-
運動瘦身後的效果檢驗技巧
健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛煉，才能察覺得到。效果的體現，可以從以下幾個方面考慮： 1、主觀感覺 如果運動負荷安排適宜，則鍛煉者的主觀感覺應該是精神飽滿，體力充沛，倍感舒服，渴望運動。 2、排汗量 當運動負荷適宜時，
2011-07-15 7 -
天大減肥誤區 游泳不能減肥和塑形
大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢！有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來瞭解一下這個天大的瘦身誤區吧！ 游泳在騙人？ 在炎熱的夏日裡，我們都很享受在
2011-07-15 10 -
擊破瘦身5盲點 減肥快速見成效
瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是拜託不了肉肉身？難道這麼做是錯的？運動減肥有盲點，難怪怎麼都瘦不下來？快看看是什麼盲點吧！ 盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦！ 報章雜誌上總是有許多瘦身
2011-07-15 5 -
早餐喝豆漿 九要點不可不知
很多人在早上有喝豆漿的習慣。豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生拮抗化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。 早餐喝豆漿 九要點不可不知 1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆
2011-07-15 11 -
心臟病的體育鍛煉表是什麼
近年來，很多的心臟病患者深受著心臟病給我們帶來的困擾，為了讓我們的患者減少心臟病帶來的痛苦，我們的患者要經常鍛煉，下面就來探討下心臟病的體育鍛煉表是什麼： 1.心臟病的體育鍛煉表------散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張
2011-07-15 7 -
高血壓的運動禁忌是什麼
高血壓是一種內科疾病，很多患者都患者該病。很多高血壓患者喜歡運動來治療高血壓，但是不要盲目的做運動，下面就來探討下高血壓的運動禁忌有哪些： ① 高血壓的運動禁忌：生病或不舒服時應停止運動。 ②高血壓的運動禁忌： 饑餓時或飯後一小時不
2011-07-15 9 -
高血壓天然降壓的方法有哪些
近年來，高血壓患者越來越多，大家對高血壓也不陌生了。我們的很多患者病不知道怎樣來治療高血壓。為了能夠更好的治療高血壓，下面就來探討下高血壓天然降壓的方法有哪些： 1.高血壓天然降壓的方法：少吃鹽。高鈉飲食會令血壓升高。 2.高血壓天
2011-07-15 9 -
痔瘡手術後導致排尿障礙的原因有哪些?
痔瘡手術後導致排尿障礙的原因有哪些?排尿障礙作為痔瘡手術後的常見症狀，讓很多患者都十分苦惱，對此也十分不解。那麼痔瘡手術後排尿障礙的原因有哪些呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。 痔瘡手術後導致排尿障礙的原因有： 1、肛門部位疼痛劇烈
2011-07-15 12 -
痔瘡手術後會有哪些併發症?
痔瘡手術後會有哪些併發症?痔瘡手術作為治療痔瘡的常用方法，手術後也會存在一些併發症。那麼痔瘡手術後會有哪些併發症呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。 痔瘡手術後的併發症狀：排尿障礙 排尿障礙是痔瘡手術後的常見併發症，症狀輕者儀為小便費
2011-07-15 35 -
痔瘡手術後有哪些注意事項?
痔瘡手術後有哪些注意事項?痔瘡的治療一直是很多痔瘡患者關心的問題，手術治療作為痔瘡的主要治療方法，做好術後的護理工作及其重要。那麼痔瘡手術後有哪些注意事項呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。 痔瘡手術後的注意事項1、定時排便且保持大便通
2011-07-15 11 -
不同類型的痔瘡分別有哪些治療方法?
不同類型的痔瘡分別有哪些治療方法?痔瘡的治療方法一直是很多患者關注的問題，痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，那麼不同類型的痔瘡分別有哪些治療方法呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。 不同類型痔瘡的治療方法主要有： 1.冷凍療法：利用液態氮的
2011-07-15 10 -
樂廚DIY：醬汁紅燒排骨
肉價又一次飆漲，很多人說養豬的人今年又發了，我看懸。層層剝削加上原料上漲估計養豬的人也未必是捨得頓頓吃豬肉的人。買了二斤多排骨花了五十元，回家後猶豫了很久，是該燉呢還是紅燒呢？燉我有經驗，紅燒卻是第一次，生怕浪費了銀子。嗨，失敗就失敗吧
2011-07-15 29 -
KTV自助餐可能會增加肥胖風險
邊唱歌、邊吃飯弊端多 就在KTV自助餐風靡當下潮流時尚的同時，一邊唱歌一邊吃飯的弊端也開始逐一顯現，特別是當你也去過後，發現可能剛才的那份美食還哽咽在喉，真是難受，一起看看潛藏在你快樂高歌背後的吃飯弊端吧！ 肥胖風險 src="htt
2011-07-15 10 -
警惕：鹽分過低會增加老人骨折風險
鹽分過低會增加老人骨折風險 荷蘭研究人員日前在美國丹佛舉行的美國腎臟學會年會上發佈最新研究報告稱，體內鹽分過低（即低血鈉症）會增加中老年人摔跤和骨折的風險。 這項研究是由荷蘭鹿特丹伊拉斯漠斯大學醫學中心的研究人員完成的。研究人員分析
2011-07-15 7 -
分體質“Safe”減肥法 中醫解決“肥女界三巨頭”
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如何減肥。 一、火旺型
2011-07-15 18 -
中醫養生博採眾長 幫助白領遠離便秘困擾
便秘經常困擾大家，大多數人排便的習慣介於一天三次到三天一次，所謂“便秘”是指一周的排便次數少於三次。 便秘依照原因可分為5種： 1、飲食攝取之因素： 大多數便秘的原因為飲食不正常，包括喝水量不夠，喜歡吃油炸或速食品，因而攝食過多
2011-07-15 8 -
十女九濕 中醫身體除濕8策略
臨床醫生發現，看中醫門診的女性大多存在“濕”的問題，24小時空調使她們幾乎不出汗，運動少，吃得少，結果中了濕毒的招。 濕邪會和體外的各種邪氣裡應外合，糾纏不清，使人出現濕疹、多痰、虛胖、水腫等很多問題，誘發組織炎症，甚至和腫瘤有關。
2011-07-15 4 -
我們應該如何診斷面癱呢
很多面癱患者由於不知道如何診斷面癱，而耽誤了治療面癱的時間，不能及時的接受治療，我們一定要對面癱有一個大概的認識這樣才會對預防面癱、治療面癱有所幫助，下面就讓我們一起來瞭解一下面癱的診斷有哪些吧。 1)病側面部表情肌完全癱瘓者，前額皺
2011-07-15 6 -
游泳池潛伏六疾病
炎熱夏季，寶寶到游泳池裡戲水，不僅解暑，還帶來無邊的歡樂。然而寶寶盡情嬉戲時，媽媽不僅要預防抽筋溺水的情況發生，也要當心游泳池裡面潛伏的6類疾病，做好預防。 1、結膜炎 結膜炎又稱紅眼病，可通過公共用具、洗漱用品、水等介質傳染。如
2011-07-15 9 -
幫孕媽媽們去水腫的兩款食譜
隨著肚子一天天地變大，孕媽媽的身體負擔也逐漸加重，因此會產生一些令人苦惱的健康問題，如孕期水腫。事實上，水腫的產生與營養失調有很大關係，而與喝水多的關聯不大。孕媽媽想要緩解孕期水腫，可以從飲食著手。本期我們提供了兩道消水腫的食譜，孕媽
2011-07-15 9
