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5個實用招 讓你大腿迅速瘦一圈
夏日將至,你的mini裙、超短褲準備好了嗎?什麼!不敢穿,因為大腿太粗?難道你就能忍受對著一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面由小編為大家介紹5個實用招數,讓你的大腿迅速瘦一圈,讓你想穿什麼,就穿什麼! 以下的5個實用瘦腿招
2011-04-08 6 -
安全的瘦身減肥藥膳
藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦,很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式,愛美的美眉就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞,又可以吃出健康,兩全其美。 藥膳不知道大家
2011-04-08 4 -
“T係數”飲食減肥法 無需餓肚子7天輕鬆減8斤
天后級美女鄭秀文曾經感慨自己好久沒有吃飽的感覺了。減肥真的需要這麼痛苦嗎?美國萬得彼爾特大學的教授馬丁-卡坦推出了一種新型飲食減肥法:“T係數”飲食法,能讓MM們既可吃飽又能有效減肥,每週可以減重達8斤。 什麼是“T係數”:當你食用
2011-04-08 8 -
排毒五招 輕輕鬆松瘦身
適量運動:運動可以增加血液迴圈,也是排毒的好方法··· 每天呼吸著渾濁的空氣,吃著或者含有農藥或金屬含量超標的食品,喝著被污染的水。。。這些都會讓我們身體積累毒素。要知道,如果這些毒素排不出去,對你的健康以及瘦身都是極為不利的。小編
2011-04-08 8 -
10大減肥方案 速瘦10斤不是夢
夏天的到臨,你的身體準備好了沒有?如果你還在迷戀厚厚長長的衣服去把你的身材遮掩起來,對不起,你快沒機會了。理智型的減肥,今天帶給各位的10個減肥方案亦是如此。讓你的熱量消耗,攝取的卡路里下降,減重還會是空想嗎? 一、降低熱量的攝取
2011-04-08 9 -
老掉牙不一定是偶然
掉牙並不稀奇,小孩改換牙的時候會掉牙。人變老了也會掉牙,但是中老年人的掉牙並不是所有情況都是正常的,應該警惕會有牙病的發生。 凡是去過牙科的人都有這樣的體會,無論是洗牙、看牙病,還是補牙、鑲牙,都讓人特別難受。因此,能不去看牙就不去
2011-04-08 3 -
中風如何現場急救?
中風也叫腦卒中。分為兩種類型:缺血性腦卒中和出血性腦卒中。 中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒,不省人事,伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類疾病。所以中風病人暈倒後應及時採取正確的急救措施,以免耽誤
2011-04-08 3 -
中風患者的黃金急救期--90分鐘內
英國一項最新研究說,老人中風後如能在90分鐘內接受治療,可大大提高完全康復且不留後遺症的幾率,這段時間是中風患者的“黃金急救期”。 英國格拉斯哥大學等機構研究人員在新一期《柳葉刀》醫學期刊上報告說: 他們調查了3000多名中風患者
2011-04-08 4 -
中風恢復期如何正確進食 避免復發?
對於中風的倖存者而言,如果把戰勝死神比作打了一個大勝仗,那麼病後開始新的生活,就如同打響了一場更大的戰役。 有一位中風患者的家屬曾經這樣說過:“疾病把愛人、長輩都變成了孩子,時時刻刻離不開我們的照顧。”的確,儘管每個人的情況不同,但
2011-04-08 4 -
中風患者哪些食物可以吃?
纖維素 纖維素可使腸道蠕動正常,防止便秘,可溶性纖維素可抑制血栓形成,防止動脈粥樣硬化。新鮮蔬菜和水果富含各種維生素,胡蘿蔔、鮮豆角、幹豆、蘋果、大麥、燕麥等食物富含可溶性纖維素,中風患者應多吃這些食物,且種類應盡可能豐富。 蛋白
2011-04-08 5 -
中風患者的一日三餐怎樣安排?
中風患者在飲食上首先應限制鹽的進食量。每天的食鹽量應控制在6克以內,過多進食食鹽可以誘發或加重高血壓,對中風的恢復不利。故應限制含鹽高的食品,如鹹菜、醬豆腐等,也應限制含鹽的各種調味醬的食用量。除此之外,還應該少吃油膩的、特別是動物來
2011-04-08 10 -
26歲竟然得了腦梗死?
現在越來越的證據證明腦血管病日趨年輕化,很多患者發病時才有20多歲。下面就是一個典型的例子。 張先生,26歲,早晨一覺醒來發現右側下肢不聽使喚,伴發右側手無力,語言不流利。張先生當時就撥打了120,經過較多的檢查診斷為“腦梗死”
2011-04-08 6 -
為何青年卒中發病率增多?
為何青年卒中發病率增多? 其禍首為不健康的生活方式。頻繁飲酒、吸煙、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害,從而導致腦卒中發病。研究
2011-04-08 4 -
寒冷是中風重要危險因素
寒冷是中風重要危險因素 及時增減衣物別聽信“秋凍” 春捂秋凍並非人人皆宜。 寒冷對心腦血管病人來說是很危險的,會使中風病發病率增加。這是因為寒冷的刺激可使交感神經興奮,腎上腺皮質激素分泌增多,從而使小動脈痙攣收縮,增加外周阻力,使
2011-04-08 3 -
藥物包治中風純屬無稽之談
藥物包治中風純屬無稽之談 接受正規醫院綜合治療是關鍵 李大爺中風後留下半身不遂的後遺症,見到廣告上說有種藥“服用3個月,保您能行走”就信以為真,結果服用一段時間後,不但未能行走,反而加重病情。 中風後遺症病情很複雜,可分為痰熱腑實
2011-04-08 2 -
老年人沖血管降血脂 不能防治中風
沒有一種輸液藥物可降血脂 定期體檢及時調整預防措施 有許多中老年人習慣在秋冬季節到醫院輸些疏通血管的藥物,以預防中風的發生。 專家指出,這完全是認識誤區,這種誤區不僅存在于普通大眾,甚至在某些醫務人員中也存在。譬如說,目前還沒有什
2011-04-08 7 -
預防中風 多飲水
大多中風患者發病前均缺水 每天需保證飲水1200毫升 如果說生命第一需要是空氣的話,第二需要就是水。 水不僅直接參與組織細胞的構成,還肩負著運送營養物質及代謝產物、維持體液內環境相對穩定,促進和參加代謝,調節體溫等重要的生理作用。
2011-04-08 2 -
防治腦中風的保健操
1.雙掌擦頭:十指交叉置於後頸部,左右來回擦100次。 2.左右轉頭:頭先向左後向右後轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。 3.前後點頭:頭先前再後,前俯時頸項儘量前伸拉長,做30次。 4.旋肩舒頸:雙手放兩側肩部,掌心向下
2011-04-08 3 -
中風發作後如何正確急救?
1)保持鎮靜,給病人以精神安慰。 2)初步判斷為腦卒中後,應使病人仰臥,頭肩部稍墊高,頭偏向一側,防止痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息。如果病人口鼻中有嘔吐物阻塞,應設法摳出,保持呼吸道通暢。 3)使病人平臥,解開病人領口紐扣、領
2011-04-08 10 -
8大食譜教你做 巧治便秘又瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了,雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但“是藥三分毒”,難免會讓人心有疑慮。下面的便秘食譜,根據親身體驗總結而成的,受到了很多人的歡迎。不僅能治便秘,據說對於瘦身還有奇效。 1.紫菜芝
2011-04-08 4