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健康不怕胖——奶香爆米花
無論大街上賣的爆好的爆米花，還是超市里壓縮的需要自己加工的微波爆米花，為了追求口感，奶油和砂糖都不含糊。喜歡吃這個脆脆的小東西，又擔心發胖的姐妹們，可以跟我學，試著自己爆，做起來非常簡單，不要放那麼多糖和奶油，健康卻不失美味^_^ 原
2010-11-22 9 -
干擾素停藥後病情反彈怎辦?
小丁是大三陽患者，有十年了，身體一直很好，能吃能睡，體質也很好！前年還參加了戶外俱樂部成功登雪山呢！忙忙碌碌的生活中我都快忘記自己是乙肝患者了，肝功能一直正常。 直到去年體檢，發現：NA 7次方、肝功能108。小丁認為治療時機到了，
2010-11-22 34 -
3道壯陽藥膳讓你不再當“虛”男
對於女性而言要注重補血，而對於男性而言就要注意補腎了。那麼，而男性補腎又應該從哪裡入手呢?下面為你介紹三款簡便可行、溫補腎陽的中醫藥膳。男性朋友們可要注意咯。 藥膳1——茴香腰子 材料：豬腰子90克，小茴香6克。 做法：在熱鍋
2010-11-22 9 -
騙局大揭秘——這些水果不養顏
多吃水果養顏美容!多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、充饑，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?在這裡為你揭開水果減肥美容的“六大偏方”的真相，讓你明白：水果
2010-11-22 7 -
家長不可不知：給孩子吃蔬菜的8個注意
給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹記。 一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。 三、做菜時要講究烹調技術和方法，要適
2010-11-22 5 -
幫你輕鬆搞定腳氣的秘方
腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個小秘方，僅供參考。 1、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。 2、用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2
2010-11-22 8 -
治療尋常疣的5個食療驗方
①黃豆芽粥 【原料】黃豆芽loo克，粳米100克。 【制法】將黃豆芽洗淨與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水1000克，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥。 【吃法】早晚分食。 【功效】清熱解毒，利小便。適用於各種尋常疣。 ②冬瓜薏
2010-11-22 10 -
汗斑老是復發的原因是什麼
汗斑是怎樣產生的？ 汗斑也稱花斑癬， 是一種慢性真菌病， 是由馬拉色菌種所致的淺表皮膚感染， 該菌為嗜脂性， 常常“嫌貧愛富”， 喜在油脂豐富處和高溫 （37ºC） 條件下生長。汗斑多發于炎熱的夏秋季節， 好發於多汗部位， 如前胸、
2010-11-22 4 -
合理搭配，吃出“精、氣、神”
工作壓力大，應酬頻繁，身體素質不斷下降，整天面對電腦，視力下降？飲食如何合理搭配營養？正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率
2010-11-22 5 -
專家：有些湯不宜晚上喝
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。 排骨湯抗衰老 骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循
2010-11-22 7 -
養成8個飲食習慣，每天排毒瘦1斤
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 一、早餐前喝咖啡 美國研究發現，在早餐前3
2010-11-22 11 -
女性經期必具備的養生寶典
我們從很早就被灌輸經期時不應吃冰冷食品，不應做劇烈的運動等理論。碰到經期，女性像是進入了一個短暫的休眠期。也有不少具有運動習慣的女性會發現，經期的“休眠”過後，運動的積極性會有所減退，需要重新調整才能重新進入運動狀態。而一個月後這樣的
2010-11-22 5 -
女性健康美麗的八個秘訣
想要使自己健康美麗嗎？那就嚴格的要求自己，養成一個良好的習慣。養成好的習慣就要求多做鍛煉並持之以恆，還要求自我克制。首先看看要怎樣才能養成良好的習慣吧。 一。洗澡 要有規律地洗熱水澡，這樣可以保持細胞的活力，促進新陳代謝，有助於新
2010-11-22 6 -
少女充滿活力的八個方法
少女在青春發育期，除了體態呈現出發育高峰外，身體素質的發展也出現了一個高峰階段。在這段重要的時間裡，要想有健康的體質，就要有計劃進行一些列的素質訓練，來增強自己的活力。 一。儘量減少身體多餘脂肪 在發育時期不要過量的進食大量的補品
2010-11-22 7 -
美麗女人來自內在的調養
可能很多人會認為，美容是女人必要做的功課，所以女人為了維護臉上的光彩，花再多錢也是值得的，因為這是“門面”上的美麗！然而事實是，這種觀點是沒有必要的。女人要愛美，更重要的是做好“內在”的功課，才能讓你有內到外煥發自然的美麗光輝，才是真
2010-11-22 7 -
女人需要裸睡多多疾病不來找
裸睡對女性的身體健康有好處，那都有哪些好處呢？趕快來看看吧！ 1、無拘無束 裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 2、調節神經 人在裸睡時
2010-11-22 6 -
冬季到女性需要保暖預防宮寒
在中醫門診上，很多女性常常聽到：“您這是‘宮寒’”的說法，那麼宮寒究竟是怎麼回事呢？所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，子宮失于溫煦導致。嚴重的宮寒可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等。 宮寒的症狀主要有： 1、白帶量多，清稀; 2、月經
2010-11-22 6 -
這些不良習慣 摧毀女人記憶力
如今，健忘不僅僅是老年人需要面對的一大問題。研究表明，患健忘症越來越年輕化，許多年輕人也開健忘起來。那麼，是什麼原因青年也健忘呢？以下的5中不良生活習慣就會在不知不覺中讓你健忘起來。 1.生活中攝入過多有害金屬 鋁制炊具和餐具的過
2010-11-22 9 -
女性經期受寒可致月經不調
月經不調是常見的婦科病，表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。那麼，女性月經不調的原因是什麼呢？很多情況下女性月經不調多是自己的不良生活習慣所導致的，下面小編就對女性月經不調的原因做一下介紹。 女性月經不
2010-11-22 4 -
女性9種疼痛真相大揭秘
1、頭痛：不是血壓升高 真實痛因：腎上腺素增高 提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。 事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的麵包、乳酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會
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