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木耳紅棗湯 女性養顏食物
木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等。女性多吃一些紅棗，可以氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。 如果將紅棗
2010-11-26 5 -
揭秘 冬令進補勿忘“四戒”
一戒：胡亂進補身體強壯的人不需要進補。對於想健身長壽者來說，光靠補藥不是好辦法。眾所周知，古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身，到頭來又有幾個長命百歲了！ 因此，還應注意適當運動鍛煉、飲食調理、多用大腦等等，才能達到真正意義上的養
2010-11-26 7 -
陰虛的人冬季如何滋補？
小編推薦：冬天進補固元膏的注意事項 在飲食方面應講究科學調配，多增加一些膏粱厚味，如燉肉、熬魚、火鍋等。冬季的飲食原則為：一是要有豐富、足夠的營養，熱量要充足;二是食物應該是溫熱性的，有助於保護人體的陽氣。 溫熱的肉食有狗肉、牛肉、
2010-11-26 10 -
讓男人更持久的藥膳大全
第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。 第三道：羊腎1對，肉蓯
2010-11-26 10 -
冬季養生少吃海鮮食物
入冬後，人們在飲食上依然要遵循“秋冬養陰”的原則，食用一些滋陰潛陽的食物，如桑葚、桂圓、甲魚、黑木耳等。飲食宜清淡，要多吃熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來避免維生素缺乏，多吃蛋白質、維生素、纖維素含量高的食物。 牛肉、羊肉、烏雞、豆漿
2010-11-26 9 -
推薦 有效防癌的三大食物
大蒜： 大蒜的防癌功效來自其所含的巰基化合物，這類物質可以影響體內代謝及消除致癌物。另外，大蒜中含有能殺滅細菌的大蒜素，對許多人體消化道細菌有抑制作用，進而阻斷人體內致癌物質亞硝胺的合成。需要說明的是，大蒜生吃時在空氣中放置一段時間
2010-11-26 9 -
揭秘 這些食物吃多易長皺紋
我們都知道皺紋的產生有很多原因，但其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。 那到底有哪些食物吃了會讓我們易長皺紋呢? 牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍
2010-11-26 5 -
盤點女人卵巢早衰的兩大特徵
卵巢被比喻為“女性後花園”，掌管女性容顏和生命力，其功能衰退一般是45-55歲的絕經期才會出現。卵巢早衰會讓女性提前進入更年期，身體各項機能迅速下降，失去青春活力和生育能力。 卵巢早衰的兩大典型徵兆 徵兆1：提早進入更年期 提早
2010-11-26 7 -
羊肉燉蘿蔔可治男人陽痿
羊肉燉蘿蔔功效 羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、磷等多種營養物質，其實是營養價值很高的食材，對患肺結核、咳嗽、氣管炎、哮喘、貧血的人，特別具有益處。中醫有羊肉可助陽補血健脾益胃補腎填精的說法。 蘿蔔作用多民間說法，十月蘿蔔小
2010-11-26 4 -
怎麼樣擁有健康和美麗的牙齒
1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。 2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習
2010-11-26 7 -
媽咪必知的五種護理小兒感冒的方法
1、充分休息 對於感冒，良好的休息是至關重要的，儘量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著。 照顧好寶寶的飲食 讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。據說雞
2010-11-26 7 -
15條準則 自測心理健康程度
《養生大世界》刊文指出，世界衛生組織認為心理健康比軀體健康的意義更重要。現在將測定的15個問題列表如下，你也不妨來測測： 1.是否變得很容易忘事? 2.是否經常束手無策? 3.是否總把心思集中在以自己為中心的事情上? 4.是
2010-11-26 8 -
男性慢性腎炎早期的症狀
第一：身體表面柔軟的部位會出現浮腫 男性早期慢性腎炎出現的浮腫主要是由於水腫造成的，這種水腫特徵以面部浮腫最為明顯。然後從面部開始,向下蔓延到下肢.有時眼瞼,手腳都會有腫脹感。 浮腫是多數慢性腎炎的首先表現的症狀，先從臉部開始，而
2010-11-26 17 -
盤點最經典的另類護牙寶典
1. 餐後稍停再刷牙 餐後馬上刷牙，的確能及時清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學專家說，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%！因為牙齒表面有一層琺瑯質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物，牙齒上的琺瑯質會變軟，這
2010-11-26 24 -
做試管嬰兒需要的什麼條件？
因為女方年齡過大，自然受孕後懷孕後流產率高，胎兒畸形發生可能性也比年輕者大，妊娠期合併症增加，作試管嬰兒的大齡不孕婦女除了同樣存在以上的問題外，在促排卵時常常反應不好，在第一階段被迫放棄治療，卵子的品質相對差，妊娠率低，不容易成功。試
2010-11-26 7 -
拔牙後的“六個”注意事項
1、拔牙後醫生會讓患者咬住1～2條棉卷，它的作用是壓迫止血、保護傷口。一般棉條在拔牙後40分鐘左右即可吐出。注意棉卷不要咬壓過久。有人以為咬的時間越長越好，有的人咬幾個小時甚至十幾小時，這是錯誤的，反而造成傷口被唾液長久浸泡，引起感染
2010-11-26 5 -
嬰幼兒秋冬季節肺炎如何預防
支氣管肺炎是嬰幼兒時期常見病多發病，尤其是3個月～2歲的幼兒，一年四季皆可發病，但以寒冷、氣候多變的秋冬季節發病率高，對小兒健康影響很大。 嬰幼兒年齡小，機體抵抗力差，寒冷天氣易發感冒，感冒後損害氣管、支氣管直達肺組織，容易引起肺炎
2010-11-26 5 -
烤瓷牙必知的九個注意事項
小編推薦：烤瓷牙的誘導與陷阱 1、初戴烤瓷牙時有輕度不適感患者應耐心練習使用，逐漸適應； 2、初戴時應吃軟的食物，適應後再吃正常食物； 3、烤瓷牙受到超過它的應力範圍的壓力會碎瓷，所以不要咬太硬的食物，比如核桃一類的東西； 4、初
2010-11-26 9 -
冬季怎麼樣保養嬌嫩的雙唇
為何嘴唇會乾燥or脫皮？ 成因一：嘴唇一旦出現乾燥脫皮，很多人就會不自覺地想用舌頭“滋潤”唇部，但結果常常適得其反，令唇部肌膚的水分蒸發得更快，嘴唇的乾燥症狀反而加重。而且很多人不注重唇部的滋潤保養，也會令雙唇在乾燥的冬天受損。
2010-11-26 6 -
慢性腎炎日常保健的4個注意
1、適當運動 對於慢性腎炎患者，由於久病之後大多氣陰兩虛、正氣不足，其身體鍛煉應以小運動量為主，如，慢跑、散步、氣功、引導、太極拳等，使氣血宣通，筋骨強實，但要注意不可過於勞累。 2、順應四時，起居有常 早在周秦時期，人們就發現
2010-11-26 8
