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春季如何緩解“春困”
人們在冬季時，其氣溫低，晝短夜長，皮膚血管的毛孔處於收斂狀態，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多，春天氣溫適中晝長夜短，皮膚血管的毛孔也漸漸擴張，血液迴圈旺盛起來，流入大腦的就減少，大腦供氧量隨之減少，所以春季人們容
2011-08-23 6 -
春季保健必做的七件事情
一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。美國《健康》雜誌最新載文指出，春天保健最應該做到以下7件事。 1.保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免
2011-08-23 5 -
春季怎麼樣睡一個好覺
古語說“春眠不覺曉”，每到初春時分，想必有不少人變得特別好睡，而且睡醒後精神不佳，但是恐怕也有剛好相反的情況，晚上變得難以入眠。想要早點入睡，且睡醒後精神百倍的人不妨試試以下小秘訣。 一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，
2011-08-23 5 -
秋季保健必吃的健康食品
雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 梨 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一
2011-08-23 5 -
秋季如何預防和護理脫髮
進入秋季，很多人都會發現梳頭時頭髮脫落得多了，甚至出現了成股掉落的情況，一些中老年人頭髮本就稀疏，這樣一來便神經緊張，忙著使用各種生髮產品。對此專家表示，秋季脫髮增多屬正常現象，生髮產品多含有化學物質，容易刺激毛囊，可能影響新發長出。
2011-08-23 11 -
秋季補血應該吃什麼好
大家都知道，對於女性朋友而言，血氣是比較重要的，秋季的補血可以使女性更加的有生機，有效的避免出現不適的可能性，相關方面的專家告訴大家，秋季補血可以多吃紅豆，而且紅豆能夠給人體帶來諸多好處，下面就詳細的瞭解一下吧。 秋季補血多吃紅豆，
2011-08-23 10 -
秋季護膚保健小常識
在秋天，皮膚容易出現各種問題，如乾燥、過敏等症狀。專家提醒大家：秋季護膚重點是少洗滌、多潤膚。因為秋季皮膚容易乾燥缺水，需要油脂保護，如果仍然像夏季一樣頻繁洗臉、洗澡，容易破壞皮膚角質層，發生再生性皮炎或濕疹。另外，秋季洗臉應少用去脂、
2011-08-23 9 -
秋季保健養生的四個忠告
忠告之一：秋季不可亂進補根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，現在已進入秋季進補的季節。但進補不可亂補，應注意五忌：一忌無病進補。無病進補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖。血中膽固醇增多，易
2011-08-23 10 -
秋季保健養生的三個階段
一般說來，秋季保健養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。 初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。《四時纂要》載：“取枸杞浸酒飲，耐老。” 中秋炎熱，
2011-08-23 7 -
哪些女性需要預防宮外孕呢?
預防宮外孕的女性有哪些呢？主要有以下幾點： 慢性盆腔炎、輸卵管炎者：因為患有慢性盆腔炎、輸卵管炎者就是因為病理改變，導致輸卵管壁肌肉蠕動減弱，導致孕卵的運送受到影響。孕卵在輸卵管中被阻滯，可能會就地著床發育，發生輸卵管妊娠。 闌尾
2011-08-23 8 -
痤瘡反復發作 可能缺鋅引起
痤瘡與雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有關;與潔膚不當，痤瘡棒狀桿菌等細菌感染有關，但是，痤瘡反復發作的重要成因之一缺鋅卻鮮人為知。 最近常常有人向小編諮詢：“為何治療痤瘡，會需要補鋅?”為此，小編向專家進行了諮詢。從現在來看， 隨
2011-08-23 5 -
痤瘡認識的三個誤區
痤瘡，俗稱青春痘，是美容皮膚科的最常見的病種之一，儘管如此，很多人對痤瘡的認識並不是很深，有的認識甚至是錯誤的。 專家說，現在很多人對痤瘡的認識存在誤區，主要表現在以下幾點： 誤區一：年齡 許多人認為青春痘是青春期的特有產物，隨
2011-08-23 8 -
拯救皮膚 分型治療真假痘痕
治療青春痘時需要兼顧：一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合併的完整醫療，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發作的青春痘給予有效治療。 痘疤形成原理 痘疤是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得
2011-08-23 7 -
盤點痤瘡發病的主要因素
痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。下面將為你介紹痤瘡的發病因素。 痤瘡與性內分泌有密切的關係，青春期以前極少發病，性功能喪失或減退的人如古代宮廷被閹
2011-08-23 6 -
醫生為你破解5大祛痘謊言
許多深受痘痘困擾的女生，更會因為希望痘痘趕快消失而使用各種小道偏方。有許多口耳相傳的治痘痘偏方，在現代皮膚科學專家看起來根本是笑話，但你也許不相信，真的就是有多到數不清的人都試過這些無效的偏方。以下就是流傳最多的治痘痘秘方，讓我們一起
2011-08-23 4 -
腎病防治要注意哪些呢？
本文介紹了腎病的特殊治療措施，大家都應該有了一定的瞭解了吧，如果還有哪些不明白的地方，可以諮詢醫生，希望每一個患者都能早日康復! 現在腎病是一種發病率很高的疾病，大家都知道腎臟是人體很重要的一部分，所以一旦覺得自己的身體有一些腎病的
2011-08-23 10 -
冬季保健養生的八大要點
一宜健腳板 健腳即健身。必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液迴圈。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。 二
2011-08-23 9 -
冬季飲食的六大注意事項
（１）養成定時定量進餐，不暴飲暴食的習慣。 （２）冬天氣候寒冷，不宜吃生冷食物，應食熟食，尤其是老人、小孩，更應吃熟食熱食。因為生食冷食不消化，會損傷脾胃。 （３）忌食苦寒的食物，因為苦味之物能泄，易傷陽氣，擾亂閉藏之氣，有損脾胃；大寒
2011-08-23 9 -
冬季保健養生的四大要點
早睡晚起 對於很多現代人來說，晚上早睡可能是一件非常困難的事情。但是，養生就是要順應自然規律，冬天睡眠時間相對於其他３個季節時間要長，應儘量做到早睡晚起。 頭腳背重點保暖 《黃帝內經》上說，冬天要“去寒就溫”，原因很簡單，因為只有保持溫
2011-08-23 10 -
驚：消心痛用久了會耐藥
某師大附中胖墩墩的范老師，年逾四旬，勤於業務，懶於運動。近年來多次突發心前區壓榨性疼痛、胸悶難受，都是在勞累過度或情緒激動後誘發的。到一家三甲醫院心內科診治，醫生診斷為冠心病、穩定型心絞痛。為預防心絞痛發作，醫生開給他消心痛每次10毫克
2011-08-23 6
