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春季防曬的五個誤區
不要以為只有在烈日炎炎的夏季才需要防曬，一年四季都需要防曬，看看一些防曬的誤區吧！ 無論SPF值多少，都需2小時補塗一次？ 建議每2個小時補塗一次只是一般通則，並非絕對如此。 防曬產品需要補塗的主要原因除了擔心防曬成分會失效，更
2011-04-08 8 -
老人保健小常識
步行數數法 步行時可以默默地數數，在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行，可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裡移至右邊的褲袋。到達目的地時，數一數硬幣，就能夠計算出步行的總數。 制怒數數法 發怒之前不妨先強制自己從1慢
2011-04-08 8 -
哪些人是糖尿病腎病的高危人群呢?
哪些人是糖尿病腎病的高危人群呢?醫院糖尿病治療專家指出：任何一種現代疾病都是遺傳因素和環境因素長期共同作用的結果。比如兩位糖尿病患者病情控制得是一樣的，不見得得腎病的幾率也是一樣的。如果某位病友糖尿病病情控制得非常好，但最終還是得了糖尿
2011-04-08 9 -
糖尿病患者也容易出現腎部病變
糖尿病血糖沒有控制好，病情不穩會導致一系列的併發症的出現，糖尿病腎病就是最常見的併發症。細胞滲透修復中心治療專家介紹說，很多人認為糖尿病腎病只有在成年人身上才會出現，但是兒童也會患上糖尿病腎病，即兒童糖尿病腎病。 一般，兒童糖尿病腎病
2011-04-08 5 -
糖尿病患者發生腎部病變是什麼原因
糖尿病是目前群眾擔心害怕的主要疾病之一，會引起許多併發症，糖尿病腎病是其中最常見的。細胞滲透修復中心治療專家介紹說，腎臟是糖尿病最易侵害的器官之一，約三分之一的患者可能出現腎臟併發症，但是許多患者對糖尿病腎病的嚴重危害性並沒有正確認識。
2011-04-08 8 -
淺談導致結腸癌的飲食及預防
結腸癌是發生於結腸部位的常見的消化道惡性腫瘤，占胃腸道腫瘤的第3位。隨著人民生活水準的提高，飲食結構的改變，其發病率呈逐年上升趨勢。那麼哪些飲食習慣可致結腸癌呢?我們該怎麼來預防呢? 哪些飲食習慣可致結腸癌 、結腸癌的發病率與食物中
2011-04-08 5 -
骨癌具有哪些診斷的方法呢?
科學合理的骨癌診斷方式是有效降低骨癌死亡率的關鍵所在，近年來骨癌發生率逐漸呈上升趨勢，通常給家庭和社會帶來沉重的精神和經濟負擔，嚴重威脅著人類的健康指數和生活品質，臨床資料表明瞭解和掌握患者詳細病史、體格檢查、實驗室檢查以及x線攝片可獲
2011-04-08 8 -
鼻咽癌的健康飲食是什麼
近年來，鼻咽癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少鼻咽癌的發病率，我們人類應該掌握有關鼻咽癌放療期間的飲食習慣： 1放療期間鼻咽癌患者應多飲水，喝淡飲料、果汁、牛奶等。主食應以半流食或軟爛
2011-04-08 5 -
鼻咽癌放療期間應該如何護理
近年來，鼻咽癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少鼻咽癌的發病率，我們人類應該掌握有關鼻咽癌放療的自我護理: 放射治療是利用各種放射線照射腫瘤，以抑制或殺滅瘤細胞的治療方法。目前鼻咽癌的首
2011-04-08 4 -
宮頸癌的飲食注意事項有哪些？
宮頸癌已成為危害女性健康的第一癌，宮頸癌很恐怖，但如果在平時生活中多加注意，宮頸癌也是可以預防和治療的。民以食為天，預防宮頸癌我們首先從飲食開始，專家提醒，宮頸癌患者應禁食肥膩、辛辣，油煎烤炸等生痰、燥熱，易致出血的食品，在平時飲食上應
2011-04-08 6 -
春季養生進補應注意什麼
祖國醫學認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。 營養學家認為，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者；患有各種慢性病而體形孱瘦者；腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎
2011-04-08 16 -
春夏之交養生飲食全攻略
春夏之交的食物調養，應著眼於清熱、健脾益氣，故宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物。“天時雖熱，不可貪涼;瓜果雖美，不可多食。”這是人們長期生活經驗的總結。夏天還需特別注意飲食衛生，預防腸道傳染病的發生，必須把好“病從口入”這一關，不吃腐
2011-04-08 5 -
春季吃什麼養肝
陽春三月正是人體調養身體五臟大好良機，而按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。 胡蘿蔔粥 將白米與胡蘿蔔放入水中煮成粥，早、晚食用。此粥有利於春季消除煩躁和降低血壓，還有助於麻疹患者解表透疹。 芹菜粥 芹菜1
2011-04-08 7 -
春季女性常見病解析
俗話說“一年之計在於春”。春季是四季之首，我們的養生保健計畫也要在春季開始，一些職業女性在經過一年的工作之後，身體多多少少都會有些不適，那麼在此提醒大家，身上的“小毛病”不可忽視。 1.眼睛疲勞 症狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清
2011-04-08 7 -
春季保健養生應注意什麼
春季養生與肝臟密切相關，因此春季養生也應以保養肝臟為主。肝主疏泄，肝的主要功能是保持和維護全身氣血的疏通暢達，肝功能正常了，人體的氣血就會通暢順達。醫學上有“久視傷肝”之說，尤其是長期面對電腦的人群，春季養生更應重視養肝護目。 電腦
2011-04-08 6 -
春季養生如何調節內分泌
黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激
2011-04-08 5 -
春季疾病保健應吃什麼
事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～
2011-04-08 8 -
春季養生吃什麼護喉
中醫講，“咽需液養，喉賴津濡”，意思是咽喉需要津液的濡養，如果津液虧虛或者運行失常，不能到達咽喉，則使咽喉乾燥而產生一系列咽喉疾病。在食物方面，具有生津降火之類作用的食物比較適宜用作嗓音保健，下面介紹幾種食療方法。 甘蔗蘿蔔飲 制
2011-04-08 8 -
春季養生吃什麼護肝臟
春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克
2011-04-08 10 -
春季養生喝什麼解春困
1、芪精棗湯 黃芪15克、黃精10克、大棗6枚，水煎服。一日一劑，沾氣虛體弱，倦怠乏力 2、核桃丹參佛手飲 核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克，將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘冷卻即可
2011-04-08 8
