1、注意身體健康, 增強體質, 預防感冒。 生活要有規律, 以防勞累生氣耗傷氣陰, 引致虛火上炎。
2、減少發音, 避免大聲呼叫, 以防損傷聲帶脈絡。
3、及早徹底治療咽喉部炎症。
4、戒除煙酒, 少食辛辣刺激和乾燥上火和冰鎮食品和飲料。
5、避免各種有害氣體及粉塵刺激。
最好用中藥治療, 可以到中醫咽喉科用活血化淤, 祛腐生新, 消炎止疼, 祛痰散結, 鎮靜安神, 疏肝理氣, 疏通經絡等中藥粉劑, 直接作用到病變部位, 結合內服中藥, 針刺等綜合療法, 標本同治, 效果不錯, 無毒副作用, 是最佳的選擇。