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產後怎樣合理分配膳食
進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。科學的資料表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜。飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。
2012-03-13 6 -
產後第一、二周的補給的注意事項
前2周由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。第1周可以吃麻油豬肝或豬肝(適合在早上、中午食用)、山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，幫助子宮排出惡露與其他廢物;可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯;還可以吃些清淡的
2012-03-13 5 -
初生的嬰兒喜歡看什麼
適宜光刺激——寶寶身心發展的需要 感知覺是嬰兒心理發展中最早出現的，而視覺又是感知覺中的重要組成部分。從小生活在適宜的視覺刺激環境中，將為他們知覺和認知發展打下良好基礎。 對新生兒而言，離開陰暗的子宮，來到光明絢麗的世界，“光”是
2012-03-13 6 -
寶寶濕疹如何處理
患有濕疹的孩子起初皮膚發紅、出現皮疹、繼之皮膚發糙、脫屑，撫摩孩子的皮膚如同觸摸在砂紙上一樣。遇熱、遇濕都可使濕疹表現顯著。由於濕疹伴有奇癢，孩子會用手抓皮疹的部位，造成皮膚破潰。躺著時，孩子會在枕頭上蹭腦後部，形成枕禿；趴著時，孩子會
2012-03-13 4 -
產後適合做什麼運動
產後運動 分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部
2012-03-13 4 -
如何面對和解決寶寶膽小問題
怕打針 看到醫院的護士尖尖亮亮的針頭就那樣“毫不留情”地向自己的皮膚伸過來，寶寶們少有不大聲嚎啕的…… 專家動口：寶寶哭吧，哭吧，不是罪 孩子幼年時神經系統發育非常迅速，他們的觸覺神經非常敏感，銀針紮入皮膚的痛覺印象強烈，而且這
2012-03-13 5 -
懷雙胞胎孕媽的注意健康常識
一、營養要充足、合理，食物要易於消化 懷雙胎時，一個人攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要，尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速，所需營養物質不僅數量較大，而且要求全面合理，否則由於雙胎妊娠時孕婦的血容量增加比單胎時多，孕婦很容易發生貧血
2012-03-13 6 -
女人戰勝衰老的注意事項
歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好 正確認識：目前有許多抗老保養品宣稱”3天內見效”或”8小時撫平細紋”等訴求，非常吸引人。不過有部份產品，其實是憑藉”劑型”的特性暫時性的填補皮膚表面的細小紋路，或在保養品當中加入反光的粒子，
2012-03-13 6 -
得了兒童異位性皮炎怎麼辦
據統計，約有三分之一患有異位性皮炎的兒童存在IgE介導的食物過敏現象。 許多家長和兒科醫生認為，食物是引發濕疹的罪魁禍首，濕疹不僅會導致營養不良，還會增加治療費用及許多不必要的檢測。 美國的研究人員近期進行了一項單盲的臨床研究，探
2012-03-13 6 -
濕疹疾病是怎麼發生的
濕疹疾病的常見誘發因素都有什麼呢，生活中有哪些常見的？下面由濕疹疾病專家為我們介紹濕疹是怎麼形成的。 專家對濕疹是怎麼形成的分析如下： 外界因素： 如化學製劑、化妝品、香料、染料、清潔劑、動物毒素、蛋類、魚蝦及牛奶等異性蛋白、花
2012-03-13 6 -
另類蕁麻疹究竟是什麼呢
皮膚劃痕症可發生於任何年齡，兒童也不例外，往往先有皮膚瘙癢或灼熱，經搔抓輕劃或摩擦後，出現線狀風團。常常與蕁麻疹同時發病，也可在各種感染性疾病、精神緊張及藥物過敏時發生，單獨發生的也不少見，病程稍長。皮膚劃痕症一般不伴有全身症狀，也無
2012-03-13 5 -
緩解膝關節疼痛有哪些妙招
關節腫脹、疼痛、僵硬；開始活動時痛，活動後減輕；負重時疼痛加重；有的夜間痛，又稱“休息痛”，究其原因，大多屬於原發性骨性關節炎，除與關節本身的老化有關外，與膝部活動過少、血液迴圈較差、過度勞累、受寒受潮，以及體形肥胖等因素也有密切關係
2012-03-13 10 -
年輕女性為何總是手腳發涼
很多女孩子在入秋以後，特別是到了冬天，就會出現一個嚴重的問題，就是手腳冰涼。這個問題在白天還不礙事，可是到了晚上，有的人睡在被窩裡面，如果不用暖水袋或者熱寶的話，睡一晚上被窩都是涼的，暖和不過來。很多手腳冰涼的女孩子都伴有嚴重的痛經或
2012-03-13 6 -
為什麼自信的女人最美麗
有自信的女人總是能坦然的面對社會，面對生活賦予的一切，無論成功或失敗都不會迷失了方向。 自信的女人有著獨特的氣質，她可以讓女人更加嫵媚生動，更加的光彩照人。 這世上沒有真正完美的人能自信的要求自己向完美靠近，這就是一種最美! 因
2012-03-13 10 -
女人間的友誼樣子
女人間的友誼是假髮，無論多麼秀麗飄逸、多麼受人珍愛，主人做夢的時候，它也只能被扔在一邊。 女人間的友誼是B超，即使你一言不發，它對你肚子裡的一切，也都明察秋毫。 女人間的友誼是小巧的別針，選料考究，做工精細，別在衣服醒目的地方，以
2012-03-13 6 -
五大氧元素讓你變作不老“小妖精”
女人抗衰老的鬥爭似乎是永無休止的，只要你愛美麗，就沒辦法容忍自己備受衰老的侵襲，尤其是比同齡人還要蒼老的皮膚更是讓人信心受挫。其實女人一旦過了25歲，肌膚就開始慢慢衰老，但是只要你好好保養，記住下面這五種能夠讓肌膚緩解衰老元素，下一個“
2012-03-13 7 -
章子怡教你下"斑"妙計
局部斑點出現在25-40歲女性臉上的色斑大致可分為日曬斑和複合年齡斑兩種。日曬斑多分佈在臉頰兩側和顴骨部位；而複合形年齡斑則主要是因為肌膚老化加日曬所致，同時還與因壓力、緊張情緒等因素導致的荷爾蒙變化有關。 美白建議：舒緩壓力+防曬+
2012-03-13 8 -
劉嘉玲教你養生美膚七個妙方：三餐吃法有講究
1、一日三餐怎麼吃 早餐較為簡單 吃些水果或飲料，而且無論什麼時間起床，她都會堅持這種吃法，不會肚子餓時見什麼吃什麼。 午餐以蔬菜為主 而且必須是中式煮法，只用植物油。有時劉嘉玲也喜歡拌些沙拉來吃。 晚餐講究搭配 晚餐也較簡
2012-03-13 7 -
大、小三陽婚育需不同對待
自從得知自己患上了慢性乙肝，依依感覺自己從此便抬不起頭來了，尤其是在已經談婚論嫁的男朋友面前。依依心想，得了這種病男朋友還會跟自己結婚嗎?其實，依依的男朋友並沒有因為乙肝而放棄兩人的感情，並且還特意跑到醫院去諮詢乙肝病人能否婚育的事情。
2012-03-13 14 -
老年冠心病怎麼治療
冠心病是由冠狀動脈粥樣硬化引起的心肌缺血、缺氧的疾病，多發于中老年人群中，目前也呈現年輕化的趨勢，其最常見的就是心絞痛，症狀表現為心慌、氣短、頭暈等。 冠心病的治療 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病又稱冠心病。是一種最常見的心臟病，是指因
2012-03-13 4
