對於女性而言要注重補血, 而對於男性而言就要注意補腎了。 那麼, 而男性補腎又應該從哪裡入手呢?下面為你介紹三款簡便可行、溫補腎陽的中醫藥膳。 男性朋友們可要注意咯。
藥膳1——茴香腰子
材料:豬腰子90克, 小茴香6克。
做法:在熱鍋內將小茴香略炒片刻, 待脆後打成細末。 將豬腰子撕去皮膜, 洗淨, 用尖刀從側面劃一條長約3釐米的口子, 再向裡擴展成三角形, 然後塞入茴香末, 並用細繩將開口處纏緊待用。 將鍋置中火上, 倒入鹵汁, 調好味, 放入豬腰子, 煮沸後30分鐘即可起鍋, 除去腰臊, 切片裝盤即成。
功效:本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。 適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
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藥膳2——鎖陽壯陽粥
材料:鎖陽10克, 羊肉100克, 大米100克。
做法:將羊肉切細。 先煎鎖陽, 去渣, 入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效:本品具有溫陽補腎的作用, 適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早洩及老年便秘。
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藥膳3——萸肉蓯蓉羊肉湯
材料:羊肉600克, 山萸肉20克,
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘, 撈起洗淨後放入瓦煲中, 煲至水滾, 放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片, 用中火煲3小時, 加入細鹽調味即可服用。
功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。 適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。