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如何瘦臉 這樣做讓你更有效的瘦臉
隨著年齡的不斷增長，如果你臉部堆積的肉肉太多，反而容易使得皮膚更快的鬆馳，直接影響美觀，很多人也會有咬肌大的現象，那麼瘦咬肌的方法有哪些呢?如何瘦臉會更有效呢?今天就分享一些瘦臉方法以及瘦臉食譜...
2016-06-02 -
脊椎瑜伽 練習脊椎瑜伽讓你更加挺拔自信
健康的脊椎會讓人更加的挺拔自信，也會為你增添幾分魅力。那麼，如何保養脊椎呢?練習脊椎瑜伽是很好的選擇，脊椎瑜伽的練習非常簡單，以下是脊椎瑜伽教學，大家也可以跟著我們的脊椎瑜伽視頻教程來簡單的學習下...
2017-02-17 -
適合男性的運動 常做11個運動讓你更有魅力
如今，儘管生活的壓力很大，但還是有很多男性朋友都在積極進行健身運動，適合男性的運動有很多，男性健身的好處也很多，很多男性都希望通過健身運動獲得更具魅力的體型。本文中，就為大家介紹幾個適合男性的健...
2016-05-18 -
早餐吃得好讓你更苗條
為了能快速的瘦下來，很多美眉拼命的節食，就連每日最重要的一餐——早餐都直接省略，其實這就是很嚴重的減肥誤區。早餐不僅對減肥有幫助，更重要的是對身體健康有益。所以，想要健康快速瘦，別再忽略早餐了。一、...
2017-01-20 -
女人洗澡勿踩五個點 正確洗澡讓你更美
很多人都認為多洗澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗澡時間點不對，對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。 ...
2016-11-03 -
五個方法讓你更討人喜歡
無論是在辦公室、在家或者是出門在外，我們都希望討人喜歡。但如何做到討人喜歡呢？不妨試一試這5個方法。熟悉大家的名字在一個嶄新的環境裡，熟悉大家的名字在日常交往中會特別加分。試想一下，當大家對你還未那...
2017-02-09 -
沒事揉一揉這塊肉竟能讓你更年輕
沒事揉一揉這塊肉竟能讓你更年輕1內調可以靠食療上天賜予我們種類繁多的食物，也就是在賜予我們健康長壽的機會。很多食物都營養保健、抗病防癌的功效，只要配合良好的飲食習慣，就能把這些食物的功效發揮到最佳。...
2017-02-15 -
沒事搓一搓 讓你更長壽
提神：搓前額 這是大家下意識做的動作，但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽，是提神的好方法。 將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，...
2017-02-10 -
常按六穴位 讓你更健康
很多人一心忙於工作，事業，很少關注自己的身體健康。時間久了，容易出現腸胃不好、頸椎腰椎疼，還有失眠等問題。這裡小編建議大家按摩穴位來保養自己的身體。想養生保健，常按這六大穴位會讓你更健康! 六...
2016-03-30 -
冬季喝這些熱飲讓你更美
冬季喝什麼對身體好？冬季喝哪些熱飲讓你更美？在物質生活日益豐富的今天，現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中，我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性，小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的...
2017-01-13 -
讓你更加長壽的健康飲食習慣
你知道養成健康飲食習慣的重要性嗎？飲食專家提示，你的飲食是否健康，它會直接影響你的壽命長短。因此，如果你想延年益壽，那就應該養成健康的飲食習慣。接下來，具體介紹了一些健康飲食，是你應該經常吃的。 ...
2017-02-08 -
瑜伽微笑法讓你更明媚動人
很多人都沒有想到，色彩與與情緒會有一種奇特的對應性。色彩心理學家凱撒巴說：“就像維生素是人的滋養品一樣，色彩也是助於大腦的營養物。”在所有顏色之中，植物的綠色具有和諧的素質，對治療心情抑鬱有幫助；...
2012-09-27 -
常按六穴位讓你更健康
【導讀】常按六穴位讓你更健康，調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言...
2014-12-29 -
做這個動作，會讓你更長壽！
越是多讀書，就越是感到不足，越感到自己知識貧乏。 ——馬克思 恭喜各位書蟲，科學家又多給了你一個理直氣壯買書的好理由。美國耶魯大學公共衛生學院的團隊發現，花越多時間閱讀，就可能活得越久，而且只要每週...
2017-02-15 -
親近自然 戶外運動讓你更健康
看看戶外運動哪個適合你長跑特點：長跑不講求速度，主要訓練帶氧功能，使心血管組織更健康。改善腿部線條，能使關節、肌肉和韌帶變得更靈活，令肌肉更結實，有非常好的肢體效果。與跑步機和短跑相比，所消耗的卡路...
2013-12-12 -
男人4大心理 讓你更加瞭解男人
現在單身男女這麼多，只有做到相互瞭解才能更好的擺脫單身。即使是夫妻間，女方也應該多瞭解男人，這樣才能使家庭更加和睦。那麼，如何讓女人更瞭解男人呢？我們常說“女人心海底針”，其實對男性來說，要完全瞭解...
2015-11-26 -
牙齒，讓你更加美，更加白！
方法步驟： 01 1牙齒暗黃問題：1吸煙是一大類原因，2水質問題也不可小視，3藥物所致。這些都是導致牙齒發黃的重要原因，你--是否注意到了呢？ 02 2每天堅持涮牙是最基本的要求，另外可以的話...
2015-02-15 -
女人如何養氣血？4招讓你更美麗動人
對於女性而言，能有姣好的面容，窈窕的身材是再好不過的了。然而，一旦女人的氣血不足，面色不再紅潤，身體機能不再健康充滿活力，這個時候，即使衣著再華麗，化妝再精緻，也難掩蒼老疲倦的面容。多喝水、喝對水“...
2016-12-15 -
孕晚期見紅莫驚慌 美味食譜讓你更放鬆
孕晚期的見紅現象很常見，也沒有什麼很大危害。但是許多孕婦卻因為這個而心情煩操，這對分娩極其不利。下面我給大家介紹孕晚期的見紅以及這個階段的食譜。正常情況下，孕晚期見紅是臨產的徵兆，即子宮收縮，寶寶的...
2015-07-08 -
瞭解7個煎藥術語 讓你煎煮中藥更放心
我們都知道傳統的中藥對於一些疾病的療效更由於西藥，但是中藥多數需要進行煎煮才能服用，而不同的藥所需的煎煮過程也比較複雜。但是如果能瞭解一些常見的煎藥術語，自己煎藥就不會太困難了，下面為大家介紹...
2016-01-11
