人們的生活品質在與日俱增， 所以人體對於養生保健愈加關注， 因為只有擁有一個健康的身體才能更好的為美好的生活而奮鬥， 所以說做好身體的保健事項是頭等大事。 那麼， 有什麼好的方法來更好且有效的維護人們的身心健康呢?其中， 按摩便是中醫理論中很值得推崇的一種方法， 並且在人們的身上還隱藏了諸多重要的養生穴位， 只要經常對其進行按摩便可有效的防病、呵護健康。
接下來， 就為大家介紹下， 經常對身體的哪些部位進行按摩， 能起到不錯的養生防疾病的作用。
按摩哪些部位能防病助健康
1、腳底
有句俗話常會說：“寒氣是萬病之源， 而寒易從腳生”， 並且腳部素有人體“第二心臟”的美稱， 所以說呵護好腳部健康才是防病的根本。
其中， 在腳部上還隱藏了諸多重要的穴位和經絡， 並且這些穴位和經絡都和人體的各個臟腑器官有一定的聯繫， 經常對腳部進行按摩， 實則就相當於能對人體的各項器官產生良好的調節。
經常對腳底進行按摩能很好的促進腳部以及全身的血液迴圈， 並且隨著全身血液迴圈的增加， 還能有效的促進腺體分泌各種激素， 並且所分泌的這些激素都能很好的促進人體的新陳代謝， 對於維護健康大有裨益。
同時， 在腳底還含有豐富的神經末梢以及毛細血管， 在對腳底進行按摩的時候，
所以說， 對於患有失眠的人， 在晚上睡不著的時候， 選擇對腳底進行適度的按摩也是調節失眠、輔助睡眠的重要方法。
總之， 經常對腳底進行按摩也能很好的起到防止疾病產生的重要目的， 對於增強體質、呵護健康十分重要。
2、腹部
腹部是上下半身重要的連接部位， 更是人體重要的保健部位， 那麼經常對腹部進行按摩能起到哪些保健作用呢?
首先， 對於患有便秘的人來說， 經常對腹部進行按摩也是調節便秘的重要手段。 有句俗話說的好：“腸中常清，
在對腹部進行按揉的時候， 能很好的促進腸道蠕動， 增加腸胃壁處肌肉的張力， 從而加強腸胃對食物的消化和吸收的速率， 對於潤腸利便很有幫助， 這也是消除便秘， 促進腸毒排出的重要方法。
另外， 在對腹部進行按摩的時候， 還可促進堆積在腹部處脂肪的分解， 防止腹部脂肪的堆積， 起到一定的減肥塑身的作用。
但是， 在對腹部進行按摩的時候， 也需講究一定的注意事項， 其中對於患有腸炎、腹部癌變性疾病的人群， 則不適宜對腹部進行按摩， 以免在按摩的時候促進癌症病變細胞的擴散， 起到適得其反的效果。
3、耳朵
耳朵是人們身體中很不顯眼但是卻很重要的一個部位， 其中經常對耳朵進行按摩不僅能呵護耳部的健康， 更是維繫全身健康的有利保障。
耳朵是人體聆聽外界美妙音符的重要管道， 其中在耳朵上隱藏諸多穴位和經絡， 對耳朵進行按摩能對人體內的各個器官產生良好的刺激， 對於淤積的經絡產生不錯的調節。
另外， 在對耳朵按摩的時候， 按摩沒一會， 耳朵處的皮膚便會變得有點微微發紅起來， 因為隨著在對耳朵按摩的過程中， 耳朵肌膚的溫度隨著毛細血管血液迴圈而逐漸擴張， 這也說明， 人體的淋巴迴圈得到一定的增強。
且有相關的研究說明， 在對耳朵進行按摩的時候， 身體中白細胞的數量會逐步增強，
因此， 在日常沒事的時候， 便可多對耳朵進行適量的按摩， 每次按摩保持5至10分鐘便可。
結語：上文中小編向大家介紹了， 經常對身體的腳底、腹部、耳朵進行恰當的按揉， 所能起到的防病保健康的作用， 你都有所瞭解了嗎?雖然這些看似無關緊要的穴位按摩， 但是只要堅持一段時間， 一定能收穫極好的保健功效， 希望大家在日常不妨試著多對身體這幾處多加按摩哦!
