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如何健康的過“五一”
運動增添活力，但也要適度 在假期許多人都會選擇留在家中，做些健身運動。之所以選擇健身，是不想再透支自己的身體。長期繁忙的工作讓自己處在亞健康狀態。做運動後，感覺精神狀態真的不一樣，更有活力。利用長假運動健身當然好，但是很多上班族平時
2011-04-21 4 -
假期網蟲眼睛如何保健
如何消除用電腦後的眼部疲勞 電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的線上流覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或
2011-04-21 6 -
春季兒童小心花粉腹瀉
春季外出踏青小孩發生腹瀉，究其原因，主要是沒有注意飲食衛生引起的。春遊中的飲食衛生，重點要注意以下幾個方面： 1.注意飲水衛生：一般來說，生水是不能飲用的，飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千
2011-04-21 5 -
如何預防春季小兒腹瀉
預防方法： 注意飲食衛生：加強衛生宣教，對水源和食品衛生嚴格管理。食品應新鮮、清潔，凡變質的食物均不可餵養小兒，食具也必須注意消毒。 提倡母乳餵養母乳是六個月以內嬰兒最適宜的食物，應大力提倡小嬰兒按需餵養。人乳中含有IgA，可中和
2011-04-21 5 -
小兒春季腹瀉怎麼辦
腹瀉症狀： 首發症狀是突然間的嘔吐，不論喂任何食物，如牛奶、米粥、飲料等均在吃後幾分鐘內全部吐出。即使喂白開水也幾乎全部嘔出。嘔吐後不久就會出現大便次數增多，大便多以水樣便為主，顏色為淡黃色呈蛋花湯樣，無酸臭味。一些孩子伴有中等度的
2011-04-21 7 -
春季謹防皮膚病傷害
春季，在皮膚病科，除此病多見外，患有病毒性皮膚病、傳染性紅斑、紅斑丘疹鱗屑性皮膚病、真菌所引起的體癬和股癬以及春季性皮炎者也較多。 那麼，春季易患哪些皮膚病呢？ 一、病毒性皮膚病，如水痘、風疹等。 水痘起病較急，可有發熱、倦怠、
2011-04-21 7 -
春季如何養生不生病
春天，氣候轉暖，溫熱毒邪開始活動，致病的微生物、細菌、病毒等，隨之生長繁殖，因而風溫、春溫、溫毒、溫疫等，包括現代醫學所說的流感、肺炎、麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病多有發生、流行。因此，春季一定要重視防病保健。 養成良好的生活習慣，少吃多
2011-04-21 6 -
五一假期如何改善健康
通過假期來調整一下生活狀態。通過合理安排，有效改善自己的健康狀況，以更充沛的精力投入下一階段的工作和生活。 拒絕聚會給胃腸也放假 不吃早餐、中午簡單應付的午餐、晚上沒完沒了的應酬、聚會、過度飲酒、猛吃夜宵……這些不健康的飲食習慣，
2011-04-21 6 -
五一假期如何飲食更健康
（1）合理的營養標準是：碳水化合物占55%，蛋白質（包括瘦肉、豆、乳製品等）占30%，脂肪10%-15%。 （2）避免“三多”飲食：“油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。節日期間應增加蔬菜、瓜果、薯類、菌類和茶等鹼性食物，以減輕雞、
2011-04-21 10 -
寶寶“春捂”如何捂
一、穿衣“下厚上薄” 古代的養生家指出，春令衣著宜“下厚上薄”。現代醫學研究表明，人體的下部血液迴圈較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應當注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。 二、把握好時機
2011-04-21 3 -
7件春季養生最需做的事
1.保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免環境中的任何化學物質，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠離做菜使用的劣質油，每天最好吃1—2把堅果。應食用好的油，比如橄欖油和用堅果及種子壓榨的
2011-04-21 2 -
寶寶“春捂”要到何時
俗話說：“春捂秋凍”。現在已是人間四月天，但是乍暖還寒，許多孩子還被棉衣捂著。春後要捂到什麼時候？該怎麼個“捂”法？這是近日QQ群許多家長熱烈討論的話題，網友“安娜”還特別找了一些資料，與家長們共用。 春捂，指的是氣溫剛轉暖的春季不要過
2011-04-21 3 -
怎麼喝牛奶可修復肝細胞
日常生活中，很多人都知道，牛奶的營養價值很高，新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣、鎂和維生素B1、B2、C。營養專家建議肝病患者應每日喝2杯牛奶，它可補充每日所需蛋白質的1/10、維生素A的1/8。那麼，乙肝患者吸牛奶是否可以隨心所欲呢
2011-04-21 6 -
精液不液化怎樣做檢查
精液不液化的檢查方法有哪些？專家介紹，目前臨床上常見的精液不液化的檢查方法主要有兩種，分別為實驗室檢查和直腸指檢。 對此，下面小編就來為大家一一具體介紹一下這兩種檢查方法，希望小編的下述介紹能夠説明大家更好的認識精液不液化。 一、實驗室
2011-04-21 9 -
青光眼的西醫治療
慢性開角型患者，認為我沒多大感覺，沒有大夫說的那麼嚴重。結果，造成嚴重後果，在黑暗中痛苦的度過餘生，給個人、家庭帶來極大痛苦。 目前西醫對青光眼的認識概括為“一眼（或雙眼）發病，繼發雙眼失明，終生用藥，隨時失明”，對此病尚未找到確切
2011-04-21 5 -
中醫治療青光眼
對於開角型、惡型、眼內炎症等青光眼手術不但毫無意義，反而會加快病情發展。因此我們對於手術的評價是“暫時降低眼壓，緩解症狀，從病根上糾正不了病情”，術後應積極採用中藥治療病因，才能達到痊癒的效果。 中醫的青光眼食療方有以下幾個： 方
2011-04-21 5 -
情緒也會引發青光眼
“當急性青光眼在未急性發作時，常伴有輕度眼脹、視力下降、虹視、輕度頭痛等症狀。”專家介紹，但一旦急性發作，可時常伴有劇烈頭痛、眼痛、視力急劇下降、噁心、嘔吐等症狀。而開角型青光眼和部分慢性閉角型青光眼則症狀不明顯，甚至完全沒有症狀，待
2011-04-21 7 -
小孩青光眼忽視不得
先天性青光眼―――小貝比生下來就怕光，而且會流淚水、揉眼睛;黑眼球部分看起來比較大，樣子很像牛眼;而且由於眼壓―――眼睛內的壓力過高，角膜變得很混濁，所以眼睛看起來不清澈。 青少年型青光眼―――這種小病人在出生後，並沒有明顯流淚、怕
2011-04-21 11 -
青光眼治療不當會致盲
一般來說青光眼是不能預防的，但早期發現合理治療，絕大多數患者可終生保持有用的視功能。因此，青光眼的防盲必須強調早期發現、早期診斷和早期治療。 青光眼的基本治療原則 青光眼是一組威脅視功能，主要與眼壓升高有關的臨床征群或眼病，即眼壓
2011-04-21 9 -
見面半分鐘 男人就為你心動
初次見面，能否獲得對方認同的關鍵在於前30秒，能不能征服一個人，就看這見面半分鐘。 每個人都克服不了先入為主的刻板印象，既然如此，初次見面，就該講究技巧。 一、時間 如果你真的很有誠意的去交涉，那麼初次見面，一定要比對方早到一點
2011-04-21 5
