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男性身體衰退的表現有哪些
三十歲男人拿身體拼事業，長期加班、應酬喝酒、飲食無規律、經常熬夜，結果就是：這些不良的習慣一步一步侵蝕健康，最明顯的表現就是出現以下7個衰退現象： 現象一：氣喘吁吁 上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行
2011-03-23 7 -
中年男要注意啥健康問題
中年男性處於人生頂峰期，意氣風發，每日忙於事業、應酬，往往不注重身體保健。以下是中年男性最易踏入的5個健康誤區： 誤區1：男人不怕陽光照射 美國癌症協會調查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注重使用防曬油。醫生建議，40歲以
2011-03-23 9 -
那些人容易患胰腺癌
近年來，胰腺癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少胰腺癌的發病率，我們人類應該掌握有關胰腺癌的高危人群： 首先是吸煙者。有研究顯示，吸煙者發生胰腺癌的風險約為不吸煙者的2倍，當然吸煙本身就
2011-03-23 7 -
術後胰腺癌的護理方法有哪些
近年來，胰腺癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少胰腺癌的發病率，我們人類應該掌握有關胰腺癌的術後護理方法： 1. 嚴密觀察生命體征密切觀察血壓脈搏、呼吸及體溫變化,並持續給予低流量吸氧。
2011-03-23 7 -
上床前女人必做的6件事
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭 古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作
2011-03-23 10 -
女性白領身體腎虧的信號
過於勞累女性更易傷腎 腎虛會出現頭髮無光澤、口乾舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，勞累後出現腰膝酸軟等症狀。有的女性晚上會出現尿頻、尿急，晨起腹瀉，並伴有月經不調、小腹脹痛等症狀。 腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康;反之
2011-03-23 6 -
致癌程度零售和輻射相似
人們重視維生素，主要是因為它能夠預防壞血病、腳氣病等營養素缺乏症。近年來研究發現，維生素還具有預防癌症發生的重要作用。許多調查也證明，與營養良好的人相比，缺乏維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳
2011-03-23 4 -
女人飲茶應避開的時間
特殊時期一：行經期 經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。 建議：女性在月經期間最好不要
2011-03-23 8 -
測試身體健康的6種姿勢
測試1：你的平衡性夠好嗎？ 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性還不夠好，需要加強平衡鍛煉，否則在日
2011-03-23 6 -
如何科學排尿最健康
科學的排尿有助於降低男性患膀胱癌的風險，但是，到底如何科學排尿呢？這裡就告訴男性科學排尿的方法。 一小時排一次減少膀胱生癌的危險 人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下： 尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現在有了說法，如
2011-03-23 7 -
肉蓯蓉滋補的吃法大全
1、蓯蓉羊肉羹： 肉蓯蓉15克切碎在沙鍋中，煎至肉蓯蓉熟爛後取汁，羊肉150克切碎後放入沙鍋中，加藥汁及適量水燒開，用文火燉至羊肉熟爛，加蔥、薑、鹽適量，水澱粉勾芡即成。本款取其溫補腎陽之功效，適用於性機能減退、老年體弱、久病體虛之
2011-03-23 10 -
萸肉蓯蓉羊肉湯的食療功效及做法
萸肉蓯蓉羊肉湯 材料： 羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。 做法： 將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗淨後放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片，用中火煲3小時，加入細鹽調味即可服用。
2011-03-23 7 -
補腎壯陽又健脾 核桃粥的食療功效
補腎核桃粥 材料： 粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克 做法： 將核桃仁搗碎備用；粳米淘淨備用；蓮子去心；山藥洗淨去皮，切小塊備用；巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水，放入
2011-03-23 17 -
房事保健 人參粥的食療功效及做法
人參粥 主料：人參3克，粳米100克。 製作：先將人參研成細粉備用，粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，人參粉也同時放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟為度。取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內
2011-03-23 11 -
男性補腎壯陽的5款藥粥
1、韭菜粥 韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。 2、鎖陽粥 鎖陽15克，大米100克，調味品適量。將大米淘淨，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食
2011-03-23 8 -
開學新書別急著翻 先放置兩天
開學了，買新書了，但別急著翻開，因為新書油墨中含有對人體有害的苯，最好通風放置兩天再看。另外，有刺鼻的油墨味或者印刷品質不好的書最好就不要買，孩子在看書時臉不要離書太近，更不要一邊看一邊吃東西。
2011-03-23 5 -
男人早晨吸煙很傷身
這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。 如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開
2011-03-23 4 -
貌似營養的垃圾食品分分類
在生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實並沒有什麼營養。我們就來認識一下這些善於偽裝的“垃圾食品”吧。 綠茶飲料 綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。
2011-03-23 10 -
三類痔瘡患者採用中藥外敷治療效果更佳
痔瘡患者採用中藥外敷治療效果更佳 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 對於外痔，除了內服中藥外，採用中藥外
2011-03-23 10 -
淋浴養生 女白領洗出健康
每日定時淋浴有益養生 西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此，每天在固定時間段淋浴是符合生理迴圈規律的。 而中醫認為，人體內不同的“氣” 維持了器官的運作並
2011-03-23 5
