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中醫專家提醒 要謹記吃薑五大禁忌
姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油,還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等,所以民間流傳著“生薑治百病”之說。因為。所以,薑可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。孰不知吃薑也有很多的禁忌,中醫專家提醒 要謹記吃薑五大禁忌。
2011-03-31 6 -
中醫解讀 足底養生保健的五大秘方
中醫養生有很多種秘方,中醫足底養生就是其中一種養生妙方。中醫足底養生可以隨時隨地實行,按壓搓和敲擊的方法很容易掌握,費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎,具有科學性和可操作性。中醫解讀 足底養生保健的五大秘方。 一敲
2011-03-31 6 -
中醫專家提醒:低鈉鹽並非人人都適合
現在一些廠家出產了低鈉鹽,以期望減少氯化鈉的攝入量。低鈉鹽中氯化鈉少了,添加了其它什麼成分呢?氯化鉀。有些低鈉鹽中氯化鉀含量竟高達20-35g/100g。低鈉鹽是不是對大家都有益呢?不是的。中醫專家提醒:低鈉鹽並非人人都適合。 大
2011-03-31 4 -
中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤
味精是我們生活中的必備品,它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料,很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味,中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。 鮮,是人們烹調時的第一追求。所以,味精這種方便又能明顯提鮮的
2011-03-31 6 -
辦公族常按健康穴
調查顯示,最困擾城市辦公族的三大健康問題是:腸胃,頸椎腰椎不適和失眠。此外,長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經,這些小毛病也讓白領們苦不堪言。 中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖,教您預防保健。而且專家也指出
2011-03-31 6 -
角膜炎該怎麼治?
患了角膜炎,一定要及早就醫。因為對於角膜炎的治療,強調的是病因診斷、早期診斷和病因治療、早期治療。在就醫時,患者要提供詳細的病史,以利醫生查明病因,然後針對不同病因進行相應的治療。 角膜炎是一種嚴重的眼科疾病,是導致失明的主要原因之
2011-03-31 3 -
七日排毒食譜 排除毒素變苗條
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此,如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。採
2011-03-31 5 -
女性不得錯過的補血通便方
補血養血經典漢方:四物湯 四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。 更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列“子方”、“孫方”,據不完全統計,四物湯的系列方達8
2011-03-31 3 -
教你製作四道家常菜
經過一個冬天,身體的毒素也積累到了一定程度。隨著天氣的逐漸回暖,人體循環系統的速度逐漸加快,春季剛好就是身體排毒的一個好時機。今天就教大家製作幾道家常的排毒養顏菜,讓大家可以在享受美食的同時也能獲得營養健康。 木耳雜蔬小炒 原料
2011-03-31 1 -
簡單好做的護眼美食
無論是看書還是看電視用電腦,都會造成眼疲勞。而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食,大家不妨試試: 枸杞南瓜雜米粥 原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,紅米50克,水4碗。
2011-03-31 5 -
看艾莉絲等3位美模瘦身菜譜
體重是模特們最在意的數字,為在T台和鏡頭前展現最完美的自己,他們都有一套自己的瘦身秘訣。為了瘦身不吃飯?NO! 那是什麼讓她們不僅享受了美味,還能保持健康窈窕的身段呢?下面我們就來解密他們的獨家功能表,挖掘能吃卻享瘦的小秘訣! 艾莉
2011-03-31 7 -
超佳食譜讓你飽腹又瘦身
很多愛美的MM們從減肥開始,就沒有吃過一頓飽飯,經常餓肚子,想吃不敢吃的感覺真的很可怕,今天小編就來告訴大家,其實減肥並不一定要餓肚子,在吃飽的同時還能瘦身減肥,那是再好不過了,下面就和小編一起來看無饑餓減肥法,吃得營養又能健康減肥,
2011-03-31 6 -
白領健康八個警告 遠離亞健康
據調查,在亞健康人群中,白領占了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上,很少會抽出時間來休息鍛煉一下。然而,我們的身體很難承受長時間的超負荷工作,若是長期休息不好,很容易疾病上身,甚至會危及生命。在此,小編給予過於勞累的白領們8條健康警告,
2011-03-31 6 -
辦公室悶熱引發亞健康
在屋裡工作一天的人們很容易虛火上升,經常頭暈,顴骨周圍發燙變紅,這些都是缺氧的現象,長期在這樣的環境下工作對健康的危害不言而喻。有的人覺得室內溫度高,太烤得慌,一出去特別容易感冒;有的女性覺得濕度低,把皮膚都弄壞了;更多的人覺得不流通
2011-03-31 15 -
OL四大壞習慣的營養修復
都市的生活節奏就像火車一樣,一次又一次地提速;辦公室裡的白領們也適應著社會的腳步,一而再地加快步伐。早上沒時間吃早餐,午飯也是草草了事,晚上加班挑燈夜戰;麗人們節食減肥爭做小“腰精”。 白領們身上種種不健康的習慣:你也許不愛蔬菜,我
2011-03-31 5 -
教你上班族簡單實用養生經
白領在以前可能是令人羡慕的職業,可是現在也面臨著多種多樣的身體健康的威脅,我們應該知道這些才行,好好關注白領養生經,十年前,“坐辦公室”可是最讓人羡慕的工作。而如今,辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。總結了時下最常見的五大“辦公室病
2011-03-31 5 -
九個症狀預示身體要排毒
如果你的身體已出現以下症狀,你可要警惕啦!說明你體內毒素超標,要趕快開始排毒了! 女性須排毒清體的症狀: 1、便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症狀不同,便秘可分為習慣性便秘 和偶發性便秘兩種類型
2011-03-31 4 -
體溫低疲勞特徵 阻止疲勞不讓疾病纏上身
總是覺得疲倦,焦慮、不安感強烈且如影隨形,容易為周遭人舉止所激怒,過於亢奮所以晚上睡不著。血壓偏高,血糖值偏高,肩膀、背、腰部活動量一大就會疲倦、疼痛。便秘嚴重,體溫低。這些都是人體疲勞的典型特徵。 極端的生活都會產生疲勞 人體產
2011-03-31 7 -
上班族保健5動作 趕走頭昏腦脹
很多上班族,由於整天都面對電腦,常常會出現頭昏腦脹、雙眼酸痛的不適感,究其根本原因,就是活動量不夠,血液流通不暢,腦部供血不足所致。小編在此推薦幾種適宜辦公室一族鍛煉的方法,你可以忙裡偷閒的鍛煉一會兒,趕走頭昏腦脹。 頭昏腦脹是一種
2011-03-31 13 -
老人養生須節制飲食警惕中風
中風是老年人的多發病,許多老年人在養生中都需注意,尤其是是當出現一些中風前兆時,尤其要引起重視。那中風在發病前往往會出現哪些預兆。那麼如何能在第一時間準確地辨識中風的症兆呢?如何通過保健手段預防他的發生呢?小編就此為你整理了一下,供大
2011-03-31 5