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12個細節讓你更顯老 要駐顏就先要拋掉
不要讓這12個美容錯誤讓你看上去更老，只需要簡單的幾步補救措施就可以讓皮膚看上去比原先更加白皙嫩滑。1、不要太瘦沒錯！太瘦可不好！皮膚科醫生、新奧爾良杜蘭大學皮膚學臨床教授瑪麗·P·盧波說：“臉部脂...
2013-06-28 -
你的鼻子為何會長痘痘？對症下藥讓你更輕鬆祛痘
長痘痘原因之一：熱氣上火中醫藥理論認為這個飲食問題導致的胃與大腸的盛熱，熱邪上攻於肺、熱肺上攻於面，複感邪毒而發病。常見於吃了辛辣油炸的食物後，鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。長痘痘原因之二：皮...
2013-04-19 -
果汁讓你更易得直腸癌
蔬果被榨汁過濾之後，被扔掉的主要是不溶性纖維。這不溶性纖維對人體有哪些作用呢？ 這種纖維沒有熱量，不溶于水，在胃腸裡也不能完全消化，含維生素B，能把胃腸撐飽，是很有效而又安全的減肥食物。 它...
2010-08-12 -
3類特殊時期 偏食療法讓你更健康
不論什麼時候，我們都在強調偏食不利於個人身心全面發展，尤其對於我們均衡攝取營養沒有好處。但是最近有研究說明，其實通過適當的“偏食”，加強對某類食物的攝取，其實對於我們來說大有好處。甚至，合理的偏...
2010-09-19 -
五種食療解春困乏力，讓你更精神！
春季，很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。 1、芪精棗湯： 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。 核桃...
2016-02-19 -
7種科學的吃水果方法讓你更營養
荔枝的吃法 把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。 鳳梨的吃法 先削皮...
2010-08-14 -
美容瑜伽 美容瑜伽呵護肌膚讓你更美麗
今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽，練習美容瑜伽可以幫助我們緩解面部疲勞，使我們的面部肌膚煥發光彩。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，當然，也可以找相關的瑜伽教學資料進行美容瑜伽的學習。 ...
2017-03-14 -
睡前瑜伽 睡前練四式瑜伽讓你更加靚麗
今天我們和大家一起來學習四組睡前瑜伽動作，練習睡前瑜伽可以幫助我們美容護膚，滋養身體。大家感興趣的話可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，初學瑜伽的朋友也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，練習瑜伽...
2017-03-14 -
減肥瑜伽 練瑜伽讓你更安全更有效的減肥
今天我們和大家分享兩組減肥瑜伽動作，練習下面的兩組減肥瑜伽可以幫助我們減肥消脂，大家可以跟著瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽學習。練習減肥瑜伽塑造完美身材。 ...
2017-03-14 -
職場五步走 讓你更“值錢”
是什麼造成了這樣的差異？問題的關鍵還在於他們中晉升較快的那個，能夠主動並善於進行職業能力儲備，增加職業生涯的本錢。在本期，資深的人資管理專家、104人力銀行人資學院事業處副總經理陳志鈺先生就“如何儲...
2009-04-10 -
社交讓你更聰明
社會生活中，人與人之間的交流很重要，通過交流我們會認識我們的朋友，認識我們的同事或者認識我們的伴侶，這些都是在社交中交流來的收穫，同時社交不僅讓你的工作和生活更加順利，還會讓你的變得更加聰明，下...
2012-07-29 -
三招日常鍛煉方法能讓你更樂觀
一些日常鍛煉方法能培養出我們樂觀積極的人生觀。9月8日的《洛杉磯時報》網站上，心理學家丹·貝克就此提出三點建議： 一，每天清晨起床、午飯前、晚上入睡前，想想讓你充滿感激之情或倍感溫馨的人或事物：以前...
2009-04-20 -
瑜伽練習 練習瑜伽讓你更快速地瘦小肚子
腹部是非常容易發胖的部位，腹部減肥也就是一項要緊的事情。今天我們就和大家一起跟著我們的瑜伽視頻教程和我們的瑜伽教學步驟一起來學習一下腹部減肥有哪些好方法，想要瘦小肚子的朋友可千萬不要錯過這次瑜伽練...
2017-03-14 -
改善腦功能，這樣吃讓你更聰明！
在工作當中，一個人如果腦功能並不是很好，記憶力很差，相信不論做什麼事情總是會麻煩不斷。那麼，有什麼好的方法可以讓自己變得更聰明一些，腦功能會得到改善呢?健康飲食專家建議可以多吃以下四種食物，改善腦...
2016-02-06 -
睡眠瑜伽 九式睡眠瑜伽讓你更好眠更美麗
睡眠不好，或者睡眠不充足，會直接影響我們的工作和生活。今天我們和大家一起學習幾組睡眠瑜伽，大不妨跟著我們的瑜伽視頻教程，瑜伽教學步驟，一起來學習一下。對我們的健康大有裨益哦! 我們的睡眠瑜伽需要...
2017-03-14 -
瑜伽的好處 9式瑜伽讓你更年輕
說起瑜伽的好處，喜歡瑜伽的朋友是怎麼也說不完的。我們今天和大家繼續分享幾組瑜伽動作不僅可以幫助我們完後減肥的目的，還可以幫證我們緩解身心的疲倦，不管你是辦公白領還是大學同學都可以沒事做做瑜伽動作來...
2017-03-14 -
正確的營養搭配讓你更健康！
我們每天所吃的飯菜中，往往會有幾種食物配在一起食用。從正確的健康飲食方面來講，這是需要對各種食物有所瞭解的，不但要瞭解食物營養，對於如何搭配也要有或多或少的瞭解，才能做到搭配合理，不會產生副作用，...
2016-01-27 -
南瓜的五種功效，讓你更健康！
南瓜是一種常見的蔬菜，並且也是很多家庭常吃的一道家常菜食材。南瓜性甘甜，食用的時候會有甜甜的味道，對於人體有很多的好處，可解毒、助消化等。下面，小編就為大家詳細介紹一下南瓜的功效。 1、解毒 ...
2016-01-25 -
青少年養生減肥方法 減肥瘦身讓你更美
青少年減肥方法有很多，我們可以根據自己的需要，選擇最好的減肥方法，幫你塑造完美的身材，讓你更具有魅力，青少年減肥方法可以幫你塑造完美的身材，讓你更具有魅力，希望女性們可以選擇最好的青少年減肥方法...
2011-10-27 -
澱粉vs肉 究竟哪個讓你更發胖
一千克鐵和棉花哪個重？一般人一定會不假思索的回答：鐵和棉花應該一樣重。其實應該是鐵重。因為鐵體積比棉花要小的多，所以在空氣中，同樣品質的棉花所受的浮力更大，因此顯得更“輕”，相比之下鐵顯得更“重...
2011-09-23
