【導讀】茶是生活中最常見的飲品了， 不同的茶品有不同的功效。 正確的喝茶方法以及正確的泡茶方式都可以達到很好的養生效果， 還可預防疾病的發生， 今天小編就為大家帶來秋季七款中藥茶預防疾病保健身體， 希望秋季七款中藥茶預防疾病保健身體能對您有所幫助。
秋季七款中藥茶預防疾病保健身體
1.蘿蔔茶
【配方】白蘿蔔30克， 紅茶5克。
【製作】將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 再將茶葉用開水沖泡， 5分鐘後倒入蘿蔔汁即可。
【用法】代茶溫飲， 每日1~2劑。
【效用】清熱化痰， 理氣消食。 適用于冬季多食肥甘厚味所致的飲食不化，
2.生曬參茶
【配方】生曬參片5克。
【製作】將參片放入保溫杯內， 用開水沖泡， 悶半小時。
【用法】代茶溫飲， 每日1~2劑。
【效用】大補元氣， 補脾益肺， 生津， 安神。 適用於脾肺氣虛證。 症見神疲乏力， 飲食減少， 少氣懶言， 睡眠不香， 心悸， 舌淡苔白， 脈細等。 本茶適用於冬令進補。
3.巴戟牛膝茶
【配方】巴戟天20克， 懷牛膝15克。
【製作】將二藥研為粗末， 置於熱水瓶中， 沖入適量沸水浸泡， 加蓋悶約20分鐘。
【用法】代茶溫飲， 每日1~2劑。
【效用】溫補腎陽， 強腰健膝。 適用於冬季出現的虛寒證， 包括：①陽虧虛， 腰酸冷痛， 膝無力， 陽痿早洩。 ②病後腰酸， 背脊冷痛， 腰以下有冷感， 手足不溫等。
秋季七款中藥茶預防疾病保健身體
4.菊花茶
菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，
5.紅棗茶
紅棗3枚至5枚。 將棗用刀割破， 沸水沖泡代茶飲用。 具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效， 長期飲用， 能延年益壽。
6.枸杞子茶
枸杞子9克， 用沸水沖泡代茶飲用。 具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
7.何首烏茶
何首烏9克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補肝腎， 益精血、黑鬚髮、悅顏色等功效。 久服長筋骨、益精髓、延年益壽， 堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
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