對蛋白質及鈣質的需求量相當高。 所以乳類製品是嬰幼兒期最佳的營養來源。
六、糙米、薏仁
五穀類是人類的主食， 在嬰兒添加副食品時， 首先要嘗試的是米粉、麥粉。 斷乳之後， 替代食物也是穀類。 全穀類含胚芽和多醣， 維生素B和E都豐富， 這些抗氧化劑能增強免疫力， 加強免疫細胞的功能。
寶寶免疫力低下有哪些影響
1、抗感染能力的降低， 就會發生免疫問題， 輕的免疫功能低下， 反復感染， 重的免疫缺陷， 發生不易治癒的感染。 另外， 若是遺傳了過敏體質的人， 對正常的物質， 如牛奶、雞蛋還會發生過度的免疫反應， 發生過敏。
2、免疫穩定障礙， 就會發生免疫識別有問題， 就會針對自身組織細胞發生攻擊破壞，
3、免疫監視功能障礙， 就會發生腫瘤。
