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白領一族的頸椎病保健方法
方法步驟: 01 做頸部肌肉鍛煉——主要做法是:雙手十指交叉放在頸部,頭用力向後伸,手用力阻擋,對抗用力,頭雖沒動,但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣,我們可以用手抵住頭的左側,...
2016-11-25 -
愛滋病保健 吃這9款食療方
愛滋病保健吃這9款食療方 補虛正氣粥 材料:炙黃芪3O-60g,人參3-5g(或黨參15-3Og),白糖少許,粳米100-150g。 制法:先將黃芪、人參(或黨參)切成薄片,用冷水浸泡半小...
2016-07-14 -
頸椎病保健措施
1、由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者,其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度,導致頸椎生理曲度反張(反向彎曲),故工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員,頸部長時間固定于一個姿勢...
2017-02-19 -
秋天這樣睡可防病保健康
睡眠養生法對身體好睡眠養生法,從名字上就看出通過睡眠達到養生的方法,睡眠不是簡單的躺在床上睡下那麼簡單,其中也是有較多的學問。科學、合理地睡眠,是保健身體的前提,也是歷代中醫一直鼓勵大家使用的方法,...
2016-09-06 -
煙酸缺乏病保健
1、避免日曬,給予高蛋白和高煙酸的食物,如新鮮綠葉蔬菜、豆、雞蛋、牛乳、動物肝臟等,瘦肉、魚、全麥製品、啤酒酵母、麥芽等食物的煙酸含量也比較豐富,可以多食。2、煙醯胺200~500mg/d口服有良好...
2017-02-23 -
給食物加入一物竟有了治病保健功效!
醋是人們常用的調味品,也是一種保健食品,其藥用價值非常高。研究發現,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。 俗話說,開門七...
2017-01-11 -
按摩的好處 按身體3處不吃藥也可防病保健康
人們的生活品質在與日俱增,所以人體對於養生保健愈加關注,因為只有擁有一個健康的身體才能更好的為美好的生活而奮鬥,所以說做好身體的保健事項是頭等大事。那麼,有什麼好的方法來更好且有效的維護人們的身...
2016-10-05 -
2式健身瑜伽 防疾病保健康
現代人吃的越來越精細,又不注重健身,很容易會出現肩頸痛、消化不良、肥胖等健康問題。小編今天為你推薦2個健身瑜伽動作,幫你防治各式疾病。 簡易角度式變化式 此式有穩定腦波的作用,所以我們把它作為晚上...
2012-09-27 -
頸椎病保健體操 緩解疼痛保頸椎
年紀大者、工作坐姿不正確、不良習慣、睡姿不正確、有頸椎外傷的呢過五大人群是頸椎病高發人群,現在很對人因為保護不當,導致頸椎病的發生。在我們日常生活中除了通過藥物治療頸椎病外,還可以通過保健體操對...
2014-09-15 -
榆錢營養價值 是防病保健的良藥
導語:榆錢營養價值。榆錢是榆樹的種子,因其外形圓薄如錢幣,故而得名,又由於它是“余錢”的諧音,因而就有吃了榆錢可有“余錢”的說法。榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等,其中鈣、磷含量較...
2017-02-28 -
常見6種預防疾病保健食物
女性想健康美麗,首先要保養和預防疾病,那好方法進行健康養生呢?下面微微健康網小編推薦常見6種預防疾病保健食物。 日常生活中,很多食物對預防疾病有很好的效果,因而,可以通過多吃這些食物來對抗疾病、防...
2012-09-28 -
秋季七款中藥茶預防疾病保健身體
【導讀】茶是生活中最常見的飲品了,不同的茶品有不同的功效。正確的喝茶方法以及正確的泡茶方式都可以達到很好的養生效果,還可預防疾病的發生,今天小編就為大家帶來秋季七款中藥茶預防疾病保健身體,希望秋季...
2015-09-09 -
五官藏疾病,常摸摸防病保健康!
中醫認為,五官與我們的五臟是相對應的,中醫的“望聞問切”的“望診”也包括“望”五官。所以,我們的五官的變化也暗示了身體的健康狀況。那麼,其實經常摸摸我們的五官對於預防疾病也是有幫助的,更重要的是還...
2016-10-11 -
初夏多吃8種“殺菌”蔬菜 可預防疾病保健康
“立夏”已過,天氣也將越來越炎熱,飲食成為調節身體健康的重要一環。進入夏季,為了保證能健康養生,飲食要特別注意。營養學家建議,初夏時,要多吃“綠色”蔬菜,多吃瓜類、涼性等蔬菜,吃肉最好以禽肉為主,...
2017-03-09 -
心血管疾病保健要步步到位
一、心胸開朗 樂觀能提高人群自我防病能力。當今社會,競爭激烈,人與人之間的關係微妙而複雜,易使人們經常處於不良的心境狀態,而導致心身疾病,尤其是心血管病的發生。因此,一定要有意識地調節自己的情緒...
2010-03-10 -
春節如何預防疾病保健康
預防外感 春季氣溫不穩,風雨多變,體弱者要注意保暖防風寒,多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原,外出最好戴口罩。 增強體質 主要是多參加戶外體力活動,包括各種體育...
2011-03-16 -
老人喝好三杯水 遠離疾病保健康
秋冬季節,天氣轉涼至寒冷,人體血液迴圈變差,尤其是老人,除了了出現手腳冰涼的情況外,更因為氣溫降低,血管收縮,特別容易出現心梗,心絞痛等緊急情況,若處理不當,極易引起死亡。水是生命之源,秋冬季...
2014-11-05 -
春季疾病保健應吃什麼
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓增高,出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲...
2011-04-08 -
春季疾病保健飲食為先
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓(血壓食品)增高,出現頭痛、頭暈、失眠...
2011-04-12 -
疾病保健之風濕性心臟病的護理要點介紹
疾病保健對於疾病的康復有很大的幫助,而今天小編主要給大家介紹的是——風濕性心臟病的護理要點;風濕性心臟病簡稱風心病,是由風濕性心臟炎後引起的慢性心臟瓣膜病變,此病也不例外,正確的護理可以很好的改善...
2013-07-08
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4回答
兒童心理疾病要怎麼保健