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女人如何去除身體裡的寒氣？
1、從腳做起。 俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是湧泉穴，可以加快血液迴圈，改善寒症，使腳部變得溫暖起來。 2、
2010-11-26 10 -
女人懷孕時不能吃這些食物
忌食一：未消毒的蛋白質食品 包括牛奶、乳酪，像法國布裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝乾酪、羊乳乾酪、白乳酪、鮮乳酪，冷凍的或薰制的肉類、海產品，例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“薰制的”“煙薰制品”或是“
2010-11-26 6 -
10個時間吃甜食 健康不長胖
1. 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力 體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內熱能，迅速補充體力。 2. 嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力 胃腸功能紊亂、有脫水症狀的病人，適於吃流質飲
2010-11-26 6 -
必知喝酒小技巧 飲酒不傷身
喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品 綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。 空腹時不要飲酒 一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。 不要用藥酒作宴會用酒
2010-11-26 8 -
讓黃牙越吃越白的10大美食
1.芭樂/香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦 健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 2.芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡
2010-11-26 5 -
女人腎虛宜吃什麼來調養？
女性腎虛也是女性常見的病症，專家介紹說，女性得了腎虛，身體很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛!特別是現代白領女性
2010-11-26 6 -
四種果汁幫女人輕鬆趕走斑點
黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳
2010-11-26 3 -
單純性腎病綜合症的症狀都有哪些呢?
單純性腎病綜合症的症狀都有什麼呢?這樣的病症主要多發於小孩，並且男性比較多，下面我們就來具體說說單純性腎病綜合症的症狀都有哪些。 單純性腎病綜合症的症狀都是什麼呢?浮腫是最早出現的症狀，開始多見於眼瞼及面部，晨間最明顯。以後逐漸遍及上
2010-11-26 8 -
男性如何養生保健能長壽
男人如何更長壽？男人如何保持青春不老呢？相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說，男人要想青春不老，想要更長壽，就要注意好以下這些生活細節。 1、活到老，學到老：終生學習、與時俱近，可以讓你年
2010-11-26 7 -
女性經期過長非偶然 是疾病潛伏
女性警惕：經期過長不是偶然是種病 正常月經持續時間為2~7天，少數為3~5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，可能是某些疾病的先兆，深入追究病因。 血液病 如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月
2010-11-26 6 -
夫妻房事必備的藥膳
主料：嫩母雞1只(約1250克)，人參3克。 製作： 將入參洗淨，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內氽透，撈出，洗淨，瀝去水分。 在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、薑，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽
2010-11-26 4 -
有助男性補腎壯陽的5款藥粥
1、韭菜粥： 韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。 2、鎖陽粥： 鎖陽15克，大米100克，調味品適量。將大米淘淨，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調
2010-11-26 15 -
推薦 有助保肝的6款藥膳
一、濕濁內阻型 病人訴口淡、腹脹、浮腫、困乏、舌苔白膩、為濕邪困擾的症狀。 食物宜清淡，避免過甜、油膩。可選用健脾理濕、開胃的食療方。 1、白術蒸桂魚 材料：桂魚250-500克，白術片15克，生薑蔥少許，火腿肉15克，香菇1
2010-11-26 3 -
揭秘 柑橘治病的5個妙用
1、治咳嗽痰多：橘皮、生薑、蘇葉各6克，水煎後加紅糖適量飲服，每日2次。 咳嗽為呼吸系統疾患的主要症狀，根據其發病原因，概分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類。外感咳嗽是由外邪侵襲而引起；內傷咳嗽則為臟腑功能失調所致。咳嗽常見於上呼吸道感染
2010-11-26 4 -
吃紅棗補血也是有禁忌
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。 但是，專家同
2010-11-26 6 -
讓寶寶開胃的三大秘方
開胃方一：食滯專用 材料：炒麥芽10g，炒神曲6g，炒山楂6g，炒檳榔6g 方法：煎湯服份量：1人份 開胃方二：脾胃弱、平補專用 材料：淮山20g，苡仁20g，茨實20g 方法：煲湯份量：2-3人份 開胃方三：陰虛、氣陰傷
2010-11-26 1 -
常用的蔥白有什麼藥用功效？
蔥的藥用部分指的是近根部的莖，稱為蔥白，其氣味辛辣，性溫，有發汗解熱、散寒通陽的功效。現代藥理研究表明，蔥白有發汗解熱的功效，可健胃、利尿、祛痰，對痢疾桿菌、葡萄球菌及皮膚真菌也有一定的抑制作用。 可取連須蔥白30克，煎水分2次溫服
2010-11-26 7 -
女性月經延後的食譜藥膳
材料：羊肉250公克，當歸18公克，生薑15公克，調味鹽少許。 做法： 1、將羊肉洗淨後，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉小火慢慢燉2個小時，待羊肉煮爛，加入調味鹽。 2、將羊肉撈起後，把當歸、生薑放入湯中，再煎1個小時後即
2010-11-26 6 -
中醫教你祛病強身的小訣竅
強健腸胃： 運腳趾胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩足趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。 清肝明目： 搓雙足摩擦兩足，可使濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱
2010-11-26 8 -
男性補腎的10個食療方法
(1)狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。 (2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片薑，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。 (3)豬肚1個，洗淨，將肉
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