文章歸檔：2011-03-29第16頁- 天天健康

主料：黃精、蒼術各2000克，枸杞根2500克，松葉4500克，天門冬1500克，杏仁、懷山藥、牛乳各適量。功用：滋養肺腎、補精填髓、延年益壽。主百病、延年益壽、發白再黑、齒落更生。服法：口服。每日空腹以溫酒調一湯匙服之。製作：將杏仁

瑪卡的功效補腎的食物

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主料：杜仲八兩獨活四兩幹地黃四兩當歸四兩丹參四兩芎勞四兩功用：強腎活血，療腰膝髀連腿腳疼酸。服法：初服二合，一日三服，以知為度。製作：上藥切，以絹袋盛，以清酒二鬥，漬五宿。注意：忌蕪荑。

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近期天氣乾燥，有些人對滋陰藥膳頗感興趣。什麼人適合，什麼人不適合用滋陰藥膳？據中醫專家介紹：滋陰藥膳常選用的中藥有生地、黃精、桑椹、女貞子、枸杞子、玄參、天冬、麥冬、沙參、玉竹、石斛；選用的食物主要有生魚、銀耳、雪梨、甘蔗汁。滋陰藥膳

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近年來，脂肪肝的發病率不斷上升，且越發青睞“好吃懶動”的年輕人。由於節日裡接連饕餮大餐再加上酒席頻頻，元宵過後，不少脂肪肝患者急於降脂。專家指出，春天正是養肝的好季節。然而，遠離脂肪肝，也不能一味吃素。節日飲酒吃喝節後最易加重

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主料：酒大黃30克，杏仁20粒，黃酒1碗。功用：活血化瘀，解毒。適用于從高處墜落，或木石壓傷，致淤血凝滯，氣絕欲死，腫脹疼痛，呼叫不得，以及骨折等。服法：每日1次，頓服。製作：將杏仁去皮、尖，與酒大黃共同加工成細末；加入黃酒，用文火煎

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主料：菊花20克，枸杞子20克，當歸10克，熟地10克，白酒500毫升。功用：清頭明目，養血柔肝。用於陰血不足，肝脈失養所致的頭暈目眩，視物昏花，身體疲倦，睡覺多夢等。服法：每日2次，每次15~20毫升。製作：將菊花、枸杞、熟地、當歸

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主料：磁石150克，山茱萸50克，防風30克，山藥30克，菖蒲30克，遠志30克，制川烏10克，蔓荊子30克，菊花30克，川芎30克，細辛30克，肉桂30克，乾薑30克，茯苓30克，熟地90克，米酒5斤。功用：疏風通絡，補肝腎。適用於邪

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主料：枸杞根白皮150克，石決明150克，米酒5斤。功用：滋陰平肝，清熱明目。適用於目赤腫痛流淚，視物昏花不清。服法：每日2次，每次20~30毫升。活隨量飲服，不可飲醉。製作：將枸杞根白皮洗淨，切碎；石決明搗碎，二味一同裝入紗布袋中，

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