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五招消除與領導交談時的緊張
單刀直入承認害怕 我們都有這樣的經歷，本來已經準備了很多的東西向領導說明，但真正站到領導面前卻什麼也說不出來。在職場中，我們應該怎樣克服與領導交談時緊張心理呢？ 一、單刀直入承認怕 為避免緊張心理的加劇，在你走進辦公室見到領導的那一
2011-03-08 3 -
測試洗澡的方式看你是否做小三
題目：如果不用考慮實際環境的影響，你最喜歡用下列哪種方式洗澡？ a.淋浴 b.在浴缸裡泡澡 c.用桶裝滿水後澆洗 d.去游泳池或大澡堂洗 A: 你是個很灑脫的人，大大咧咧，對待感情常常會表現出少根筋的特質。與異性相處時不太
2011-03-08 10 -
測試：看你變心的速度有多快
如果你一個人在房間裡面睡覺，你的房間沒有鎖，房間門被打開，你的直覺是誰進來？ A、你爸或你爸媽 B、你的小狗小貓 C、你的情人 D、被風吹開 E、小偷 結果分析： 選A.你爸或你爸媽你發現對方說謊欺騙你，你就會生氣變心
2011-03-08 17 -
中老年人養生三大方案
注意11點 就能少生病 1、數量少一點：老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。 2、品
2011-03-08 5 -
老年人春季鍛煉四個注意事項
一到春季，廣場上、公園裡，眾多的老年人又開始了春季鍛煉。適量運動確實能起到延年益壽、愉悅身心的功效，但專家提醒，鑒於特殊的身體條件，老年人在春季鍛煉時應有“四注意”。 1.注意保暖 春寒料峭。人體在運動後發熱，這時如果不做好保暖措
2011-03-08 9 -
孕婦不可多吃的十種水果
山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。 荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂
2011-03-08 12 -
准媽媽每天健康吃雞蛋的方法
雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克／100克，但所含的鐵是非血色素鐵，單獨吃雞蛋補鐵，鐵的生物利用率較低，只有3%，貧血的人可與一些維生素C、含有鐵的蔬菜、肉類搭配著吃，能很好地提高雞蛋中鐵的吸收。
2011-03-08 5 -
為什麼懷孕了會喜歡吃酸的？
婦女懷孕後，胎盤可分泌絨毛膜促性腺激素，這種激素可抑制胃酸分泌使消化酶活性降低，直接影響胃的消化吸收功能，因此孕婦會產生噁心、嘔吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反應。由於酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食欲，因此，
2011-03-08 9 -
瞭解：孕早期准媽媽的清淡食譜
栗子白菜 材料：大白菜600克、栗子400克。 調料:鹽、味精、胡椒粉、澱粉、奶各適量。 做法: 1.白菜去掉根和老莖葉，洗淨後出水，撈出用冷水浸涼，再撈出擠淨水分，用小刀剔淨筋、皮;然後順刀切成長條。 2.栗子洗淨，切去上端
2011-03-08 9 -
揭開你瘦不下來的十個原因
你羡慕別人苗條的身材，但是自己怎麼也瘦不下來，你知道是為什麼嗎？ 1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水準，而提高一種促進生長的饑餓荷爾蒙（ghrelin） 的水準，這種荷爾蒙刺激食物的攝入
2011-03-08 10 -
還你精緻巴掌臉
你是胖臉、肉餅臉一族嗎？或者你是身材纖細，但臉蛋卻永遠肥肥肉肉的，即使擦遍了任何的瘦臉霜，依然無效而舉雙手投降？別擔心，現在就告訴姐姐妹妹們一個瘦臉DIY秘笈，讓你不用花費任何的金錢，每天15分鐘，讓你輕鬆成為小臉一族！ 瘦臉運動
2011-03-08 7 -
綠茶辣椒助燃脂 春季輕鬆減肥的九大秘訣
知道如何快速減肥嗎？提升新陳代謝不僅能助你加快脂肪的燃燒，還能杜絕反彈的現象發生。下面愛美網小編為你推薦9個春季減肥方法，助你加快新陳代謝快速瘦下來哦！ 多做燃脂運動 1、多做燃脂運動 定期做有氧運動會幫助你燃燒更多的熱量。而力
2011-03-08 14 -
瘦腿10招 變身美腿女王
美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。 1、減肥鹽做腿部按摩 從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復按摩，力度以不引起疼痛為宜。每
2011-03-08 11 -
千萬別試 10個不靠譜的減肥方
減肥是個大問題。於是，很多人利用女性的這種心理大作減肥文章。網路上一直流傳著各種各樣的減肥方法，有些光聽上去就讓人感覺很不靠譜，比如看恐怖片減肥、生悶氣減肥等等。下面，為大家揭穿專家認為10大最不靠譜的減肥方法。 1.看恐怖片減肥
2011-03-08 9 -
“玩手”遊戲有助開發寶寶智力
“玩手遊戲”是寶寶最早的遊戲。別以為玩手是寶寶自娛自樂的一種方式。其實新爸媽是應積極地引導寶寶的，只有“手巧”才能真正的“心靈”。因此，訓練寶寶手的技能，對於開發智力十分重要。 剛出生開始大多數的嬰兒都有吸吮小手的興趣。他們將整個小手
2011-03-08 5 -
吃中藥也要講究方法
中藥治病，不但要對症下藥，服藥方法也要恰當，這樣才能取得良好的療效。 溫服法：即藥液不涼不熱時服用，一般藥物和補藥多用此法。 熱服法：趁藥液比較熱時服用。熱服可發汗解表，治療內寒症，可助祛除沉寒痼疾，寒藥熱服可治假寒真熱證。
2011-03-08 7 -
教你煲中藥全過程必學技巧
煎煮前——— ●清洗煎煮前一般無需清洗。如果草藥中有泥沙，可以用水迅速漂洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性成分丟失。 ●浸泡煎煮前用涼水浸泡藥材約半小時，可以使水溶性成分析出在湯水中，同時也能增加湯藥的濃度。 煎煮中——— ●用
2011-03-08 6 -
正確煎煮中藥 讓湯劑更為有效
湯劑是中醫臨床上應用最早，最廣泛的劑型。因其適應中醫辨證施治，隨症加減的原則，又具有製備簡便，吸收顯效迅速等特點，倍受醫生和患者的青眯。 但是，面對一包包的中藥，常常使人們不知所措，為此向您介紹一些煎中藥的知識。 一、煎藥器具的
2011-03-08 7 -
中醫教你健康養生 細節最關鍵
你有著自己的養生妙招嗎 有著自己自己的養生之道嗎 且你的養生之道是正確的嗎 能夠讓自己健康長壽嗎 其實，在日常生活中有著許多細節是可以起到保健的功效的，養生的保健措施可是有許多，只是到底有哪些措施可以起到養生的功效呢？ 一、養生措施
2011-03-08 14 -
中醫養生 想要不失眠做到12點
注意臥室的溫度不要太高，被子溫暖即可，不要過熱。理想的睡眠溫度是17-21度，據報導美國總統臥房的空調溫度就是17度。現在很多供暖地區冬天室內溫度達到23度甚至更高，純屬浪費能源，既不環保，又不健康。 如今失眠已經成為不少人的困擾，有
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