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男人腎虛不虛看一眼身體這裡就知道
腎臟的健康對男人來說簡直是比臉面還重要的事,所以說很多人都不希望自己有腎虛的情況出現,但是很多人都不知道自己的腎臟到底虛不虛,所以就瞎補,這樣往往就很容易補出其他不必要的問題,甚至會傷害我們的身...
2017-02-13 -
美體瑜伽 養護身體
瑜伽引導我們發現身體, 瑜伽幫助我們養護身體。 脊柱的S形彎曲 脊柱是我們身體的大支柱,為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦,脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲,衝擊被分散,脊柱就沒有負擔,脊髓...
2012-09-27 -
打羽毛球強化身體養護眼睛
編者按:你喜歡打羽毛球?羽毛球事項全民運動,從幾歲到幾十歲都可以玩,它可以鍛煉我們的肌肉,強化心臟,現在發現對眼睛也有極大的好處。 打羽毛球強化身體養護眼睛 打羽毛球讓人“眼明手快” 打羽...
2012-09-09 -
白領男性養護身體用這招疾病離得遠!
男人跟女人相比,他們天生的生理結構就有很大不同,所以男性保健也會有區別。對現代男性來說,他們身上的壓力會很大,這些壓力來自生活的方方面面。正是因為這些不同,白領男人在保健身體的時候,有一些重點需要...
2016-10-08 -
夏季喝檸檬水對於我們的身體養生很有好處
導讀:夏季來臨,和諧冷飲來解暑降溫還是不錯的選擇的,比如酸梅汁、檸檬水等等。其實,有些冷飲還是有很多的營養價值的,對於我們的身體養生是很有好處的。就拿檸檬水來說吧:好處有這些: 夏季喝檸檬水對於我...
2017-03-07 -
老人選講 身體養生的秘密
目錄 第一章:老人選講 知不知 第二章:老年易患兩種癌 第三章:稍胖的老人更長壽 編者按:老年人只會一味的追求養生、長壽,其實老人對自己的身體也並不是很瞭解。那麼,關於老年疾病你瞭解多少...
2012-03-29 -
5個金點子助中年男性肝炎患者養護身體
中年男性正處於事業高峰期,心理壓力大,容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症狀,如患有肝炎應該加強養護,可從合理飲食、情緒平和、主動休息、不隨便用藥、戒酒等方面做起。 “金點子”1:合...
2012-12-07 -
老年人吃膠原蛋白 不只養護肌膚更有助身體健康
女人是天生愛美的,因此她們把絕大部分的錢都花在美容保健品上。而最受愛美人群青睞的是膠原蛋白。很多愛美的人在吃膠原蛋白質粉養護肌膚,雖然吃膠原蛋白沒有特定的年齡,不過據調查,在國內口服膠原蛋白質粉產...
2012-06-07 -
如何養護身體3大易顯老部位?
想讓自己看起來年輕漂亮是幾乎每一個女人的願望,現在是個看臉的世界,大家都用盡精力和金錢去保養自己的臉。然而,美人雖然要看臉但卻不能只看臉,像脖子、手部、腳部等部位,如果不注意養護,同樣會悄然讓你顯得...
2016-04-06 -
女性經期如何養護身體
經期是女性的敏感時期,經期時期女性的身體抵抗力變差、容易煩躁,當然胃口也會發生改變,所以當女性朋友在大姨媽來臨期間,男人們都會變的更加溫柔體貼,更加細心照顧經期女性,要想照顧好經期的女性,就要知...
2015-04-29 -
老人冬季當心身體養護區
1、兩腎保健區 腎主水屬冬,每到寒冬臘月,冷氣襲人,寒風刺骨,這時護腎至關重要。 (1)推搓腎俞穴。 腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸。兩手搓熱,勞宮穴對準腎俞穴上下來回推搓,搓熱搓紅為度...
2009-11-11 -
女性生理期間應該如何養護身體
當MC快要來時,女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」,包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四...
2012-08-03 -
血管老化嚴重損害身體健康 養護血管需做好5點
皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現老化,不管處在哪個年齡,都會出現這些全身的衰老症狀。早點“養”血管,勝於老來“治”。下面,我們就來說說血管老化帶來的一些問題:血管老化有多...
2017-05-20 -
血管堵不堵,摸摸腳背就知道!這些日常養護血管的小技巧,我們越早知道身體越健康越好
隨著心血管疾病發病率不斷增加,人們對於血管的養護更加重視了,專家表示:其實日常生活中,只要你活動一下手腳,例如:手指梳頭1分鐘、左右翻身1分鐘、轉動眼睛1分鐘……就可以幫助你預防心血管疾病。 中老...
2017-06-26 -
經絡養生 經絡強壯身體養生祛病
經絡是人體氣血運行通道,也是滋養五臟六腑的重要部位,而中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經,有路徑之意,經脈貫通上下,溝通內外,是經絡系統的主幹。絡,有網路之意,絡脈是經脈別出的分支,較經脈細小,...
2016-04-28 -
秋季飲食養生 從頭到腳養護身體的10種果蔬
多吃果蔬不僅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的風險,還能促進心理健康。每一種果蔬的健康“能量”其實不盡相同,你知道身體各個部位最愛的果蔬分別是什麼嗎?下面讓我們一起看看全身“果蔬營養地圖”,教你從頭...
2016-04-29 -
秋季健康飲食 從頭到腳養護身體的10種果蔬
多吃果蔬不僅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的風險,還能促進心理健康。每一種果蔬的健康“能量”其實不盡相同,你知道身體各個部位最愛的果蔬分別是什麼嗎?下面讓我們一起看看全身“果蔬營養地圖”,教你從頭...
2016-04-29 -
爬山的好處 爬山對身體的養護功效有哪些?
說起爬山大家都很熟悉,好多人都非常喜歡爬山進行減肥瘦身,但是大家知道爬山都能給人們帶來哪些好處嗎?爬山不僅僅是幫助人們減肥瘦身,好處還真不少呢!下面就為大家介紹一下爬山的好處。 長期爬山養護肺臟增強...
2016-04-29 -
盤點那些看似健康的習慣 好身體養出來
身體的健康與否與這生活習慣有很大的關係,生活中有著很多這看似健康的習慣,其實這些說法並不是那麼正確的,接下來就一起來看看這些習慣。 1. 不曬太陽 不曬太陽 我們的身體需要維生素D來讓我...
2016-05-27 -
腳底的血位 這些穴位養護身體健康
中醫理論認為,穴位是通氣護理健康的重要的部位,其實人體上穴位可以說是不計其數,而每一種穴位與身體健康密切相連,經常進行穴位的按摩,可以預防小病,使身心都感到舒服。那麼下面我們不妨看一下關於腳步的穴位...
2016-06-14