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得了肩周炎的患者飲食上要注意什麼？
目前由於生活結構的改變，讓好發於老年人的肩周炎，逐漸趨於年輕化。肩周炎又稱肩關節周圍炎，是常見的一種關節病，其治療方法也是五花八門，大家在治療肩周炎時一定要選對方法。下面是一些關於肩周炎的飲食調護方法，希望對肩周炎患者有幫助。 方法
2011-12-12 13 -
幾招教您練成修長的美腿
1、剪刀腳 平躺在床上，保持兩腿併攏豎起的姿勢，然後兩腿向兩邊打開（像剪刀一樣打開） ，停留幾秒後收回。 2、飯後離椅 小S認為，如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要鴕鳥腿的首要課題就是
2011-12-12 5 -
秋日戶外鍛煉的4A原則
金秋送爽，正是戶外鍛煉的好時節，但如果運動前準備不當，不經意間就會帶來小損傷。肩膀受傷便是較常見的意外傷害。專家建議，入秋後的養生鍛煉，最好遵循4A原則，即重收斂（liAn）、主打慢（mAn）、練耐寒（hAn）、護好肩（jiAn）。
2011-12-12 3 -
三大養生功法延緩衰老
1.無極站樁 兩腳分開，與肩同寬，舌抵上齶，唇齒相著，兩目垂簾，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百會、會陰、湧泉保持一條直線。要求身體放鬆，思想入靜，不可 胡思亂想，然後鼻吸鼻呼，腹部隨著吸而外凸，呼而內收，一呼一吸為一息，以10息
2011-12-12 7 -
明星冬吃豐胸五種料理
好多大美人都“挺美”，可是，她們是怎麼變得挺美的呢。本文中就選取一些與此類似的方法告訴你如何不費力地豐胸，比如：沒事喝點百合湯，或者邊走路邊豐胸。 1.常吃百合，清肺補氣 肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。
2011-12-12 6 -
喝咖啡不講究時間有害健康
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經受到刺激、興奮，對食欲卻有負面作用，亦即食欲會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受
2011-12-12 5 -
健康睡眠忌“高枕無憂”
無憂” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=267> “高枕無憂”本來是句成語、意思是枕頭墊得高高地睡大覺，不
2011-12-12 11 -
有效緩解女性痛經的方法
痛經是女性一種比較常見的多發病，尤其是未婚少女，通常都是由日常的不良生活習慣造成。那麼下面就來為大家介紹下緩解女性痛經的方法，希望對女性有幫助。 1.留意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食品。 2.消除對月經的
2011-12-12 14 -
孕期貧血怎麼辦？孕媽媽要堅持服用葉酸
很多被“宣告”為貧血的孕媽媽都會忍不住大呼“不可能”：明明平時已經很注意飲食營養了，怎麼還會貧血呢？貧血不僅會損害孕媽媽的健康，也會影響到胎寶寶的生長發育。孕媽媽要如何應對孕期貧血呢？ 首先我們來瞭解一下，孕婦貧血是怎樣發生的： 其
2011-12-12 7 -
孕晚期胎兒發育遲緩怎麼辦？
孕晚期，最讓准媽媽頭疼的就是胎兒發育遲緩，因為胎兒發育遲緩嚴重的話會導致胎兒不能健康成長，但是醫療的進步，儘管胎兒宮內發育遲緩難以逆轉，醫生仍然有辦法可以減緩或降低不良影響。所以當孕晚期，發現胎兒發育遲緩時要及時就醫，那麼胎兒發育遲
2011-12-12 5 -
孕婦用什麼護膚品好？孕婦可以用護膚品嗎？
孕期媽媽的護膚小細節 孕婦秋冬季節該如何護膚? 准媽媽冬季如何補水嫩膚？ 10種美容方式孕期絕不能做 孕媽咪不能用的護理用品 孕婦護膚與護髮 其實懷孕後並不是一定要素面朝天，只不過最好不要使用化妝品，就算是使用基礎護膚品也一
2011-12-12 6 -
孕婦用什麼護膚品好的常見問題
孕期媽媽的護膚小細節 孕婦秋冬季節該如何護膚? 准媽媽冬季如何補水嫩膚？ 10種美容方式孕期絕不能做 孕媽咪不能用的護理用品 孕婦該如何選擇護膚品？要想知道怎樣選擇，首先必須瞭解那些護膚品孕婦能用。下面我們來看一下哪些護膚品不
2011-12-12 7 -
孕婦用什麼護膚品好？
如何選擇孕期護膚產品 孕婦可以用護膚品嗎？ 孕期媽媽的護膚小細節 准媽媽冬季如何補水嫩膚？ 孕婦秋冬季節該如何護膚? 孕婦用什麼護膚品好？什麼，懷孕了還能用護膚品？不少孕婦懷孕後都不敢再用平時的護膚品，覺得這些化學用品對寶寶會
2011-12-12 5 -
孕媽媽做家務有講究
孕期並不是說什麼都不能幹的，相反，孕婦在妊娠期間適當的幹些家務勞動，對母子的健康都是有益的。但孕期勞動有講究，下面我們一起來看看，平常的簡單家務該如何做。 1、做飯 禁忌：避免用手直接浸入冷水；孕早期避免接觸油煙 孕婦儘量不用
2011-12-12 9 -
孕媽媽仰睡或導致“仰臥位低血壓綜合征”
妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當，就可能出現怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎麼睡都可以，可孕媽媽不行。 那些習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合征”，這是一種在特定的仰臥位時導致
2011-12-12 3 -
專家告訴大家痛風會有哪些併發症?
痛風是一種常見的骨科疾病，痛風會引起一系列的併發症。那大家對痛風的併發症到底又瞭解多少呢?接下來，就讓專家們來為大家分析下，痛風的併發症到底有哪些，讓大家不再對其陌生。 痛風的併發症高脂血症、肥胖、高血壓、糖尿病。長期過高的尿酸不僅會
2011-12-12 19 -
風濕病患者有什麼飲食注意事項?
日常生活中風濕病患者飲食一定要注意調理，這對風濕病患者的病情恢復很重要，下面，就讓專家來為大家介紹下，風濕病患者飲食注意事項有哪些。希望能夠給大家帶來幫助。 1)飲食要節制。風濕病患者飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不
2011-12-12 7 -
冷空氣易誘發小孩哮喘
哮喘 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=291 height=376> 天氣由涼轉寒，這時氣溫對細菌、微生物
2011-12-12 8 -
如何讓寶寶乖乖吃藥
讓寶寶舒服的斜靠好 為了給寶寶順利的喂藥，要先讓寶寶斜靠在躺椅上或者嬰兒車上，這樣寶寶不容易嗆著，然後在寶寶的胸前墊上一塊小毛巾。 將藥嚴格按計量倒出 要嚴格遵守醫囑上的計量給寶寶服用。如果是水劑，先用計量杯量好藥量後，倒在小
2011-12-12 6 -
寶寶呼吸道疾病護理的九大主張
1.保證室內空氣品質 家裡要常通風透氣，保持空氣清潔、濕潤，不要再讓污濁、乾冷的空氣刺激孩子的呼吸道。 2.適當退熱 如果孩子燒得比較高，或者燒得難受，可以用冷敷、溫水洗澡和擦身等物理方法給孩子退熱，需要的時候，給孩子吃退燒藥
2011-12-12 7
