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老年人適量運動防骨質疏鬆
老年骨折在臨床較為多見，並且正日益困擾著眾多家庭。老年人由於骨質疏鬆等諸多原因成為骨折多發人群。其中，老年婦女絕經後，雌激素水準顯著降低。雌激素是保持體內骨代謝平衡的重要激素之一，雌激素缺乏，骨量丟失加快，骨密度下降明顯，特別是骨小梁
2011-11-25 12 -
豆腐：跟誰搭配最有營養
豆腐是豆製品的精華，所以人們應該多吃豆腐少吃肉。吃豆腐應該注意科學搭配，最科學的搭配方式有以下幾種： 豆腐配魚，營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富;魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃，可以取長補短
2011-11-25 5 -
烏梅的“五止”功用
止渴 烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴（如糖尿病）以及熱病口渴、咽乾等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。 止咳 烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用於肺虛久咳少痰或乾咳無痰之症，常配半夏、杏仁等。但對實證要慎用
2011-11-25 8 -
尹恩惠韓式護膚經
韓國當紅女星尹恩惠總是以百變的形象出現在公眾面前，雖然她膚色有點黝黑，但美容護膚方面還是很有一套呢！雖然經常濃妝現身，但絲毫掩蓋不住她水嫩的皮膚。下面就跟大家一起分享尹恩惠的護膚經驗吧。 敷美白麵膜 拍戲或拍廣告有時候需要曬太陽，最
2011-11-25 5 -
汪明荃保養術：常吃魚子醬喝優酪乳
汪明荃涉及影視、歌唱、戲曲、主持、話劇、政界等多方面。雖然年過60但皮膚狀態不輸年輕人。近日，63歲的汪明荃接連參演兩場演唱會，在記者的鏡頭下，她的皮膚幾乎沒有皺紋。 汪明荃說，自己平常喜歡吃富含核酸的食物，如魚子醬、蝦、動物肝臟、蘑
2011-11-25 38 -
自測：身體經絡的通與不通
第一，如何確認自己身上經絡是否通？ 很多朋友問，如何確認自己經絡是不是通呢？這裡有一個非常簡單的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃經膽經肝經腎經，上臂的三焦心經小腸經的部位，只要感覺痛，那麼OK，你肯定是經絡不通了。還有些朋友，
2011-11-25 11 -
判斷內臟脂肪含量的小測試
導讀：內臟也會變胖嗎？答案是肯定的，而且內臟變“胖”更可怕，內臟脂肪含量升高後，不但容易造成身體發胖，還會導致心臟病等疾病。下面教大家一個小測試，判斷內臟脂肪含量，看看你用減內臟嗎？ 4步小測試判斷內臟脂肪含量： 步驟1：你的腰部囤
2011-11-25 28 -
治療打呼嚕需要注意以下幾點要求
很多人認為打呼嚕只是一種習慣而已，其實不然，它是一種疾病，而且會危害到患者的健康。如果在治療時患者不知道打呼嚕的注意事項，就有可能難以治癒。所以瞭解打呼嚕的注意事項是非常必要的，能讓患者更好的恢復身體。下面就來介紹打呼嚕的注意事項有哪些
2011-11-25 9 -
更年期女性補鈣原則
女性更年期由於雌激素的下降，會使降鈣素及有活性的維生素D3合成減少，骨質丟失增加，易發生骨質疏鬆症，出現腰背疼痛、身材變矮、佝腰曲背等症狀，還容易發生腕部、髖部骨折或脊椎骨壓縮性骨折。 所以，女性更年期前後必須重視鈣的補充，以防止
2011-11-25 14 -
分析常見的心絞痛的急救方法
心絞痛是一種突然性發作疾病，所以在平時生活中患者應該注意控制自己的情緒，也應該學一些心絞痛的急救方法。今天就請專家為我們詳細講講心絞痛的急救方法。 對於心絞痛的急救方法，我們先來看看什麼是心絞痛。首先，冠心病心絞痛是冠狀動脈供血不足，
2011-11-25 10 -
警惕心肌缺血的臨床症狀
大家可能對心肌缺血這個專業名稱很陌生，不過心肌缺血可是一種很常見的心臟疾病。那麼，心肌缺血的臨床症狀主要有哪些呢?下面就請專家為我們詳細講講心肌缺血的臨床症狀。 出現以下症狀時，要高度警惕心肌缺血的可能性，並及時到醫院做相關檢查。心肌
2011-11-25 6 -
孩子反復感冒會加重鼻炎
通常，感冒流鼻涕就叫做急性鼻炎，當感冒病毒侵犯鼻子黏膜時，會引起急性鼻炎。被感染後，症狀會持續10天左右。患了急性鼻炎，會出現頭暈、流鼻涕、鼻塞、呼吸困難等症狀。夜間症狀會更嚴重。因急性鼻炎在換季時發病率較高，為避免患急性鼻炎，要防止
2011-11-25 9 -
正視電腦危害 三招讓你遠離電腦皮膚病
目錄 第一章：三招讓你遠離電腦皮膚病 第二章：用完電腦後你應該這樣護膚 第三章：電腦族不忘健康七大武器 編者按：你知道嗎？電腦產生的輻射不僅會導致皮膚乾燥缺水，加速老化，嚴重的甚至會導致皮膚癌。所以，電腦族們要小心咯！趕快來學
2011-11-25 9 -
多吃纖維粗糧減肥存在哪些誤區？
養生之道網導讀：多吃纖維粗糧減肥存在哪些誤區？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
2011-11-25 9 -
讓你人生一敗塗地的心態
1、求敗的性格 有些人的性格天生就傾向於自取其敗。他們一再地自陷於受欺壓、被打擊的絕境，而且一籌莫展，就是眼前擺明瞭有退路、出口，他們還是視而不見，拒絕利用。就算是能夠勝任的工作，他們也一再地失敗。 2、自戀狂 妄自尊大，過於自
2011-11-25 10 -
專家分析糖尿病的主要症狀表現
目前，糖尿病的發病率在逐漸升高，大部分人因為沒有及時的發現糖尿病而錯過了治療時機。瞭解糖尿病的症狀對治療有很大的幫助，那麼糖尿病的症狀有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1.多飲 糖尿病的症狀主要包括多飲，由於高血糖使血漿滲透壓明
2011-11-25 10 -
不同時期的孕婦糖尿病的症狀表現
孕婦糖尿病的症狀是很多准媽媽都想知道的。孕婦糖尿病的症狀可以通過孕婦自身的生活習慣或身體細微變化來發現。哪些是常見的孕婦糖尿病的症狀呢?下面是專家對孕婦糖尿病的症狀的介紹。 經過孕婦糖尿病的篩查工作對此種疾病進行確診，避免孕婦糖尿病的
2011-11-25 6 -
胰腺癌的症狀出現腹水應該怎麼護理
胰腺癌的症狀出現腹水應該怎麼護理?其實胰腺癌的症狀是非常多的，人們慢慢意識到胰腺癌的可怕，所以才會那麼急著尋找它的護理方法。下面讓專家為您具體解說胰腺癌的症狀出現腹水應該怎麼護理。 胰腺癌的症狀出現腹水要給予高蛋白、高維生素、高熱量的
2011-11-25 6
