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孕婦便秘的飲食對策
便秘的飲食對策 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 在妊娠期,孕婦有便秘的傾向。孕早期由於嘔吐和食欲不振,
2011-05-25 5 -
現代生活如何減壓
現代社會由於科技不斷更新、發展,各行各業競爭激烈,工作步伐急劇加快,生活在文明社會裡的人明顯地被自己創造的文明所擠壓,各種壓力從四面八方洶湧而來。這個時候,為了身心健康,你更需要很好地減壓。怎樣來減壓呢,不妨試試這樣的方法: 1.打
2011-05-25 3 -
三大心理處方除去白領職業病
職場就如同一個戰場,除了是能力之戰之外,還有心理之戰。都市白領的工作壓力越來越大,心理也越來越不健康。腸胃疾病、失眠和抑鬱是白領三大常見疾病。要去除這三大職業病,除了靠食療,還有什麼辦法呢? 病症一:腸胃疾病 病症表徵:功能性消化
2011-05-25 4 -
助你緩解壓力的5個出氣筒
工作壓力大,生活壓力大,到處都是壓力。確實,現在人生活不容易,壓力讓你喘不過氣。但是,有的人因為工作壓力得不到發洩。轉而把這種壓力發洩到家人身上。這是非常不對的。家人不是你的“出氣筒”。為了避免把家人當”出氣筒“,不妨試試以下幾種發洩
2011-05-25 3 -
緩解氣憤心理情緒8竅門
為什麼女人容易生氣?因為女性心思比男性更要細膩。不過,常常生氣對健康有害無益,還會加快衰老。女性要學會消氣,儘量讓自己冷靜下來。不過要突然消氣確實挺有難度,不怕,以下教你8個消氣的心理竅門。把氣消了,重拾好心情。 生氣時,先問問自己
2011-05-25 9 -
陽光心態助你驅走心理疲勞
生活在這個世界上,我們不可能不遇到一些挫折,無論是求學路上還是職場路上,每個人都經歷了挫敗的重重洗禮,或許是挫折,或許是變故。或者是不順心的事情和人,這些都是生活的正常現象。 有些人遇到這些事情就坦然一笑,樂觀面對,然而,有的人遇到
2011-05-25 13 -
白領化解壓力妙法
壓力是社會及人類進步使然,存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的,是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源,且接受和正視壓力的存在,而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我
2011-05-25 6 -
父母吸煙 易致寶寶打鼾
近期,瑞士和英國有項聯合研究顯示,成人長期在房間裡吸煙,可能導致寶寶睡覺時打鼾。父母中有一方吸煙,寶寶打鼾的概率將提高46%。如果父母雙方都吸煙的話,概率將再翻一番。為何成人吸煙會導致寶寶打鼾呢?專家解釋,吸煙大大增加了空氣中煙塵和傳染
2011-05-25 4 -
寶寶頭髮豎起來警惕健康問題
有的寶寶的頭髮總是不順溜,儘管媽媽為他梳理了多次,但還是筆直豎起,朝天而立,終不能“制服”它,媽媽因此懷疑寶寶是不是身體有問題,可到了醫生那裡檢查卻查不出什麼疾病。 頭髮豎起來 頭髮豎直的寶寶通常具有神經質體質,表現為平時經常愛哭,
2011-05-25 4 -
上班族的八個健康午休方法
身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悅的中午時光…… 選擇1:聊天——輕鬆處理垃圾情緒 即使午休時間很短,你也不要一推開飯碗馬
2011-05-25 5 -
白領養生四個關鍵數字
白領是一個特殊的群體,他們每天花了一天的時間在辦公室裡,夏天吹冷氣,冬天不用受寒冷,總之環境是非常舒適。但是,環境舒適了,卻不等於身體健康狀況好了。要怎樣才能保證身體健康呢?中醫專家為白領開出了很簡單的養生寶典:養生調理需要“四三二一
2011-05-25 4 -
伸展四肢有效緩解白領渾身疲憊
公司白領是多少人羡慕的職位,可是白領的背後又隱藏多少艱辛別人卻不知道。辦公一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,經常是腰酸背痛,肌肉酸痛,為此,小編推薦,蝴蝶伸展可緩解白領肌肉酸痛。 “辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他
2011-05-25 11 -
認識宮頸糜爛的主要危害
宮頸糜爛是慢性宮頸炎的局部特徵,對女性身體的危害極大。但是有些人對於宮頸糜爛的主要危害還是不太瞭解,下面我們為大家詳細介紹。 宮頸糜爛有哪些危害?這是很多女性朋友非常想瞭解的問題,宮頸糜爛是慢性宮頸炎的局部特徵之一,根據其病變過程的不
2011-05-25 2 -
解析輕度宮頸糜爛的危害
女性在患有輕度宮頸糜爛時,一般沒有明顯的症狀,因此常被患者忽略。那麼,輕度宮頸糜爛的危害有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹。 輕度宮頸糜爛主要是女性宮頸口,皮下細胞層薄弱部分露出,占整個宮頸的1/3左右,可以觀察到變紅的部分,這被稱之外
2011-05-25 5 -
淺談中度宮頸糜爛的危害
宮頸糜爛是一種很常見的婦科疾病,中度宮頸糜爛也可稱為二度宮頸糜爛。那麼,中度宮頸糜爛的危害有哪些呢?下面我們請專家來為大家詳細介紹。 1、併發症:當患了中度宮頸糜爛後,會造成其它器官炎症,是比較嚴重的,如:宮頸糜爛的病原體可以上行造成
2011-05-25 3 -
關於宮頸糜爛的危害您瞭解多少?
宮頸糜爛是一種婦科高發病症,不過有一些女性並不瞭解這種疾病,以為跟自己沒什麼關係,這是非常錯誤的想法。因為這種病對所有女性都有危害,也可以說它是廣泛傳播與女性當中的疾病。那麼,宮頸糜爛的危害有什麼呢? 婦科專家針對宮頸糜爛的危害說到:
2011-05-25 3 -
胰島素筆的使用技巧
胰島素筆的使用技巧 1、身體偏瘦的患者,應當考慮用45度進針(也可以考慮選用 31G*5mm 或 32G*6mm 的針頭); 2、注射的部位,要儘量避免 同一個地方(大約是 2*2cm 的面積)在一個月內進行兩次或兩次以上的注射;
2011-05-25 6 -
胰島素泵適合哪些人?
胰島素泵的適應證是很廣泛的: 尤其適用於1型糖尿病患者、妊娠糖尿病或糖尿病合併妊娠者及2型糖尿病患者出現下列情況時:如口服降糖藥無效、急性併發症期、存在難以控制的高血糖及反復高血糖與低血糖交替現象、外科手術期等。但對於存在胰島素嚴重
2011-05-25 4 -
胰島素的生理作用
由胰島B細胞分泌的胰島素是體內唯一的降血糖激素,也是迄今為止作用最強的降血糖藥物。胰島素主要作用於肝臟、肌肉及脂肪組織,控制著糖、脂肪和蛋白質三大營養物質的代謝和貯存。主要作用如下: (l)對糖代謝的作用:①促進葡萄糖進入細胞內;②
2011-05-25 6 -
注射胰島素要選好時機
如何運用好胰島素治療?病友應與醫生一起,監測血糖,研究討論,摸索經驗,選擇劑量。病友如果能多加學習,自己熟練掌握注射技術,能夠在很大程度上提高治療效果。另外,掌握好胰島素的注射時間,也是一項重要的學問。 胰島素的注射時間大體有以下幾
2011-05-25 4