方法步驟：
01 黑豆蛋酒湯：材料， 黑豆60克、雞蛋2個、米酒或黃酒100毫升。 方法：把黑豆和雞蛋煮熟即可， 可以起到止痛、調中、下氣的功效， 適合氣血虛弱型痛經的女性， 並同時還能起到潤膚的作用。
02 益母草香附湯：材料， 益母草、香附各100克、雞肉250克、蔥白5根。 方法， 把蔥白拍爛， 並與益母草、雞肉和香附一起加入清水煎成湯， 喝湯吃雞肉。 可以緩解痛經， 並能滋養肌膚。
03 薑棗紅糖水：材料， 大棗30克、乾薑30克、紅糖30克。 方法， 把乾薑和大棗清洗乾淨後， 姜切成片， 大棗去掉核， 與適量紅糖一起煎熟。 喝大棗喝湯， 可以起到溫經散寒， 消除黃褐斑及緩解痛經的作用。
04 山楂酒：材料， 山楂幹300克、低度白酒500毫升。 方法， 把山楂清洗乾淨後去掉核並切碎， 之後裝進密封很好的瓶子裡， 再加入適量白酒， 把瓶蓋密封好。 浸泡7～10天即可飲用， 一次飲用15毫升。 在浸泡的過程中， 要注意每天都要搖晃它1～2次。 山楂酒具有健脾、調經的作用， 可緩解女性痛經及保持身材。
05 紅花酒：材料， 紅花200克、低度酒1000毫升， 適量紅糖。 方法， 把紅花清洗乾淨後在陽光下曬乾， 之後與紅糖一起裝進紗布袋裡， 把袋口密封好後放進酒罈中， 再把酒罈口密封好， 浸泡7天后即可飲用。 每天飲用1～2次， 一次飲用20～30毫升， 可以起到養血養膚、活血通經的作用， 還可緩解痛經。
06 姜棗花椒湯：材料， 大棗30克、生薑25克、花椒100克。 方法：把生薑皮去掉並清洗乾淨切成薑片，
