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月經失調勿吃“激素”調理
月經每月按時而至是女性健康的重要標誌。由於工作壓力大和生活節奏快速，月經失調的女性越來越多。受一些藥品廣告的影響，有的婦女認為自己月經不調的原因是缺乏性激素，因而自作主張地服用激素調經。 有的婦女認為服用雌激素不但可調經，還可增加
2011-11-25 8 -
熱身動作常犯的3個錯誤
秋冬季節運動最講究“熱身”，否則很容易出現運動損傷。不少人只知道運動前必須先熱身，卻不瞭解正確方法，常犯以下三種錯誤。 時間短。熱身3分鐘，只能激起身體的運動意識，持續大約5—10分鐘，才可以充分地活動身體。特別需要注意的是，冬天應根
2011-11-25 5 -
十招助你遠離職業病
1、適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班後作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志願者，或者照看小動物。 2、睡前
2011-11-25 7 -
排毒養顏？還得要看體質來定
[導讀]每個人生來體質就不一樣，適合別人的排毒養顏方式不一定對你也有效，想要更有效、安全地排毒、纖體或美容，瞭解自己的體質才是關鍵。下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷： 1、正常體質： 膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良
2011-11-25 5 -
月經不調食療：3款補血湯
經期遇怪病大多與行經不順，月經不調等有關。不過俗話說得好，藥補不如食補。 3款補血湯 治療經期8大怪病 月經是女性每月的必經的例假。但是有不少MM卻在經期會出現一些小煩惱：頭痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什麼怪病？非也。經期怪病並不稀有，
2011-11-25 8 -
教你怎樣正確使用熱水袋
★避免袋內水溫不均，充電時可以輕輕搖動袋身，讓袋內水溫均勻；熱水袋表面不能用銳器刺壓，強力摔打，以免破裂、漏液造成傷害，如出現破損、漏液現象絕不能再充電使用。 ★在使用熱水袋（瓶）取暖時，一定要把蓋擰緊，在熱水袋外面最好套一個防護
2011-11-25 9 -
可愛時尚又保暖的冬天拖鞋
冬天已經臨近了，你準備好了要實行全面的保暖了嗎？別忘了腳下的保暖哦！棉拖鞋見過很多，但是像這樣可愛時尚又保暖的棉拖鞋，見的就不多了吧。穿著這樣可愛的棉拖鞋，即使是出去一小下，不用換鞋也可以了呢！ 棉拖鞋 ${FDPageBreak}
2011-11-25 5 -
暖到心裡的可愛暖寶寶無處不在
1、豔粉乖乖女多功能暖寶寶 無處不在 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 喜歡粉嫩的MM請絕對不要錯過這款可愛的暖寶寶，因
2011-11-25 5 -
時尚版“護膝”——冬款襪套
2011年的第一場雪降臨後，總有愛自拍的MM發微博抱怨：瞧，我都穿成球了！任何時候，MM都想既保持身材，又保暖。今冬街頭流行的襪套，可兼具兩者，堪稱時尚版“護膝”。 毛毛靴帶熱毛毛靴套 大慕：最近，我夫人買了個毛毛的護膝，套在短
2011-11-25 5 -
圍巾彩搭 打造街頭帥氣女神
寶藍色的圍巾在沉悶的灰黑著裝中跳出一絲靈動感。 ${FDPageBreak} 裸粉色的軟質圍巾最適合搭配淺色系的西裝外套，打造明星街頭范兒。 ${FDPageBreak} 棗紅色的圍巾保暖又洋氣，搭配裸色系裝扮很有范兒。 ${FD
2011-11-25 8 -
成年輕一族“新寵”USB暖手寶 需謹慎購買
天氣一天天轉冷，各種具備取暖功能的小家電的銷售則日漸升溫。近日大城市場發現，除了傳統的取暖產品，像電暖器、浴霸、電熱毯等紛紛升級換代，繼續受到消費者追捧外，一些造型新穎、可以直接插在電腦USB上的保暖新產品，更是特別受到年輕時尚一族的
2011-11-25 4 -
韓國正流行的7種“花樣手套”
寒冬裡，美女們當然不願意纖纖雙手挨冷受凍,一雙手套便可溫暖到你心裡。女孩兒們,要學會疼愛自己的就給自己選一雙時尚又溫暖的手套吧! 改良豹紋的針織露指手套採用玫紅與淺灰色彩，減少了獸紋的距離感，更添活潑俏皮氣息。 ${FDPageBr
2011-11-25 12 -
女人經常吃蘋果的五個理由
蘋果是諸多水果的一種，也是人們常吃的一種水果，蘋果的營養價值非常的高，而且吃蘋果的好處有很多，尤其是女人，下面來看看女人常吃蘋果的五大理由。 蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是蘋果對於女性的好處有多少，相信女性自己也說不
2011-11-25 8 -
避免打嗝放屁等尷尬聲有妙招
打嗝放屁等尷尬聲有妙招 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 生活中,總能碰到很多讓人尷尬的瞬間,與人交談時,不自覺地打嗝或放
2011-11-25 8 -
眼皮跳與疾病有關？
有老話說“左眼跳災右眼跳財”，當然這種說法是不科學的，眼皮跳有很多的原因，如果長期跳就需要去就醫了。最新的研究顯示，眼皮跳還和脾胃好壞有關。 眼皮負責閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；而我們所說的眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神
2011-11-25 10 -
重視扁平足帶來的危害
扁平足一般多發於青壯年，是由姿勢性平足處理不當發展來的，扁平足可分為先天和後天兩種。扁平足若不及時治療，對人體的危害是很大的。那麼扁平足的危害有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、扁平足的危害還表現在常見伴隨症有：腳底疼痛、拇趾
2011-11-25 8 -
史上最科學的吃飯時間表
早餐──7：00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於蘇醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早餐的最佳時間。 滿分早餐： 1個完
2011-11-25 8 -
怎樣燒魚不粘鍋
魚肉細嫩，沒有較粗的筋絡，纖維組織不緊密，導熱性差，煎制時魚皮容易粘鍋。要想煎魚不粘鍋可按照下述四種方法操作： 1.先將鍋洗淨、擦乾、燒熱，用生薑在鍋底抹上一層薑汁，然後放油加熱，油熱煎魚，魚皮不會粘鍋。 2.將洗淨的魚（大的切成
2011-11-25 11 -
O型腿的原因可能是不良姿勢引起的
O型腿的原因可能是不良姿勢引起的，如果長期姿勢不正確，那麼很有可能會引起O型腿。那麼O型腿的原因還有什麼呢?這個問題也是人們經常諮詢的，下面讓專家來為我們解答這些問題。 發育性因素在O型腿的原因中佔據很重要的因素。在身體發育時期由於營
2011-11-25 24 -
減肥美容養顏粥：香蕉奶香麥片粥
這是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥——香蕉奶香麥片粥，具有可溶性纖維素和好脂肪，能夠降低膽固醇，增加腸胃蠕動，有排毒和減肥的作用呢。 原料： 生燕麥片100克；牛奶1袋；香蕉1根；葡萄乾10克 步驟： 1. 鍋內放約500
2011-11-25 6
