-
自製美食推薦六款烹飪食譜
不少人都喜歡在空閒的時候烹飪一些美食給家人。不過很多美食雖然營養健康，而且看相很好，但是卻很難烹飪出來。怎麼辦呢？今天小編介紹一些好吃又容易做的烹飪食譜給大家，讓大家在家也能自製美食。 水晶排骨 原料：排骨、香蔥、生薑和適量生粉
2011-03-28 5 -
兩道蔥菜 春季幫MM抗疲勞
俗話說“常吃蔥，人輕鬆”，蔥作為基本調味品在人們的日常生活中被購買和使用的頻率都很高。但人們對於蔥的認識往往停留其表面，殊不知，這個“小人物”有著很大的營養價值。 蔥，分為蔥白和蔥葉，蔥白部分含有蛋白質、多糖、膳食纖維、鎂、鐵、磷、
2011-03-28 3 -
飲食添點＂色＂ 健脾補腎 調理內分泌
你是否還為內分泌失調、腎虛、肝臟不好而煩惱呢？其實這些問題，都可以通過飲食來調理的。只要在每天的飲食中，添入多種色彩的天然食物，就可以讓內分泌乖乖聽話，腎臟強健。 荷爾蒙好“色”的理由 理由一：有色食物影響荷爾蒙的分泌 中醫認
2011-03-28 5 -
春季7日食譜 輕鬆減掉14斤贅肉
減肥湯的原料及製作方法如下： 準備6個不大不小的洋蔥、幾個番茄或3罐番茄醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。 煮好的湯可以隨時喝，
2011-03-28 8 -
20個秘訣遠離壓力
現代的都市生活真讓人喘不過氣，工作、感情、生活、人際關係……處處遭受壓力的逼迫，繼而使精神備受折磨！特別在臨近年關，壓力甚大。其實這個時候，我們應該好好舒緩一下自己的心理，為自己減壓，下面20個方法幫你做到！ No.1一吐為快假如你
2011-03-28 4 -
11個舒壓小方法幫你減輕壓力
壓力來自生活的方方面面。每天面對壓力，是不是讓你覺得身心疲憊，不堪忍受呢？其實生活中有很多小方法是可以舒緩壓力的，今天小編就為大家介紹一些減壓的小方法，幫助大家減輕壓力，更健康快樂的生活。 1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思
2011-03-28 4 -
學會放鬆 科學應對職場壓力的“十步棋”
第一步，精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。 這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思
2011-03-28 8 -
不可不知降壓良方
你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題，例如“今天要吃什麼呢？”這的確是個大問題。不過，每個人都偶爾會受到壞心情的影響，這就會產生另一個心理大問題，那就是：你如何整理你的壞心情呢？事實應該是這樣的：如果我們不對我們自己的幸福負
2011-03-28 4 -
10大妙招輕鬆對付辦公室春困
整天情緒低落、頭昏腦漲，一到上班時間就嗜睡、打哈欠。春天的腳步已經來臨，不少人已經開始認識了春困的厲害。明明昨天睡得還行，可是到了中午吃完午飯，睡意還是像海浪一樣“一波未平，一波又起”似的襲來，怎樣才能戰勝辦公室春困呢？ 戰勝辦公室
2011-03-28 4 -
辦公桌前秘密抬腿運動OL瘦身法
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃得多），變成了你不得不接受的多餘的重量。那麼，使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，一邊工作一邊瘦身，可一點都不難啦！ 你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用
2011-03-28 13 -
“春困”來襲 10大妙招輕鬆對付辦公室春困
美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室裡的乏悶便消失得無影無蹤
2011-03-28 5 -
每天摸摸耳朵 可防6種疾病
耳朵日常養生保健法 耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退
2011-03-28 5 -
五個壞習慣讓你身體長石頭
毒奶粉事件以來，腎結石一躍成為全民最為關注的疾病之一。但是要預防結石病，僅僅關注奶粉或者牛奶的食用安全遠遠不夠，而需要被關懷的也絕不僅止于嬰幼兒群體。相關資料顯示，近年來結石的發病率逐年升高，發病群體涵蓋所有年齡層，並有年輕化的趨勢，
2011-03-28 7 -
卵巢癌的治療方法有哪些呢？
近年來，卵巢癌也是目前危害人類生活的主要疾病了，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾，大家都瞭解卵巢癌早期的症狀，那麼針對卵巢癌早期症狀又有哪些治療呢? 卵巢癌早期治療多考慮手術治療為主，放化療和中藥輔助治療。卵巢癌是婦科罕見的惡性腫瘤。早
2011-03-28 6 -
看《回家的誘惑》 戀情告急如何挽回
1、親自下廚，為他準備一頓浪漫的燭光晚餐 古有名訓：“要抓住一個男人，要先抓住一個男人的胃。”或許你不是廚藝高手，甚至連荷包蛋要怎麼煎都搞不太清楚，但是沒關係，因為心意是無價可貴的呀！探聽你的男人喜歡哪種菜色口味，然後找一本簡單的食
2011-03-28 7 -
前列腺癌晚期還能活多久？
對於前列腺癌患者以及他們的家屬來說最關心的問題就是晚期前列腺癌患者能夠生存多久，對於前列腺癌晚期到底能活多久這個問題，很難有明確的答案，前列腺癌的治療是個系統的過程，涉及到很多因素，總的來說，前列腺癌晚期能活多久，換句話說前列腺癌晚期患
2011-03-28 11 -
鍛煉，防治老胃病
一、防治老胃病 飯後三鞠躬 每天飯後彎幾次腰，達到90度，配合散步10-30分鐘，暖和時可到戶外，天冷時也可在房內，飯後做一做彎腰的動作，可以使食物進入胃竇，再配合輕鬆的運動，就能很好地促進食物消化。 二、堅持鍛煉降低胃出血 研
2011-03-28 7 -
喝茶喝對時間才養生
多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦，還有許多好處，但是茶不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！同時喝茶的時候還有許多禁忌，今天就讓小編帶你全面瞭解喝茶需要注意的事項，這樣喝茶才能喝得健康。 女人在什麼時候
2011-03-28 7 -
應酬型男人的喝茶保健
今天我就從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。 酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的
2011-03-28 8 -
女性養生 特殊時期少喝茶
茶葉雖含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質等多種營養成分，但飲用也需適當，比如女性朋友，在下列多個“特殊時期”，若過多地飲用濃茶，非但起不到保養的作用，甚至還會不利於健康。 特殊時期：正值懷孕期 一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因，咖
2011-03-28 5
