-
懶女無痛苦減肥法
很多女性都不願意做運動,可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法,幫你輕鬆甩去多餘脂肪。 1、增加睡眠時間 增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間,你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛
2011-02-28 8 -
全面急救瑕疵腿
夏天,你別急,該來的遲早會來,雖然此時還未擺脫冬季的尾巴,但當迷你裙這些短到只蓋住小屁股,緊緊包裹著渾圓美腿的最in單品穿在模特兒身上時,羡慕的同時你也失去了最好的美腿時機。下邊的五個快速破解拯救法,助你揮別象腿、O型腿、蘿蔔腿和水腫
2011-02-28 7 -
強勁柳丁減肥法 讓你兩個月瘦20斤的秘密
你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕? 現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫,綜合各式減肥瘦身資訊,為你的春節做足準備! 柳丁的減肥原理 吃柳丁也能讓你擁有好身材,做個瘦美人哦!柳丁減肥
2011-02-28 7 -
出生體重過輕的孩子容易出現早熟
一項在《美國臨床營養學雜誌》刊登研究報告,稱出生時體重較輕或者嬰幼兒早期體重增加過快或許會加快青春期的到來。而之前有研究發現,早熟和乳腺癌、睾丸癌、高血糖以及肥胖有關。 德國研究人員搜集215名青少年的出生體重以及他們6歲~13歲期間
2011-02-28 4 -
讓你臉蛋紅潤不再蒼白無色
為數不少的女性看上去面無血色,皮膚粘膜蒼白或萎黃,這些人常伴有疲乏無力,頭暈健忘,心慌氣短,月經失調等症狀,並伴有皮膚萎縮、乾燥,毛髮乾燥易脫落,或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成層等現象。這些都是缺鐵性貧血的表現,化驗血即可明
2011-02-28 5 -
中醫飲食療法 教你喚醒枯黃頭髮的小方法
頭髮枯黃的主要病因有:甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外,經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮,也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致
2011-02-28 3 -
三春飲食 維生素為重
中醫認為,春天是陽氣生髮的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的食療養生原則是: 1.主食中選擇高熱量的食物。 是指主食中除米麵雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。 2.保證充足的優質蛋
2011-02-28 1 -
乙肝疫苗誰需要接種?
哪些人需要接種乙肝疫苗?專家指出:因乙肝屬世界範圍內廣泛流行的一種傳染性疾病,所以大家、特別是以下人群如體內沒有乙肝保護性抗體,都需及時接種乙肝疫苗,加以預防: 1.醫護人員:因為醫護人員有時會直接接觸乙型肝炎患者的血液或分泌物,感
2011-02-28 3 -
甲溝炎復發如何預防
甲溝炎剛開始時指甲的一側輕度疼痛和紅腫,之後加重化膿,膿液向另一側或甲下蔓延,形成甲下膿腫,在甲下可見到黃白色膿液,使深處指甲與甲床分離。在足趾嵌甲的一側常有慢性肉牙組織增生,使傷口長期不愈。 指甲的近側(甲根)與皮膚緊密相連,皮膚
2011-02-28 5 -
頻繁美甲容易患甲癬
甲癬並不傳染,而且用醋擦就能緩解病情嗎?記者就此進行了採訪。幾位皮膚科專家介紹:甲癬不僅能傳染,而且頻繁美甲會增加甲癬發病率。 甲癬肯定會傳染 “只要確定是甲癬了,不治療肯定會傳染。如果一個拇指有甲癬,不及時治療的話,早晚10個手
2011-02-28 4 -
灰指甲日常有哪些注意事項
灰指甲日常注意事項: 1、擦防護膜:擦指甲油前先上一層防護膜,以預防指甲變黃。 2、勿用鹼性洗液:洗手或洗碗、洗衣時,最好不要用鹼性洗液,它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。 3、勿剪繭皮:勿剪指甲兩側的繭皮,
2011-02-28 8 -
4款排毒小菜 讓你告別便秘煩惱
宿便有很多毒素,如果不及時清除,堆積腸中,就容易引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀,而且這些在腸道停滯淤積的宿便,由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗,產生有害的毒素氣體。因此,女性美容還需注意保持大便通暢。 保持大便通暢的根
2011-02-28 7 -
3天瘦3斤減肥法 食譜甩肉窈窕入春季
隨著天氣的一天天回暖,你是不是開始擔心自己的身材問題了呢?MM們的頭等大事就是快速減肥甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙。下麵就為你打造一份3天瘦3斤減肥食譜,讓你在早春成功瘦下,美美入春季。 3天減肥餐單 第一天 早餐:1片全麥麵包加一
2011-02-28 6 -
排毒塑身各有別 四種體質人的專屬減肥食方
只要減過肥的人都知道水果減肥法。水果不僅能夠最為水果食用,還能烹飪出美味佳餚。對於不同體質的人,搭配不同的水果烹飪出的美味,才能起到更好的排毒塑身效果。這些減肥餐單怎麼樣,在滿足你口腹之欲的同時還能排毒塑身哦,趕快動手做吧! 實體質
2011-02-28 6 -
呵護老人心理健康的妙招
老年人上了年紀,他們的心理等各個方面也會跟著發生不同的變化。因些說老人更需要家庭和社會的關心。那麼怎樣呵護老人心理?保持心理健康的方法又有哪些? 呵護老人的心理主要有6大方法: 1.豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好,把
2011-02-28 8 -
10個物件讓辦公室零壓
調查發現:白領人群的壓力中有70%來自辦公室所以,你更有理由照顧好8小時以內的自己就從擁有零壓力OFFICE開始吧…… 自主經營健康辦公室的一畝三分地 辦公族平均每個工作日有6.3個小時在辦公桌前。無論你是擁有獨立辦公室還是辦公桌
2011-02-28 6 -
清除辦公室壞情緒
密西根大學的一項調查表明,坐辦公室的人們有3/10的時間會脾氣古怪,愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢?我們為你準備了8種“壞心情清除術”。 該發洩時就發洩:有時擺脫壞心情的最明智做法就是別抑制它,而是任其發洩3-
2011-02-28 4 -
白領女性24小時迴圈瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,你是不是苦惱沒有時間運動,每天坐在電腦前,沙發前,沒有機會瘦身呢?忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身! 上班前 上班前 1、早睡早起,幫助身體脂肪燃
2011-02-28 7 -
天氣潮濕 重要部位要做好防線
雖然現在的天氣對於你來說還是有點乾燥,但是以後當天起漸漸轉暖,也開始潮濕起來了,這種天氣有利於細菌的滋生,呼吸之中很容易將夾帶著細菌的濕氣呼吸進身體,看一下初春怎麼預防呼吸道感染吧。 防病先防住鼻黏膜第一關 呼吸道病菌入侵人體,首
2011-02-28 4 -
寶寶補鈣更給力
維生素、微量元素是大家討論最多的營養問題,但很多人說不清楚應該如何補,補多少。其實之所以說是微量元素就是需要量很少,如果營養正常,孩子不是特別偏食都不需要特意補充。 即使鈣(不是微量元素,人體含量很多),如果孩子一天可以喝500毫升
2011-02-28 15