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戰勝臉上脂肪 快速成V型臉
臉大不但被稱做大餅臉,而且看起來年紀還會比實際年齡大,真是MM們的一大死穴,今天邦女郎時尚女性網就教你幾招有效的抑制臉部脂肪,讓你變成V型臉。 1、用冰毛巾敷臉 如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛,可用冰毛巾敷面的方法
2011-05-30 6 -
神奇瘦臉法 速變小臉美女
每天都不放過!正是短期瘦臉的精髓,小臉的魅力是沒法可以抵擋的,所以想讓自己越來越惹人來,就趕緊來學一學瘦臉方法吧! 第一招:一分鐘按摩 1. 虎口扣住下巴。拇指和虎口扣住下巴,緊貼肌膚,其餘手指靠在鼻樑兩側。 2. 按摩兩頰下
2011-05-30 2 -
夏季小臉當道 小S親自傳授秘笈
眾人皆知,早已做媽媽的小S肌膚還是那麼的細膩光滑,而且一點都不會鬆弛,一起來看看她的瘦臉秘笈吧! 小S瘦臉操 記得把嘴巴張到極限,感覺到臉快炸了為止,要是在那邊害羞只敢輕微地做,就一輩子當大餅臉吧!加油! 專家叮嚀:Step
2011-05-30 5 -
三招快速瘦手臂 讓你贅肉跑光光
夏天的時候,那些手臂粗壯的MM都只能往往細肩帶上衣乾瞪眼,雖然也很想穿那吊帶,可是總提不起那勇氣,只因手臂上的贅肉。下麵四招瘦手臂,讓你擁有纖纖細臂 ◆第一種瘦手臂妙方 1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶 由前而上伸直再往後
2011-05-30 2 -
上班族的瘦臂法 造就纖纖細臂
不瞭解清楚自己是屬於那種胖手臂,再怎麼節食再怎麼運動,也是徒勞而已,要找出胖手臂是屬於哪種胖,才能對症下藥,才能有事半功倍的效果。 橡皮筋捆綁法 橡皮筋捆綁法 1、橡皮筋捆綁法:用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘,取下後
2011-05-30 5 -
夏日塑完美上半身
塑身優勢:這組動作主要練習肩胛部分的肌肉,同時還可以提高肩關節的穩定性,在意肩部線條的女性可要試試了。動作自檢:手臂抬起與肩齊平,但是不要抬得太高,抬得過高,練習的部位就不是肩部前側了。 動作一:肩外旋 側臥在地上,兩腿併攏,彎曲
2011-05-30 7 -
隨時隨地瘦手臂 晉級百分美女
許多女性朋友都擔心自己上臂的肉肉在穿衣服時很難看,這樣就少了許多好看的衣服了。下面的瘦手臂方法,幫你解決這種可苦惱。 使淋巴迴圈順暢 運用淋巴按摩來揉碎皮下頑固脂肪,左右各3分鐘。 從手臂到腋下進行按壓 從手臂到腋下進行按壓
2011-05-30 12 -
低熱量飲食益于長壽嗎?
低熱量飲食可益壽延年嗎? 《新英格蘭醫學雜誌》在一篇綜述文章中指出,有大量的科學證據表明,限制熱量的飲食能使生命活得更長更健康。威思康新大學的維德路希醫學教授說,對許多長壽動物的研究顯示,限制熱量能在行為、學習、免疫反應、基因表達和D
2011-05-30 8 -
飲食秘訣:咖啡與茶可以有效防腎癌
腎癌 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=518 height=353> 最新發現:咖啡與茶可以有效防腎癌 腎癌也
2011-05-30 7 -
劉德華的瘦身三餐
食療:劉德華的瘦身三餐 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 劉德華保持好身材的不老餐 香港“天王”劉德華,雖然已經年近半百,
2011-05-30 4 -
白領族穴位養生 壓公孫穴健脾胃
調查顯示,最困擾城市辦公族的三大健康問題是:腸胃、頸椎腰椎不適和失眠。 中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖,教您預防保健。而且專家也指出,這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人群,有時間都可以多多自我按摩和保健。 按壓公孫
2011-05-30 11 -
中醫推薦 用水養生 五個秘訣要知道
據中醫學稱,腳踝關節以下有66個穴位,與人體各器官相對應,當人體的某一部位發生病變時,其對應的穴位反射區,便會出現各種異常現象。 第一條秘決:用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,有時在熱水裡放點食醋或食鹽
2011-05-30 1 -
中醫為您推薦九款“養肝粥”不妨一試
肝臟是身體重要的排毒器官,腸胃所吸收的有毒物質,都要在肝臟經過解毒程式變為無毒物質,再經過膽汁或尿液排出體外。肝臟長期超負荷工作,太多的身體毒素無法及時排解出去。 肝臟的主要功能是代謝,代謝功能出現異常,則會造成四肢乏力,懶言少動,
2011-05-30 7 -
中醫排毒養生法幫你清除體內毒素還原健康
減肥的其中一招就是排毒。要說健康排毒,中醫也有不俗的作用,關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言,下麵的幾招更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫,味辛,入脾、胃、肺經。現代藥理研究證
2011-05-30 3 -
用水養生 中醫推薦“五水養生法”
中醫提倡水療,用水來養生,現在更有中醫提出“五水養生法”。小編今天就和大家來分享分享這“五水養生法”。 第一條秘決:用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌,醋可去臉上
2011-05-30 6 -
消脂去火八涼拌菜
炎炎夏季,人們普遍胃口不好又容易上火。此時,開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑,同時熱量極低。,其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂,促進排毒,緩解便秘。 1、爽口芹菜絲 原料:芹菜500克,雞
2011-05-30 8 -
兒童也要預防頸椎病
有人問,頸椎病是老年病,為什麼小孩子也會患頸椎病呢? 有人問,頸椎病是老年病,為什麼小孩子也會患頸椎病呢?其實,頸椎病對於老年人來說多以椎間盤變性、骨質增生引起,而青少年因外傷、姿勢不良(如俯臥習慣)、體質弱、書包過重均會造成頸椎
2011-05-30 8 -
九種女人更容易患子宮癌 肥胖者尤其要小心
儘管現代醫學對子宮內膜癌的病理還不能得到完全的解釋,但根據對病人及流行病學的資料統計、分析,專家得出,以下9種體質的女人最容易患子宮內膜癌,趕緊來看看你有沒有被列入其中? 1、子宮內膜癌患者中約有80%超過正常平均體重的10%以上
2011-05-30 4 -
注意通風和保暖 白領遠離慢性咽炎6個秘訣
咽喉炎屬於上呼吸道感染的一部分,白領只要在日常工作生活中加以注意,就可以大大降低患病的幾率。 1、經常開窗通風:保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。 2、注意口腔衛生:多吃一些含維生素C的水果、蔬
2011-05-30 6 -
暗示生病的12現象
生病是有跡象的,那麼生病時都有哪些現象呢?下面我們就來瞭解一下暗示你可能生病的12個跡象。 症狀1:“左眼跳財,右眼跳災”,眼皮經常跳就會胡思亂想 原因:眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣,通常會持續20秒左右,用手
2011-05-30 4