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夏季減少暴曬預防皮膚癌
皮膚癌在很大程度上是可以預防的,而且如果及早發現,通常可以治癒。鑒於大部份皮膚癌跟陽光有關,所以在夏季這個烈日當頭的日子裡,在戶外時採取防曬措施是重要的。假如打算在陽光下活動超過20份鐘,應採用太陽油,並且定期接受皮膚科醫生檢查。
2011-05-24 5 -
夏季為什麼容易幹眼?
幹眼是秋冬季節的常見病,現在卻居夏季眼科門診量第一。調查顯示,空調和電腦的使用是主要原因。 空調在送來冷氣的同時,也把室內的水分抽走了。同時,開空調時門窗緊閉,室內空氣變得乾燥、污濁,易誘發幹眼;長時間地睜大眼睛看電腦,眼球表面的淚
2011-05-24 5 -
夏季老人應謹防熱中風
眼下正是盛夏高溫季節,醫生提醒,患有高血壓、冠心病、高血脂症的老年人應摒棄“中風在寒冷季節才會高發”的觀點,當氣溫上升到32℃以上時,腦中風的發生率將大幅上升,夏季高溫應謹防“熱中風”。 夏季人體出汗較多,而老年人體內水分較少,夏天
2011-05-24 12 -
夏季解暑喝什麼湯好?
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。 1.番茄土豆湯:番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,土豆中含有大量鉀,夏天出汗多大量鉀離子隨汗液流失
2011-05-24 3 -
夏季吃火鍋應注意什麼?
俗話說“民以食為天”,享受美食乃人生的大事。冬天吃火鍋名正言順,夏天吃火鍋則另有一番“爽勁”,怎樣在夏天既吃得暢快淋漓,又吃得健康呢? 一個誤區:吃火鍋+冰啤酒 一邊吃著火鍋,一邊喝冰啤酒或者是別的冰鎮飲料,這樣對自己腸胃很不負責的
2011-05-24 2 -
穿涼拖過長有什麼壞處?
飄逸的裙裝,纖長的秀腿,配上簡潔時尚的涼拖鞋,成為一道靚麗的風景線,殊不知,我們常見的足部腫痛、水泡、雞眼、腳趾外翻、腰膝痛,都可能和它有關。 涼拖鞋腳後跟無掛帶,身體重心傾斜到前腳掌,導致足弓的關節過度受力,這樣會導致腳部疼痛和發
2011-05-24 4 -
夏季應小心結膜炎
眼結膜是眼睛的盔甲,覆蓋在眼皮的內部和白眼珠的表面,一旦被感染或過敏,就會出現結膜炎。 結膜炎通常有眼睛發紅、癢、流淚、怕光或眼屎增多等情況。當影響了黑眼珠時,還會出現針紮痛、視力下降等表現。 感染引起的結膜炎分細菌感染和病毒感染
2011-05-24 17 -
夏季心情煩躁吃什麼好?
現在正值夏季,天氣炎熱乾燥易使人產生心情煩躁等症狀。中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以,夏季要特別注重對心臟的養護,多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒
2011-05-24 10 -
夏季養生吃什麼最補?
炎炎夏日,氣候濕熱,萬物繁茂。養生專家提示,夏季養生應該注重清心去火。此時,運用飲食的營養作用養生益壽,是減少疾病、防止衰老的有效保證。那麼,夏季養生吃什麼最補、最養生呢? 1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不
2011-05-24 3 -
日常十行為損害大腦健康
是不是總是覺得自己的大腦遲鈍,老是丟三落四,想東西老是不靈光?那不妨看看你日常有沒有下面這些損害大腦的壞習慣。下面小編盤點了日常生活中最常見的損害大腦的不良習慣。 帶病用腦:在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而
2011-05-24 11 -
夏季應如何預防犯困?
夏天來了,早上天亮的越來越早,天氣越來越熱,人們在白天總感覺睡眠時間不足,尤其是午飯後更容易犯困。有些忙碌的上班族因工作所需,就想通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭,但這樣做並不明智。因為這些食
2011-05-24 8 -
夏季出汗過多可能也是病
糖尿病 出汗多是糖尿病的病症之一。當患者併發自主神經病變時就會出汗多。這是由於糖代謝障礙導致植物神經功能紊亂,使汗腺分泌增加所致。血糖高導致代謝率增高也是多汗的原因之一。 佝僂病 血鈣低可使交感神經興奮性增高,從而促使汗腺分泌增
2011-05-24 9 -
夏季怎樣吃冷食不傷身?
炎熱天氣易感暑熱濕邪,影響脾胃消化吸收功能,如果又常吃生冷食物、常飲冷飲,就會損害脾胃。暑熱天氣應該選吃一些去濕清熱的食物以加強抵抗力。特別是一些慢性病患者,吃冷飲更要有所選擇,甚至應忌冷飲。 飲料溫度最好介於30-32攝氏度間
2011-05-24 7 -
夏日預防空調病吃什麼?
夏天天氣炎熱,一天比一天高溫,要想舒服點當然是在工作的單位和家裡把空調的溫度調得低低的,不一會兒涼風習習,體溫驟降,感覺就舒服多了,但隨著一段時間的冷氣吹送,不注意的人便會不小心染上頭痛等疾病;還有當人從街外炎熱氣溫進入空調地帶,一進
2011-05-24 4 -
夏季養生吃什麼果蔬好?
從中醫營養學角度來說,水果是分寒、熱、平性的,應根據自己的體質而食用不同的水果,食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說,體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果,體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。 夏天的水果多屬寒涼性,如梨、蘋果、香
2011-05-24 8 -
夏季垂釣應謹防蚯蚓病?
垂釣是一項有益於身心健康的活動,被越來越多的人們所喜愛。但在垂釣活動中,如果不注意自我保健,也有可能對您的身體健康造成危害。 長時間注視水面損傷眼睛 眼睛損傷水面像鏡子一樣會反射太陽光,當垂釣者長時間注視水面時,陽光中的紫外線和紅
2011-05-24 8 -
夏季老人怎麼午休易致命
研究表明,有效的午休可以改善大腦代謝,使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說,規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式,否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。有
2011-05-24 8 -
夏季怎麼預防冬季疾病?
臨床醫學表明,某些冬季常發或特別嚴重的病,其致病因素往往產生於夏季,只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內,一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉為嚴重。由此看來,從初夏開始,就必須處處注意與這些致病因素相關的生活習慣和
2011-05-24 9 -
夏季防病有哪些原則?
首先,在選購食物時,切勿光顧無牌食品及路邊販賣熟食的小販,應該儘量選購新鮮有保障的食品。 其次,在家處理食物時,應用清水徹底洗淨食物,將食物煮透後再進食。從冰箱內取出的肉類和豆製品等熟食要加熱消毒後再食用。在處理食物及進食前,應將雙
2011-05-24 6 -
夏季防暑降溫5個小絕招
在北半球,酷暑當頭,真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當然了,對那些提倡可持續發展的人們來說,想一想高昂的夏天避暑費用和排出的溫室氣體,他們就會從頭涼到腳。 你可能已經聽說夏天節通的一些基礎做法:保持空調過濾網清潔,確保擋風
2011-05-24 5