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保持自信 六個秘笈緩和職場緊張關係
妥善處理好職場上的人際關係，是職場人做好工作、健康發展的基礎和前提。所以進入職場，首先要處理好的就是與人的關係。人際關係看起來是門複雜的學問，但是成功的秘訣就是6個從自身做起要點。 一是自信 無論你是經理、主管還是職場新人，首先要
2010-11-26 12 -
白領頸椎保養的八秘笈
你可以做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。 最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀
2010-11-26 10 -
盤點白領十大養生建議
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天小編專門搜索了有關文章，學習完後結合自己的經驗，特提供“白領十大養生
2010-11-26 5 -
白領養生記住四個關鍵數字
白領是一個特殊的群體，他們每天花了一天的時間在辦公室裡，夏天吹冷氣，冬天不用受寒冷，總之環境是非常舒適。但是，環境舒適了，卻不等於身體健康狀況好了。要怎樣才能保證身體健康呢?中醫專家為白領開出了很簡單的養生寶典：養生調理需要“四三二一
2010-11-26 4 -
輕鬆“孕”動有利自然分娩
寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個冬天不再寒冷！ 雙腳分開，雙臂
2010-11-26 7 -
准媽媽防貧血必備補品菜
對於懷孕生子的女人來說，補充足夠的營養是非常重要的事情。胎兒在媽媽的肚子裡，需要足夠的養分才能正常發育，然而兩個人補一個人吃對於准媽媽來說確實相當吃力的一件事。所以，在這樣的狀況下，適當進補就是必要的事情。 有資料表明，將近50％以
2010-11-26 9 -
產後瘦身新媽切忌操之過急
“寶寶剛滿月，就開始節食修身了。”……說到產後修身，不少媽媽都有自己的“心得”。孕育一個小生命對於一個女人來說是一件無比幸福的事，但是，對於一些愛美的女士而言，生育之後身材的變化無疑給她們帶來重重困擾。減去懷孕時期增長的體重固然重要，
2010-11-26 6 -
抓住這五個關鍵環節 有效預防腸道傳染病
腸道傳染病有一個共同特點，就是“病從口入”。醫務人員和醫學專家們在防治工作中總結出幾點預防腸道傳染病的規律，特別提醒人們重視“來源、溫度、時間、洗消、數量”五個關鍵環節的食品衛生。無論對於家庭個人，還是對於飯店食堂來說，抓住這五個關鍵
2010-11-26 11 -
防中風有三大要戒
一戒飲酒。某患者，男，48歲，患高血壓多年，不規則服藥，血壓控制得不理想，時高時低，醫生囑其正規服藥，定期測量血壓，並勸其戒酒。但該病人忝習，某日宴，開懷痛飲，此時醫生的勸告早已置之腦後，結果席中突發中風不治而故，親人悲傷欲絕。 從
2010-11-26 5 -
如何提高免疫力 謹遵百病不侵的八個原則
現在人人都是工作學習繁忙、生活壓力大，導致免疫力下降，提高免疫力已是刻不容緩的了，今天介紹一些調高免疫力的秋季養生保健方法，幫你對抗百病。 1、高品質的睡眠 高品質的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因數，睡眠因數可促進白血球增多，同時
2010-11-26 5 -
飲酒是陽痿早洩的罪魁禍首
酒自古引來就是社交必不可少的飲品，但是過度飲酒便會招惹上早洩。早洩是陽痿的初級階段，早洩發展嚴重可以導致陽痿。早洩往往是陽痿的一個信號，偶爾出現1-2次早洩可以不予治療，只要調整好情緒或對症處理一下就可以了，但如果頻頻早洩，就應積極治
2010-11-26 10 -
六大中藥處方讓你擺脫早洩
相關推薦：預防早洩有什麼方法？ 中藥方一 生地黃10克，山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克，沙苑蒺藜10克，龍骨、牡蠣各30克。水煎服，日1劑，分2次服。 本中藥方滋陰潛陽，適用于陰虛陽亢所致的早洩。 中藥方二
2010-11-26 23 -
戶外輕鬆徒步二十條
剛開始徒步的時候，凡事都有一個循序漸進的過程，如果你是剛剛參與到戶外徒步的陣營中來，一定不要急於求成。下面的幾條原則對於剛開始徒步的戶外愛好者有一定的指導意義。 1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，
2010-11-26 6 -
為你詳細解釋心理暗示
什麼樣的人容易接受心理暗示？ 膽液質型的人最容易接受心理暗示，而黏液質型的人對心理暗示的反應較慢。大多數女性比男性容易接受心理暗示，老年人和兒童比青年人容易接受心理暗示。出人意料的是，一個人的智力水準與文化程度，在能否接受心理暗示方
2010-11-26 18 -
輕鬆改善人際關係3大妙法
人際關係不良的人主要有以下幾種典型的心態：認為自己必須給人留下好印象，以贏得他們的尊敬和喜愛，不過又不知如何贏得他人的心意，越是想取悅他人，越會覺得得不償失。 認為別人都能洞察你的心事，並認為害羞和焦慮都是要不得的情緒，因此足不出戶
2010-11-26 6 -
女孩一輩子只需要4個知心朋友
那麼你是什麼樣的人呢？普通的上班族，做著普通的工作，但你也熱愛生活，熱愛藝術，喜歡打扮自己，喜歡美食，喜歡搭配。每天簡充實忙碌，早上起床開始給自己武裝上所有的面具，精緻的妝容，蓬鬆細緻頭髮，完美的服飾，準備戰鬥。只有在晚上卸下防備，卸
2010-11-26 7 -
猜透女人心的3種本領
一：觀色思情跟女孩接望過程中，你要根據女孩子當時的談話內容和與你交談的神態去體會她的真實用心。 芬是有名的淑女，處世謹慎，從不隨便接受男孩子的邀請。同事雄決定用滿腔的熱忱的真情去叩開她的心扉。第一次邀請芬去看電影時，芬顯得很惋惜地對
2010-11-26 13 -
為何電梯內你總喜歡往上看
實際上，這種行為與“私人空間”有著很大的關 系。所謂私人空間，是指在我們身體周圍一定的空間，一旦有人闖入我們的私人空間，我們就會感覺不舒服、不自在。私人空間的大小因人而異，但大體上是前後 0.6～1.5米，左右約1米。調查資料顯示，女
2010-11-26 11 -
測試：3年後你會是啥樣子?
題目：如果你是大胖子，正在努力減肥時，你的朋友卻想請你吃大餐，你直覺他的心態是什麼？ A、逗你開心希望你輕鬆面對減肥 B、根本就是故意取笑你看扁你 C、考驗你減肥的意志力夠不夠堅強 D、心疼你挨餓減肥太辛苦 E、只是順便叫你
2010-11-26 5 -
氣功助你與脂肪大作戰
採用氣功減肥方法原則上有整體與局部相結合、靜功與動功相結合兩方面。鍛煉的方法有放鬆功、強壯功的鍛煉，動功的鍛煉方法如五禽戲、八段錦、易筋經及太極拳等均有很好的健身健美減肥作用。 一、放鬆功 放鬆功是靜功的一種。它是通過有步驟、有
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