五大氧元素讓你變作不老“小妖精”

女人抗衰老的鬥爭似乎是永無休止的， 只要你愛美麗， 就沒辦法容忍自己備受衰老的侵襲， 尤其是比同齡人還要蒼老的皮膚更是讓人信心受挫。 其實女人一旦過了25歲， 肌膚就開始慢慢衰老， 但是只要你好好保養， 記住下面這五種能夠讓肌膚緩解衰老元素， 下一個“不老女神”就是你。

抗氧化劑：茶多酚

常喝茶， 紅茶、綠茶和白茶等， 有助於促進代謝排毒， 不僅能夠維持體內環境的潔淨， 減少毒素和有害物質的堆積， 對肌膚的健康也有很多的益處。 茶葉中有大量的活性成分茶多酚， 茶多酚具有強抗氧化作用，

能夠避免紫外線和輻射光線對皮膚所產生的損害， 增強皮膚的免疫能力， 提升肌膚的水潤值和彈性度， 同時抑制黑色素在底層肌膚生成， 讓肌膚保持光滑白嫩。 常喝的有綠茶、紅茶、白茶等， 平時長期面對電腦的辦公室MM可以多喝綠茶， 還能幫助抗電腦輻射， 減少色斑出現的機會。

抗氧化劑：玻尿酸

玻尿酸超強的蓄水能力， 是當今文獻中公認的保濕聖品。 玻尿酸是又叫透明質酸， 是一種大量存在於人體結締組織和真皮層中的膠狀物質。 玻尿酸能夠幫助皮膚從體內及肌膚表層吸收水分， 還能增強肌膚長時間的保水能力， 保持皮膚的彈性。 但是由於年齡的增長， 玻尿酸不斷流失， 皮膚的水分也會跟著玻尿酸的散失而失去彈性與光澤，

出現老化、皺紋現象。 而初生的嬰兒， 皮膚細嫩觸感光滑， 很重要的一個原因就是肌膚內部玻尿酸含量是人生的至高點。

抗氧化劑：維生素C

維生素C存在於各種蔬菜和水果之中， 比如芹菜、番茄、胡蘿蔔、蘋果、橘子等， 是一種最常見的抗氧化劑， 無論是口服還是外用， 都能減少紫外線UVA和UVB的傷害。 尤其是外用在皮膚上， 抗氧化功效可以達到更高的濃度， 有效清除自由基， 增強皮膚的自我防禦能力。

抗氧化劑：維生素E

維生素E同樣是一種高效抗氧化劑， 多數存在于一些堅果類食物中， 如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳類、蛋類、麥芽等。 維生素E能夠避免皮膚乾燥、粗糙等症狀， 起到很好的滋潤保養作用。 增強肌膚活力，

抵抗氧化， 消除自由基， 避免肌膚過早老化。

抗氧化劑：原花青素

原花青素主要是從葡萄籽重提取出來的活性成分， 它是一種低分子量的強力抗氧化劑， 幫助阻擋紫外線侵襲皮膚， 消除自由基， 避免細胞的膠原蛋白和彈性蛋白流失， 修復受損細胞， 同時具有收斂緊膚作用， 減少皺紋的出現， 使皮膚光滑， 富有彈性。