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春季應如何預防春瘟
民諺雲:“一冬不雪,慎防‘春瘟’,珍意養生,切勿輕心。”春季雖暖和,但濕氣重,這種環境有助於細菌等各種病原體的滋生,很容易引起“春瘟”的流行。 何為春瘟? 探究春瘟,首先要從“春溫”說起。春溫是中醫學的一種說法,主要是指在春季發生
2011-04-14 8 -
春季氣溫回暖肌膚如何護理
氣溫驟升護膚難題: 第一大難題:肌膚敏感 天氣突然轉暖,很多人往往來不及預防,於是肌膚敏感成為了首要解決的難題。而預防敏感最基本,最快速的就是從潔面和保濕入手。 第一步:洗臉的水溫要溫和 首先,防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水
2011-04-14 3 -
春季上火應如何進補
春季,人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,這可怎麼辦呢? ●冬蟲夏草:四季能服 冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力,補肺補腎,益精氣,性偏溫,一般情況下
2011-04-14 2 -
春季中醫養肺的食療方法
春季氣候多變,尤其是早晚溫差大,空氣中漂浮著各種病原微生物和花粉顆粒。中醫認為,肺為嬌髒,春令是肺的“多事之春”,尤其是老年人,稍有不慎就易發生呼吸道疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介紹三類常見呼吸道疾病的食療方。 容易感冒者
2011-04-14 6 -
春季養生的鮮花食療法
牙痛口臭選桂花 桂花味辛甘苦,氣溫。具有散寒破結、化痰生津的功效,可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。 養生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助於祛除口臭。 胃部不適選茉莉 茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉
2011-04-14 8 -
春季養生應如何養神
養精保神。中醫認為,精、氣、神是人體三寶,神由先天之精生成,需後天的滋養才能旺盛。《服氣經》中說:“保精則神明,神明則長生。”春天要有規律的生活,節制房事,不妄作勞。風和日麗的天氣到清靜寬敞之環境中調息淨心,可使周身氣血通達,起到養精
2011-04-14 4 -
春季踏青的養生奧妙
春天會使人們想到:踏春、踏青、郊遊、春遊。其中包含了:走、郊外、田野、有花草。她傳遞給我們的資訊:春天最好到到郊外有綠草鮮花的曠野裡去走走。 春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,很多人想去踏春出遊,我們在大自然中感受美,在精神層面體驗美,同
2011-04-14 7 -
降壓養胃的春補秘方
春天養胃可以多吃些新鮮蔬菜,維生素豐富的水果,這些都很多的。還有蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉魚及牛奶等,也是對胃有好處的,山楂幫助消化,平時可以吃一些,用南瓜做湯喝,有養胃護胃的功效。 中醫上認為飲食物主要在口腔、胃
2011-04-14 3 -
春季養生保健應飲食為主
立春以後,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝,為肝的本味,若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味,則造成肝氣過旺,而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。脾又與
2011-04-14 3 -
春季老人應如何養生
老人在春季如何養生春回大地,天氣由寒轉溫,草木生髮萌芽,萬物復蘇。此時,人體肌膚新陳代謝還不能適應氣候變化的速度,因此皮膚中的污垢易引起炎症、化膿。加上春季濕度逐漸加大,而溫暖的氣候和一定的濕度給細菌、病毒在呼吸道的生長創造了條件,感
2011-04-14 4 -
春季養生的六個身體部位
春季是一個氣候多變的時節,在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為,春季是養生最重要的季節,春季中醫養生重在七個部位,分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎”,中醫專家提醒,春季養生要注重這七“養”。 養陽春夏季節是大自然氣溫上升、
2011-04-14 3 -
春季養生的四個要素
中醫認為,受四時氣候影響,人體的氣血陰陽也會隨之發生變化。春季陽氣始生,氣血漸趨於表,毛孔初開,血氣稍減,所以有“困”的感覺。夏季陽氣流溢,氣血通達於表,毛孔開,汗大泄,所以常有“昏昏欲睡”的感覺。而秋季陽氣始衰,陰氣始生,氣血漸趨於
2011-04-14 2 -
春季保健冠心病人怎麼做
在氣溫變化較大的深冬初春之際,冠心病發病率可達50%左右。這是因為寒冷可致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加,使血管收縮、血液黏稠度增高,這是發病主要因素,中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同樣也是發病原因之一。因此,初春季節冠心病人
2011-04-14 4 -
男人陽痿的病因有哪些
又是一個“吃喝玩樂”的好時節到了,許多男同胞也發現自己的健康因飲食不當、娛樂過度等原因受到了影響,伴隨發生勃起功能障礙(簡稱ED)的現象。 ED也屬“吃喝玩樂後遺症” 據介紹,在過度的娛樂後立刻恢復常規狀態時,人體可能會處於一種不適應的
2011-04-14 8 -
導致80後迅速離婚的三大因素
是否離婚 父母“包做主” 李芳與李健網戀,李健來到李芳生活的城市工作,二人閃婚。李芳的父母經常向李芳灌輸李健是上門女婿的思想,要求李芳掌握家中的經濟權。 李健多次向李芳提出貸款買房,李芳詢問父母的意見,父母不同意借錢過日子,二人
2011-04-14 6 -
學美人心計 聰明女人如何挑男人
很多人都用笨來形容女人,可是也有很多聰明的女人,從歷史上來看,二等聰明的女人玩死男人,近有林徽因,遠有慈禧、武則天。三等傻女人被男人玩死,古往今來無數人,代表人物是張愛玲 、杜十娘。更可悲的是四等蠢女人,連男人邊都沒碰著,就被玩死,白
2011-04-14 13 -
如何撫摩嬰兒更健康
研究資料表明,撫觸能夠促進嬰兒身心全面發展。 首先,撫觸可促進嬰兒智慧發育,並且開始的月齡越早效果就越為顯著。因為人腦細胞增殖期從妊娠3個月到1歲之間,腦的結構和功能具有可塑性,年齡越小,腦細胞的增殖和網路化發育越快,但必須有腦發育
2011-04-14 3 -
吃什麼孩子可以補鈣
最近幾年,補鈣產品的廣告滿天飛。一邊是藍瓶的鈣,一邊是水果味的鈣,讓想給孩子或老人補鈣的年輕人無所適從。那怎麼樣才是科學的補鈣呢?營養學家建議,儘管現在市面上有許多的補鈣產品,鈣片、口服液等等,但補鈣以食補為最佳。 孩子為什麼需要補
2011-04-14 3 -
孩子情緒危機應怎麼應付
小莎一早起床就說:“我今天一點也不想去幼稚園了。和最好的朋友德琳吵架之後,她就再也不理我了,這讓我好難過……”隨著年齡增長,孩子的生活領域逐漸由家庭擴展到幼稚園、學校,遭遇到的情緒問題也愈趨複雜。 “小莎一點胃口也沒有;小莎心裡很不
2011-04-14 5 -
前列腺癌化療的優缺點是什麼
近年來,前列腺癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一,它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少前列腺癌的發病率,我們人類應該掌握有關前列腺癌的化療的優缺點: 1 、靜脈注射化療藥物時,操作不慎藥液外漏可引起局部組織壞死和栓塞性靜脈
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