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六色食物助你保健養生
紅色食物 有助於減輕疲勞，並且有驅寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優勢在於它們都是富含天然鐵質的食物，例如們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血後的滋補。所以，紅色蔬果
2011-01-27 11 -
揭秘焦慮情緒深層的心理原因
焦慮情緒深層的心理原因 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 焦慮情緒是人們在面對特殊情況進行適應時，在內心
2011-01-27 5 -
最新消息吸煙可在短時間內對基因造成傷害
美國一項最新研究發現，吸煙者吸入的香煙煙霧可在數分鐘內對人體基因造成傷害，並提高吸煙者罹患癌症的風險。這項新發現再次向吸煙者敲響警鐘。 美國明尼蘇達大學教授斯蒂芬·赫克特領導的研究小組在最新一期美國《毒物學化學研究》雜誌上報告說，已有
2011-01-27 11 -
寒冬怎樣吃水果最健康？
1、鳳梨 寒冬時分，人們往往食用較多的肉類以驅趕寒冷，這時鳳梨即可以幫助腸胃進行消化。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫; 鳳梨中所含糖、鹽類和
2011-01-27 7 -
適合女性喝的5款養生酒
百利甜酒 百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和霜淇淋。 Club裡流行喝法
2011-01-27 6 -
春節飲食：不可多吃的18種食物
一、水果 柳丁： 雖然柳丁營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳丁，可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。 二、飲品 濃茶： 濃茶含有大量的單寧酸，單寧酸會和
2011-01-27 12 -
寒冬中醫食療進補6大食譜
芝麻核桃粥 進補理由：光澤肌膚 適合作為小點心，兩種食材都有補腎、烏髮的功效。核桃與芝麻的美膚變得有光澤，同時也可改善高血脂、恢復體力。但芝麻核桃的熱量皆偏高，一次不宜製作過多。 材料：核桃100克，黑芝麻1大匙，麵粉2大匙，糖
2011-01-27 3 -
春節喝酒能養生嗎？
不論哪一種酒，或多或少都含有酒精，酒精適量攝入讓人愉悅、輕鬆，有助於釋放精神壓力，還能增進食欲，促進血液迴圈、禦寒暖體，自然是有益身心的。 但是，各種烈性酒，成份相對單純，除了酒精就是水，若論營養價值沒有太多的文章可做，多飲不僅無益
2011-01-27 9 -
春節飲酒：吃什麼可以解酒
梨子：吃梨或擠梨汁飲服。 橄欖(青果)：橄欖10枚，取肉煎服。 綠豆：綠豆適量，用溫開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。 甘蔗：甘蔗1根，去皮，榨汁服。 食鹽：可在白開水里加少許食鹽有醒酒作用。 白蘿蔔：白蘿蔔1千克，搗成泥取
2011-01-27 5 -
日常預防癌症多吃什麼好？
蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下，人體內埋下了癌症的種子；促進階段則是由促癌因數反復作用，
2011-01-27 3 -
中醫治療咳嗽的偏方大全
1、白糖拌雞蛋治療咳嗽 患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒後咳嗽易發作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮後服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前
2011-01-27 8 -
砂仁的功效與作用
[性能]味辛，性溫。能行氣寬中，健胃消食。 [參考]含揮發油及皂甙。 揮發油有健胃作用，能促進胃液分泌，排除消化道積氣。 [用途]用於脾胃濕阻氣滯，脘腹脹悶，嘔逆少食，苔膩；脾胃虛寒，嘔吐腹瀉；妊娠惡阻，胎動不安。 [用法]煎
2011-01-27 5 -
寶寶游泳有哪些好處？
游泳能鍛煉肌肉，激發寶寶的自信心，增加身體協調性，而且你會驚訝地發現，寶寶居然這麼喜歡待在水裡。游泳也是一種和寶寶一起鍛煉的很好的方式，水的浮力和緩衝作用，讓他（她）有漂浮在子宮裡的那種感覺，如果你能抱著他（她），他（她）會覺得更加有安
2011-01-27 9 -
如何及時發現寶寶早期視力功能不足
視力功能不足 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=335 height=335> 在120天前應該經常注意寶寶的各
2011-01-27 7 -
適合0～3個月寶寶的健身操
打水操 讓寶寶平躺，握住寶寶的雙腿腳踝，先將寶寶的左腳上下搖一次，再將寶寶的右腳上下搖一次，如同雙腳打水狀，也可在寶寶的腳腕處施力，先彎曲、伸直寶寶的左腳，再彎曲、伸直寶寶的右腳，反復10次。 打鼓操 讓寶寶平躺，握住寶寶雙手各自
2011-01-27 5 -
小兒蕁麻疹的症狀和常用的家庭護理方法
疹的症狀和常用的家庭護理方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 小兒蕁麻疹患兒症狀 1．蕁麻疹是一種常見的兒科過敏性皮膚
2011-01-27 12 -
新生寶寶對外界刺激的感覺程度有哪些
反射運動是對新生寶寶給予外界刺激時所產生的一種反應，這種反應可以證明新生寶寶對刺激有所感覺。因此，新生寶寶對不同刺激呈現出不同程度的反應可以說明寶寶感覺器官的發達程度。 1 視覺 研究證明，寶寶一出生就能區別光線的明暗，如果用亮光投
2011-01-27 8 -
兒童護牙的十個必知小常識
牙齒護理在幼兒時護理很重要，這關係到寶寶的牙齒日後的漂亮與否。快來學習一下護理牙齒的10個口腔常識吧。 提到口腔問題，大部分人沒把它當成重要事情看待。但其實，身體很多疾病都可能與口腔問題有關係。口腔裡面藏著700多種細菌，其中一些就
2011-01-27 6 -
不同夢境預示不同的病！你知道嗎？
從病理學的角度看，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期症狀並不明顯。特別在白天人們的大腦活動頻繁、腦細胞十分興奮的情況下，更是難以覺察到體內潛在 性病變的異常刺激信號。睡眠時，腦細胞進入“休息”狀態，工作機能降低，這時，白天細微的刺激信號就刺
2011-01-27 6 -
男人的生理年齡和心理年齡
男人心理年齡比生理年齡平均年輕13歲 人們常說“人老心不老”。據美國最新一期的《老年病醫學雜誌》季刊報導，科學家發現，儘管老年人身體機能日漸衰老，但他們的心理年齡比生理年齡平均年輕13歲，其中男性心理年齡更顯年輕。 美國芝加哥大學
2011-01-27 6
