打嗝放屁等尷尬聲有妙招 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
生活中,總能碰到很多讓人尷尬的瞬間,與人交談時,不自覺地打嗝或放屁,會大大降低你的印象分。 要想避免尷尬,不妨聽聽美國“梅奧診所”給出的預防措施。
打嗝。
除了胃炎、胃潰瘍等疾病因素,吃飯太快、喝碳酸飲料等生活習慣也會導致打嗝。 預防措施:1.放慢吃飯速度,不要一邊吃飯一邊講話、不要用吸管喝飲料。 2.少喝碳酸飲料和啤酒。 3.少吃棒棒糖。 4.不吸煙。 5.檢查一下假牙。 6.做做深呼吸。
放屁。
食物在體內沒有完全消化,會發酵並產生氣體,導致胃腸脹氣,人體不得不排氣(俗稱放屁),其罪魁禍首是讓人容易“生氣”的食物。
肚子咕嚕響。
肚子發出的響聲,除了是饑餓的信號,還可能是腹脹引起的。 預防措施:減少導致腹脹的食物的攝入量。 這些食物主要包括:西蘭花、捲心菜、碳酸飲料、口香糖、蘋果、桃、梨、萵苣等。
