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泡腳養生 晚上什麼時間泡腳效果好
泡腳是很多人養生的一種方法，晚上泡泡腳不僅能夠舒經活絡還能幫助我們很好的緩解身體的疲乏，那麼對於泡腳養生我們有怎樣的認識呢?下面就跟小編一起來瞭解一下泡腳養生的好處有哪些吧! 泡腳養生的好處還是...
2017-01-12 -
你把時間浪費哪了
王錚亮在14年央視春晚的一首《時間都去哪兒了》引發不少人的深思，歌詞樸實細膩、深情震撼，觸動著觀眾的心靈，也成為2014年一大熱門話題。那麼，你的時間都去哪兒了？你的時間都浪費在哪兒了？今天小編和...
2017-02-17 -
紅糖治痛經什麼時間喝才對？食用紅糖注意5個小禁忌
很多女性朋友都因為某些原因而出現痛經的情況，如果經常出現痛經的話，需要及時治療，以免影響日常生活。很多朋友都認為紅糖可以治痛經，但是不知道什麼時候喝比較好。那麼，紅糖治痛經什麼時間喝呢？下面就為大家...
2017-02-13 -
喝湯水需要講究時間嗎
●飯前喝湯，靚不靚？ 很多人聽過一句話，“飯前喝湯，苗條健康”.其實我在2000年寫過一篇相關文章，題目就叫做“飯前喝湯，越喝越靚”.寫這篇科普文章，就是因為看到一篇研究論文談到，餐前喝湯，能夠減...
2016-09-12 -
細讀一天中喝湯的最佳時間
【導讀】南方人喜歡喝湯，而且每餐都少不了湯的存在。每個人喝湯的時間有所不同，但大致可分為飯前喝湯、飯後喝湯和飯間喝湯。各個時間喝湯各有好處，也有弊端。那麼到底哪個時間喝湯最好呢？下面小編就為您帶來...
2015-12-17 -
煲湯時間不宜過長 1小時最佳
愛美的女性，喜歡喝湯，喝湯既可以美容又養生保健，煲湯也要技巧，才保證湯的美味又營養，下面就跟著小編來看一下吧。 首先，湯裡尤其是餐館的湯裡很容易含有過量的鹽，不但會增加高血壓的風險，還容易引起肥胖...
2012-09-28 -
老人煲湯時間要把握分寸
老人愛煲湯，有很多老人都認為，煲湯時間應在3個小時以上、甚至時間越長越好，這樣才越有營養。可營養專家卻不認同這樣的觀點。 煲湯1.5～2個小時為宜 專家認為，煲湯時間不宜太久，時間在1.5～2個小時...
2017-03-07 -
秋季煲湯首選4種蔬菜 注意喝湯的正確時間
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來瞭解一下吧。秋季適合用來煲湯的4種蔬菜一、土豆土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺激腸道蠕動，能緩解...
2016-11-01 -
煲湯時間不是越長越好
長期以來，人們認為“煲湯時間越長，湯就越有營養”，這種說法是沒有科學依據的。同濟大學醫學院營養與保健食品研究所進行了科學研究，他們選擇了3種比較有代表性的煲菜，即蹄膀煲、草雞煲、老鴨煲，通過檢測發...
2011-07-27 -
晚上不能喝的靚湯 喝湯喝對時間才最營養
為了減肥，有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法，以期達到減肥的效果。家庭醫生線上的專家告訴想做減肥的朋友，有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高，注意不要適得其反，也有的湯晚上不適宜喝。專...
2014-06-04 -
煲湯時間越長營養越多？
人們認為煲湯時間越長，湯裡的營養越多。以燉骨頭湯為例，很多人認為熬得時間越長，骨頭裡的鈣質才能全跑出來，燒煮時間少則一二個小時，多則三五個小時，有的甚至燒一天。殊不知，這種無謂的燒煮是毫無科學道理...
2008-07-23 -
煲湯時間過長 易造成營養流失
長期以來，人們認為“煲湯時間越長，湯就越有營養”。那麼，這種說法有科學依據嗎？ 針對這個說法，同濟大學醫學院營養與保健食品研究所進行了實驗研究。他們選擇了三種比較有代表性的煲菜，即蹄膀煲、草雞...
2010-08-26 -
飯前喝湯掌握進湯時間 飯前喝湯的養生保健作用
飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。 “飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話是有科學道理的。這是因為，從口腔、咽喉、食道到胃，...
2012-04-30 -
胃部保護防四大誤區 煲湯時間越長越沒營養
現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。因此，提醒您，對於胃部保護千萬別陷入以下四誤區：誤區一：胃病不會傳染。一般人普遍認為胃病不會傳染。但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的...
2013-08-09 -
喝湯注意時間和量 喝湯養生的注意事項
湯湯水水可養人，但喝湯不是越多越好。喝湯要注意時間和量還要根據不同情況選擇不同湯類。 一、注意喝湯的正確時間和量 老話說“飯前先喝湯，勝過良藥方”，其實，這話是有道理的。吃飯的時候，食物是經過...
2012-05-17 -
喝湯要講究時間和方法，這樣才能更健康!
湯是個好東西，既富含營養，又能促進消化。但是喝湯可是要講究時間和方法的，在正確的時間用正確的方法喝湯才最健康。 什麼時間喝湯最健康？ 俗話說，“飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖...
2015-12-01 -
大骨湯時間熬多久最好？
良好的飲食習慣對於我們的身體健康來說是至關重要的，因此我們的每天三餐最好都是可以有湯喝的，這樣營養的搭配是很重要的。大骨湯大家都知道對身體有好處的，有利於補充鈣物質，所以尤其是老年人和小孩子多喝一...
2015-09-02 -
煲湯時間並不是越長越好
煲湯1.5～2個小時為宜 專家認為，煲湯時間不宜太久，時間在1.5～2個小時為宜，這樣可以最好地留住營養成分。先用大火煮沸，然後用小火煲。煲湯時放入豐富的食材，營養均衡，而且利於消化和吸收，但...
2010-09-10 -
掌握喝湯的時間，避免錯誤的喝湯方法！
南方人每餐都要喝湯，每個人喝湯的時間也不同，但是大致分為飯前喝湯、反間喝湯和飯後喝湯。那麼哪個時間喝湯最好呢？ 喝湯的最佳時間 1.吃飯前 常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這話是有...
2015-11-10 -
煲湯時間越久越好?你可能又進了誤區
傳統的養生之道裡，喝湯是很重要的一個方面，而煲湯更是大有學問。要大火燒開改小火慢燉，對於時間，很多人認為“煲湯時間越久，湯中溶解的營養物質就越多”。所以，在煲湯的時間上總是追求越久越好。然而，事實真...
2017-06-15
