-
男性需要多吃的五種食物
1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻，如此劑量的鉻是很難從
2010-11-22 7 -
告知 冬季吃生薑不宜去皮
中醫認為，生薑肉性味辛溫，具有發表散寒、溫胃止嘔等功效，適用於風寒感冒、脾胃虛寒引起的胃痛嘔吐、女性經期受寒及寒性痛經者。而生薑皮性味辛涼、微寒、止汗，與生薑肉藥性正好相反，因此，生薑在用於上述病症時最好是去掉皮，以免妨礙生薑充分發揮
2010-11-22 4 -
冬季治療凍瘡的小妙招
據專家介紹，本病多為素體陽氣不足、外寒侵襲、寒凝血瘀而致。常以溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛為治療大法。方藥常選用當歸四逆湯（當歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細辛、通草、甘草各6克，大棗8枚）煎服。使陽氣通、寒氣散、氣血通暢，則凍瘡
2010-11-22 9 -
7大食物 幫你趕走頭痛
土豆。飲酒過量導致身體缺水，微量元素鉀流失，誘發頭痛。因此，含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。 西瓜。脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而預防頭痛。 全麥麵包。碳水化合物吃得太少
2010-11-22 6 -
小兒秋冬季外出穿衣小秘笈
秘笈一：一定要給寶寶穿上貼身衣褲 有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病
2010-11-22 4 -
小兒冬季感冒要怎麼樣護理
一般治療感冒沒有什麼特效藥，感冒疫苗也因僅能對抗某種流感病毒而局限性很大。患感冒後只要孩子的體溫不太高，吃不吃藥關係不大，正如有些專家戲稱：一般感冒，用藥7天，不用藥一周。可見，治療寶寶感冒，用藥並不是最重要的。 專家建議：重要的是
2010-11-22 17 -
解析冬季小兒感冒的原因及主要事項
冬季到醫院就診的患兒中80%以上屬於感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。每年約有200萬5歲以下兒童死于急性呼吸系統感染。為什麼會這樣呢？幼兒呼吸道正在發育，其分泌的免疫球蛋白比成年人要少許多，而免疫球蛋白具有局部的防禦作用，能夠抵
2010-11-22 8 -
老人健身鍛煉的7個注意
運動前不注意熱身 運動前5分鐘的慢跑或活動，能夠有效地調動全身的關節、骨骼、肌肉。比如滑雪，之前沒有做好熱身，在四肢關節僵硬的情況下急於開始，致使很多人摔傷了膝關節和踝關節。 沒有合適的運動裝備 慢跑要穿慢跑鞋，打網球要穿網球鞋
2010-11-22 3 -
揭秘 老人健身的三大誤區
誤區一：晨練。 很多人認為早晨空氣好，適合鍛煉。其實，太陽出來前，空氣中的二氧化碳含量較高，空氣品質較差，所以晨練應安排在太陽出來後一小時，並且，不宜在車流較多的馬路旁、樹林密集的地方晨練，因為聚集有大量的二氧化碳，無益健康。 其
2010-11-22 8 -
女性排毒養顏不得不吃的8種食物
食物可以給我們帶來不少營養素，但同時也在我們體內積累了不少毒素，再加上現在我們周遭環境越來越惡劣的狀況，給身體排毒成了迫在眉睫的事了。在身體自淨能力的基礎上，我們還需要借助一些有助於排毒的食物來及時將體內的垃圾排出。 雖然人類的身體
2010-11-22 14 -
疥瘡與濕疹 如何有效鑒別
疥瘡與濕疹鑒別起來有一定的難度，但是也是容易鑒別的，疥瘡是一個寄生蟲病，而濕疹是一個由多種內外因素導致的皮膚病變，分為急性與慢性，疥瘡與濕疹的區別： 疥瘡和濕疹有哪些區別呢？大家先看一下有關濕疹的症狀表現： 急性濕疹常對稱分佈，皮
2010-11-22 5 -
肛門濕疹 如何進行分類？
肛門濕疹的分類分第一：包括嬰兒濕疹：本病是嬰幼兒期最常見的皮膚病，多為滿月後方發病。慣發於頭面部，其他地方也可被波及。皮疹表現與急性或亞急性濕疹相同，時作時休，容易復發。劇癢難忍，故夜間哭鬧、躁動不安。常伴有胃腸道症狀，如腹瀉等。肛腸
2010-11-22 7 -
濕疹久治不愈 竟是肺部長瘤
張大爺快80歲了，近3個月來，無明顯誘因地出現全身泛發性濕疹，出現紅斑、丘疹等症狀。一段時間後，有濕疹的地方長出了水泡。更令人困惑的是，張大爺經過正規的治療，仍沒有達到預期的治療效果。後經醫生檢查，張大爺竟是因體內長了惡性腫瘤而導致全
2010-11-22 10 -
大學生就業十種不正常心理大盤點
羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑，面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤，這樣的人自然難受用人單位賞識。 仕途心理。“學而優則仕”，覺得當官才是正途，削尖腦袋往“衙門”鑽，其結果大多是碰得頭破血流。 攀比心理。一些學生講“級別”，覺得在
2010-11-22 9 -
心理衰老有哪十大表現
一、競爭意識退化 對事業沒有創新思路，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。 二、自卑心理 一個人的時候，常常會長籲短歎。面對時代和生活，往往感到自己已落伍了。 三、反應異常 一方面，有時候特別的敏感，總覺
2010-11-22 5 -
解壓 發小脾氣喚醒大腦
憤怒是負面情緒，誰生氣了，大家都勸他趕緊消氣。然而，據美國“每日健康”網近日報導，生氣也有“好壞”之分，適當生氣有助於啟動大腦，產生動力。 荷蘭烏特勒支大學的研究人員發現，輕微生氣對大腦的作用與某些積極情緒類似，能夠啟動大腦左側的
2010-11-22 7 -
放錢習慣暴露真實性格
雖說錢財乃身外之物，但若讓你外出時只能帶一件物品，十有八九會選擇錢。精神分析學家薩繆埃爾·勒巴斯指出，人們帶錢的不同方式，顯示了不同的內心世界。 大多數人會把錢放在錢包裡，避免與錢幣直接打交道。為什麼呢？你會下意識回答“錢很髒”。
2010-11-22 6 -
酒精性肝病引起的原因?
（一）發病原因 酒精80%～90%在肝臟代謝。經過肝細胞漿內的乙醇脫氫酶的催化，氧化為乙醛，再經乙醛脫氫酶催化轉成乙酸，最終形成二氧化碳。在乙醇氧化過程中脫下大量的氫離子與輔酶Ⅰ結合。輔酶Ⅰ被還原成為還原型輔酶Ⅰ，則使其與輔酶Ⅰ的
2010-11-22 6 -
酒精性肝病 誰是禍首
一、飲酒量及飲酒年限 有人認為，引起酒精性肝病的最低飲酒量及時間是160g/d，5年;引起酒精性肝硬化第二飲酒量及時間是160g/d，20年。Pequignot等報告，每日飲酒40-60g，發生肝硬化的相對危險性升高6倍;每日飲酒6
2010-11-22 10 -
女人飲酒傷肝為何勝過男人?
長期過量飲酒，特別是飲用高度數的酒，就會使肝細胞發生脂肪變性、炎症壞死和纖維化，最終導致肝硬化甚至肝癌。消化內科主任徐有青博士給讀者談談飲酒的一些注意事項及酒精性肝病的預防和治療。 患病後注意事項50歲的王先生，有飲酒史二十多年，兩
2010-11-22 7
