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蘋果益處多 養生保健解酒治腹瀉
腹瀉" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=270> 1、生吃蘋果可解酒 做法：蘋果1
2011-03-26 6 -
耳聾自測
耳聾是聽覺傳導通路發生器質性或功能性病變導致不同程度聽力損害（hearing impairment）的總稱，包括聽覺障礙或聽力減退。臨床上分為以外耳和中耳病變引起的傳導性聾；以內耳和聽神經病變引起的神經性聾；外耳病變和中耳聽神經共同病變
2011-03-26 10 -
孕婦如何健康地攝取鈣質？
懷孕媽媽在懷孕7-9月對於鈣質的需求是最大的，因為這時候寶寶的骨骼發育是最快的。而胎兒骨骼發育最需要的鈣質基本上是從媽媽的骨骼中所攝取的。女性的身體可以感覺到胎兒增加的需求同時產生更多的維他命D，這種維生素能夠讓懷孕的女性和哺乳媽媽更
2011-03-26 7 -
急性扁桃體炎的症狀
急性病客，面頰赤紅，口有臭味，舌被厚苔，頸部淋巴結，特別是下頜角處的淋巴結往往腫大，並且有觸痛。白細胞明顯增多。根據局部檢查可見到不同類型扁桃體炎有不同表現。急性充血性扁桃體炎亦稱急性卡他性扁桃體炎，主要表現為扁桃體充血、腫脹、表面無膿
2011-03-26 9 -
盲目吃藥容易導致胃潰瘍
感冒藥、緩瀉藥、減肥藥……多變的天氣使感冒人群有所上升，一些症狀較輕的患者就自己找點藥吃；便秘的人也在家用緩瀉藥解決問題；即將到來的夏季使不少女孩開始服用減肥藥。專家指出，近四成胃潰瘍、便秘緣起盲目吃藥。 春季是各種消化道疾病容易發
2011-03-26 19 -
胃潰瘍在飲食上應注意什麼？
胃潰瘍是多發病，慢性病，易反復發作，呈慢性經過，因而要治癒胃潰瘍，需要一個較為艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。 注意飲食衛生：不注意飲食衛生，偏食，姚食，饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒，
2011-03-26 6 -
什麼是慢性胃炎？
慢性胃炎是指不同病因引起的慢性胃粘膜炎性病變或萎縮性病變。其病理變化多局限於粘膜層，病變實質主要是：胃黏膜上皮遭受反復損害後，由於粘膜特異的再生能力以致黏膜發生改變，且最終導致不可逆的固有腺體的萎縮，甚至消失。慢性胃炎是消化系統最常見
2011-03-26 6 -
過期隱形眼鏡的危害
不少人以為，隱形眼鏡可以戴兩年，但視光學研究顯示，軟性隱形眼鏡壽命只有2600個小時，若以每日佩戴10小時計，即可佩戴8.5個月，佩戴逾6個月的，有5成會出現問題，嚴重的會導致角膜受損。 視光師指出，佩戴隱形眼鏡的期限，取決於每天佩
2011-03-26 11 -
簡單三步巧手DIY提線玩偶
寶寶最喜歡看活動的東西，提線木偶就是最經典的寶寶玩具，能促進寶寶注意力的發展。巧手媽媽用紙板做的提線玩偶，顏色鮮豔，寶寶非常喜歡哦。特別是寶寶哭的時候，拉動給他看，寶寶一下子就被吸引，忘記了哭鬧！
2011-03-26 9 -
中醫養生傳統秘方
中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 1、牙齒變白：刷牙
2011-03-26 6 -
黃豆花生燉豬皮 吃出彈性皮膚
女人身體衰老最主要的特徵就是皺紋和皮膚，那麼如何預防皮膚鬆弛最重要，推薦幾種飲食能保持皮膚彈性光澤，是很多女人的大愛。 你知道嗎？衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵，一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋
2011-03-26 7 -
隱藏頗深 飯後這10種症狀提示了哪些疾病
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒准還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！ 1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不
2011-03-26 8 -
聲帶發炎了怎麼辦？
1、注意身體健康，增強體質，預防感冒。生活要有規律，以防勞累生氣耗傷氣陰，引致虛火上炎。 2、減少發音，避免大聲呼叫，以防損傷聲帶脈絡。 3、及早徹底治療咽喉部炎症。 4、戒除煙酒，少食辛辣刺激和乾燥上火和冰鎮食品和飲料。 5
2011-03-26 13 -
春季食療法保胃養胃
黨參鱅魚湯 原料：鮮鱅魚1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。 製作：先將黨參、草果、陳皮、桂皮、薑洗淨，裝入紗布袋紮口；將鱅魚去鰓、內臟，洗淨後下油鍋稍煎；鍋中倒入雞湯，加入藥包和蔥
2011-03-26 7 -
吃什麼對屈光不正有好處？
維生素A或是維生素b、葫蘿蔔素和屈光不正是有很大的相關性的，此外，維生素C、維生素B6以及鋅的補充也可幫助解決眼睛問題的。 缺鉻易發生近視，鉻能啟動胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，
2011-03-26 7 -
春季健身鍛煉 讓你事半功倍
又到了春暖花開的季節，適宜的溫度也增加了人們戶外鍛煉的積極性。春季積極參加體育運動，可使人獲得更大的收益，鍛煉效果更佳。 春季從事體育鍛煉可使人體獲得更多的“空氣維生素”。所謂“空氣維生素”，是指空氣中的陰離子，它是維持人體組織細胞正常
2011-03-26 6 -
最恐怖的運動方法
體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要可分為兩大類：白肌纖維和紅肌纖維。在運動時，如進行快速爆發力鍛煉，得到鍛煉的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。用此方法減肥會越練越“粗”。 大運動量運動 若運動量加大，人體所需的氧氣
2011-03-26 11 -
健身失效只因選錯健身房
仔細回憶最近一次跟女友聚會時的談話機密，100%的人會談到最近的減肥健身成效。而其中80%的人會告訴你，她們又胖了，健身失敗！問題出在哪裡？看看下面專家為你總結的健身入門箴言，也許我們能從中找到答案。 箴言1健身房“軟體”高於硬體 健身房
2011-03-26 8 -
6個廚房健身動作 瘦身非常輕鬆
都市人常常抱怨沒有時間鍛煉，如果你經常進廚房，可按如下方法進行廚房健身。廚房健身雖然強度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來，既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。 踮腳尖 這個動作可以用在很多時候。如洗碗
2011-03-26 7 -
2個春季養生小常識須牢記
春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體一年365天都維持在最佳狀態。 中醫裡所說的“肝”，包括了肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在飲食、生活上必須有所節制，最重要的是情緒要保持開朗。那麼
2011-03-26 10
